Experiencia
Durante mi recorrido profesional, he compartido espacio con niños, adolescentes y adultos, de forma individual, grupal y familiar, presencial y también de manera online; especialmente en el ámbito de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, donde tengo una amplia experiencia.
No puedo entender mi profesión si no es a través de una constante actualización y renovación, por eso actualmente sigo formándome en las técnicas y terapias más actualizadas y mejor validadas para acompañar a cada paciente en su problemática particular.
Especialista en:
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Psicoterapia para Adultos
- Psicología General Sanitaria
- Terapia Sistémico-relacional
Experiencia
Ainhoa Andrades Carol
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Fobias
- Duelo
- Baja tolerancia a la frustración
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Dificultades en el ambiente familiar
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Depresión
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Regulación de las emociones
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Desmotivación generalizada
- Hipocondría
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Bullying (acoso escolar)
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Dependencia emocional
- Depresión en la adolescencia
- Trastorno de ansiedad por separación
- Ansiedad
- Ansiedad ante exámenes
- Trastorno de adaptación
- Agorafobia
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Consulta privada online y presencial (2019 - actualidad)
- AVANCE Soluciones Educativas, Madrid (2021 - actualidad)
- Obecentro Málaga (2019 - 2021)
- Centro ITA-ABB, Málaga (2016 - 2019)
- Servicio de Atención Psicológica, Universidad de Málaga (2015 - 2016)
- CFF Gabinete de Psicología, Málaga
- ARAPDIS. Centro de Rehabilitación y reinserción en la comunidad de Trastorno Mental Severo, Barcelona
Formación
- Graduada en Psicología, Universidad Autónoma de Barcelona (2013)
- Psicología de la Salud, Universidad de Málaga (2014)
- Psicología General Sanitaria, Universidad de Málaga (2016)
- Psicoterapia Relacional Sistémica, Escuela CETReS de Málaga (2018)
- EMDR Protocolo Standard (2019)
- Máster de Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental (2020)
- Internal Family Systems
- Trastornos Disociativos (con Natalia Seijo)
- Primeros auxilios psicológicos
Certificados
Redes sociales
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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MARG
Llevo yendo a terapia desde hace años, hice un parón, y cuando quise retomarlo no dudé en volver a contactar con Ainhoa. Desde el primer momento, me sentí escuchada y comprendida, algo que considero fundamental cuando se busca ayuda profesional, lo que me permitió abrirme sin miedo a ser juzgada.
Gracias a su ayuda, he logrado grandes avances en mi proceso personal, adquiriendo herramientas valiosas para manejar mis emociones y enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Sin duda, recomiendo que acuda a ella, cualquier persona que busque apoyo profesional para mejorar su bienestar emocional y psicológico.
Ainhoa Andrades Carol
¡Muchas gracias por tu recomendación MARG! Como dices, es importante sentir que el espacio de terapia es un espacio sin juicios donde poder expresarse honestamente, ya que esto es lo que permite realizar un trabajo terapéutico de calidad. Me alegra que las herramientas que planteamos te sean útiles y te permitan vivir con mayor bienestar. Gracias por re-elegir este espacio. Un abrazo.
A.R.M.A
Llevo casi 11 meses con Ainhoa y estoy realmente contento de todos los cambios que he ido consiguiendo gracias a ella. Siempre fui algo escéptico con el proceso terapéutico pero me alegro mucho de haber dado el paso y de que haya sido con ella.
Ainhoa Andrades Carol
¡Muchas gracias por reflejar tu experiencia aquí A.R.M.A! En muchas ocasiones superar ese escepticismo inicial es el primer paso del proceso terapéutico, así que me alegra que lo consiguieras y que confiaras en mí para acompañarte en este camino. Un abrazo :)
Maria Luna
Es maravillosa, empática, amable, sensible… Estoy muy agradecida por haberla conocido y llevar casi un año con ella.
Me ha acompañado en momentos muy complicados de mi vida y gracias a ella y al trabajo que hemos hecho juntas, todo a ido mejor.
Ainhoa Andrades Carol
¡Gracias por tus palabras y por permitirme acompañarte en este proceso María Luna! Me alegra que el trabajo realizado en las sesiones te haya permitido transitar esos momentos vitales tan complicados y que puedas valorar los avances que han resultado de ello. Un fuerte abrazo.
M
Ainhoa da una terapia proactiva, con ella no vas a desahogarte hablando una hora porque hay alguien que te escuche, sino que detecta qué falla, la maquinaria se pone en marcha y empiezas a indagar en tus comportamientos, en tus pensamientos, en las razones de los mismos, a ENTENDER(TE), y a trazar formas de ir cambiando lo que necesita cambiarse.
Todo ello lo hace llena de empatía, tiene cuidado de hables lo que hables en la sesión dejarte en un lugar de calma para luego seguir tu día, y tampoco abrirá temas que no quieras abrir.
Es una suerte que te acompañe.
Ainhoa Andrades Carol
¡Gracias por tu opinión llena de detalles y de honestidad M! Como bien dices, en un proceso de terapia el respeto a uno mismo y la seguridad son fundamentales para lograr entenderse y generar cambios sostenidos en el tiempo.
Gracias por permitirme acompañarte, un fuerte abrazo.
Ariadna
He empezado terapia con Ainhoa y estoy muy contenta por cómo es y los consejos que da.
Me siento muy a gusto con ella.
Ainhoa Andrades Carol
¡Muchas gracias Ariadna! Me alegra que te sientas cómoda en las sesiones y que las indicaciones que surgen de la terapia te estén resultando útiles. Seguimos trabajando en ello. Un abrazote.
Conchi
Llevo en terapia con Ainhoa desde hace más de un año. Además de ser una gran profesional, es muy empática y se involucra mucho, notándose desde las primeras sesiones.
Gracias a su acompañamiento, siento que tengo más herramientas.
Ainhoa Andrades Carol
¡Gracias por pasarte por aquí Conchi! Sentirse comprendida en el espacio de terapia es una señal de que tanto profesional como consultante están observando el mismo paisaje. Éste es el primer paso para poder profundizar y generar cambios. Me alegra que estés pudiendo incorporar las herramientas planteadas en sesión. Un abrazo.
Mónica
Desde la primera sesión me sentí super a gusto con Ainhoa. Es una gran profesional y ha sabido entenderme y ayudarme en todas las situaciones que he planteado en la consulta.
Ainhoa Andrades Carol
¡Gracias por tus palabras Mónica! Me alegra que mi enfoque se ajustara a la situación y que te haya resultado útil. Es un gusto acompañarte en todos los avances que estás realizando. Un fuerte abrazo.
Sonia
Llevo sólo dos sesiones con ella pero puedo decir que he percibido empatía, atenta a mi problema e implicada en ayudar en todo momento.
Ainhoa Andrades Carol
¡Gracias por compartir tu experiencia Sonia! Para mí es importante comprender bien el motivo que os trae hasta la consulta, así como conectar con las emociones de la situación. Espero que podamos encontrar herramientas que te sean útiles para gestionar tu posición vital. Un fuerte abrazo.
AH
Es muy atenta y precisa. Me hace sentir muy bien en consulta y diría que sus sesiones están siendo muy eficaces.
Ainhoa Andrades Carol
Muchas gracias por compartir tu experiencia por aquí, AH! Me alegra que las sesiones te estén resultando útiles y que puedas valorar los avances personales. Seguimos trabajando en ello, un abrazo.
RI
Es una gran profesional. Genera el ambiente perfecto y aporta herramientas además de hacer lecturas muy acertadas de las diferentes situaciones personales.
Ainhoa Andrades Carol
Muchas gracias por tu opinión RI. Me alegra que te hayas sentido a gusto en la sesión y que hayamos podido encontrar una definición de contexto válida para seguir trabajando. Un abrazo.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿es bueno ver pornografia 1 vez cada 3 4 meses?¿o aun siendo de vez en cuando tambien es malo?
Buenos días y gracias por la pregunta, estoy segura de que hay muchas más personas que presentan la misma duda. Como bien te refieren mis compañeras, la pornografía es una herramienta más al servicio del erotismo. Con una buena educación sexual y un buen manejo de la misma, no tiene por qué representar un problema. La sexualidad tiene que poder ser un espacio íntimo y libre, siempre dentro de los límites éticos. El malestar asociado a la visualización de pornografía suele estar relacionado con un uso disfuncional de la misma o con creencias y valores éticos/morales determinados que, por ejemplo, conllevan sentimientos de culpa o desagrado. Otros factores que pueden afectar son la religión, el perfeccionismo, la rectitud moral, el concepto de amor y sexualidad... Sea cuál sea tu situación, si esta conducta te genera malestar, contacta con un especialista para averiguar su funcionalidad, entender el contexto de dichas emociones y emprender acciones para recuperar tu bienestar. Espero haber aportado algo de luz a tu consulta. Un saludo!
Se puede volver la costumbre, amor?
Llevo año y medio saliendo con una muchacha, que me dice que no está enamorada de mi, porque siente costumbre y que en sus planes jamás estuvo verme como una relación de pareja
Ella me dice que me quiere y me ama!
Buenos días, gracias por pasarte por aquí para exponer tus dudas! Los vínculos, y cómo cada persona los construye, suelen ser un proceso complejo. La definición de relación puede variar mucho de una persona a otra y es difícil encontrar estándares en los que nos podamos basar, especialmente en las últimas décadas, en las que el concepto de amor y de relación de pareja se está transformando. Efectivamente la costumbre se puede volver amor y el amor, costumbre. Cuando dos personas se quieren pero aparentemente de formas distintas, es importante definir claramente qué entiende cada una por amor y en qué tipo de relación derivaría dicho afecto. No sólo sentimos amor en las relaciones de pareja, también en otras relaciones íntimas como las de amistad o las familiares. Así pues, coincido con mis compañeros en que lo más importante es que primero puedas pensar en qué posición estás tú a este respecto y, posteriormente, tomar las decisiones que consideres adecuadas. Espero haberte servido de ayuda, un fuerte abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ainhoa Andrades Carol?Ainhoa Andrades Carol es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia cognitivo-conductual, Psicoterapia en adolescentes, Relajación, Reestructuración cognitiva, Visita de tratamiento, Terapia familiar.
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¿Dónde está la consulta de Ainhoa Andrades Carol?Ainhoa Andrades Carol atiende a sus pacientes en:
- C. de Eloy Gonzalo 38 Madrid
-
¿Puedo hacer la visita con Ainhoa Andrades Carol de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ainhoa Andrades Carol ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ainhoa Andrades Carol al finalizar la visita?Ainhoa Andrades Carol acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Paypal.
-
¿Qué idiomas habla Ainhoa Andrades Carol?Puedes comunicarte con Ainhoa Andrades Carol en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ainhoa Andrades Carol?El calendario que muestra Ainhoa Andrades Carol en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Ainhoa Andrades Carol?A veces Ainhoa Andrades Carol tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Ainhoa Andrades Carol?Un total de 39 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ainhoa Andrades Carol, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ainhoa Andrades Carol?Ainhoa Andrades Carol no ha especificado si trabaja con aseguradoras. Te recomendamos que contactes antes con Ainhoa Andrades Carol para saber si cubre tu aseguradora o si solo admite pacientes sin aseguradora y, por tanto, es necesario pagar la visita.
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