Adela Guillén

Psicóloga ver más

Tarragona 2 direcciones

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: 34077

24 opiniones
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Experiencia

Soy psicóloga especializada en crisis vitales, autoestima, relaciones de pareja en todas sus formas y adolescentes. Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio, ayudándolas a gestionar conflictos, mejorar su bienestar y potenciar su desarrollo personal y profesional.

Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, trabajo con Terapia Breve Estratégica, brindando herramientas eficaces para fortalecer la confianza, afrontar desafíos emocionales y construir relaciones más sanas, tanto a nivel individual, en pareja, familia o grupos.
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Especialista en:
  • Psicoterapia de adolescentes
  • Terapia de familia
  • Terapia breve estratégica
  • Psicoterapia centrada en soluciones

Consultas (3)

Consulta Privada - Tarragona - Adela Guillén
Rambla President Francesc Maçià, 5. Entresuelo, Tarragona


Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años

Consulta Privada - Reus
Avinguda de la Salle 43, Reus


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Bizum

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 60 €

Primera visita Psicología • 60 €

Visita Psicología • 60 € +19 ver más

Aceptación de la orientación sexoafectiva (descripción) • 60 €

Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) • 60 €

Adaptación a cambios vitales • 60 €

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Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años

Método de pago: Tarjeta de crédito, Bizum, Transferencia bancaria

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Servicios y precios

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Psicoterapia breve estratégica

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Psicoterapia en adolescentes

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Artículos

Insatisfacción laboral

INSATISFACCIÓN LABORAL: UNA REALIDAD QUE NO SE PUEDE IGNORAR
No se trata solo de un salario bajo o largas jornadas: hablamos de falta de propósito, escasa motivación y ambientes tóxicos.
Te levantas sin ganas de empezar el día
Sientes que no te valoran
Tu crecimiento profesional está estancado
Vives esperando el f...ver más
in de semana y tus vacaciones
Ignorar estos síntomas puede afectar gravemente tu salud mental y emocional. La insatisfacción laboral no es “normal”, es una señal de que algo debe cambiar.
Reflexiona:
¿Estás donde quieres estar?¿Pasión u obligación?
Las empresas también deben despertar: hoy, los talentos no solo buscan un sueldo, buscan sentido, respeto y bienestar. ver menos


Celopatía

La celopatía es un trastorno en el que los celos dejan de ser una emoción pasajera para convertirse en una obsesión. La persona que lo sufre siente una desconfianza intensa y constante hacia su pareja, aun sin tener pruebas reales de infidelidad o engaño. Estos pensamientos son intrusivos, difíciles de controlar,...ver más y generan mucho sufrimiento tanto para quien los experimenta como para la pareja.

Puede estar relacionada con inseguridades profundas, baja autoestima, experiencias previas de abandono o traición, y a veces con trastornos de ansiedad o de control.
Cuando se trata a tiempo, es posible mejorar mucho y construir relaciones más sanas y equilibradas. ver menos


Crisis de pareja

Las crisis de pareja son momentos de tensión o conflicto que forman parte natural del crecimiento de una relación. Pueden surgir por cambios de vida, problemas de comunicación o evolución personal. Aunque generan emociones intensas, también son oportunidades para revisar el vínculo, mejorar la comunicación...ver más y redescubrirse como pareja.

Algunas crisis fortalecen la relación; otras llevan a cerrar el ciclo de forma consciente. Lo importante es no ignorarlas, hablarlas con honestidad y, si es necesario, buscar ayuda profesional.

Una crisis no define el valor de la relación, sino que puede ser un punto de transformación. ver menos


Baja autoestima

La autoestima es la manera en la que nos valoramos a nosotros mismos, cómo nos hablamos internamente y qué tanto creemos merecer amor, respeto y bienestar. No se trata solo de “quererse”, sino de reconocerse con compasión, con límites sanos y con una mirada realista sobre nuestras virtudes y nuestras áreas ...ver másde mejora.
Esto no ocurre de un día para otro. La baja autoestima suele tener raíces profundas. La buena noticia es que se puede trabajar y recuperar.
Como psicóloga, veo a diario cómo, con un acompañamiento respetuoso y consciente, las personas comienzan a reconstruirse.
La autoestima no se “consigue”, se cultiva cada día con pequeños gestos de amor propio. ver menos


Apatía sexual

La apatía sexual, también conocida como deseo sexual hipoactivo, se refiere a la disminución o ausencia persistente del interés por la actividad sexual. No se trata solo de una baja ocasional en el deseo, que puede ser normal en ciertas etapas de la vida, sino de una falta prolongada que genera malestar personal...ver más o afecta la relación de pareja.

Esta situación puede tener múltiples causas, tanto físicas como emocionales. Factores como el estrés, la rutina, problemas en la relación, experiencias traumáticas, desequilibrios hormonales, trastornos del ánimo o el uso de ciertos medicamentos pueden influir directamente en el deseo sexual.
Desde la terapia de parejas y sexual se puede trabajar. ver menos


Terapia de pareja

La terapia de pareja es una herramienta muy valiosa para quienes desean mejorar su relación y afrontar juntos los desafíos que surgen con el tiempo.

Uno de los principales beneficios de este tipo de terapia es que permite identificar dinámicas negativas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que afect...ver más
an profundamente la relación. Al trabajar en estos aspectos, se abre la puerta a una convivencia más respetuosa, empática y equilibrada.

La terapia de pareja no busca culpar, sino comprender y transformar. Con el acompañamiento adecuado, muchas relaciones logran superar sus dificultades y fortalecerse desde un lugar de respeto, compromiso y amor consciente. ver menos

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24 opiniones de pacientes

Valoración global

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C
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En un moment en que et cal una orientació s' agraeix la professionalitat durant les visites i també el tracte

Y
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Muy profesional y gran persona con mucha empatía
Hace que te sientas cómod@ y puedas expresarte sin temor
Muy recomendable

Adela Guillén

¡Muchas gracias por tu reseña!
Me alegra saber que te sentiste cómod@ y en confianza durante la sesión. Para mí es fundamental ofrecer un espacio seguro, empático y profesional donde puedas expresarte libremente. Agradezco mucho tus palabras y tu recomendación. ¡Aquí estaré siempre que lo necesites!

J
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Molt contents amb l'experiència amb l'Adela visitant
al meu fill adolescent. Ell està molt content. Professional molt propera, amable atenta, interessada en el problema i a disposició pel que calgui.Al meu fill i a nosaltres com a pares ens està ajudant.

Adela Guillén

Us agraeixo moltíssim les vostres paraules. Saber que tant el vostre fill com vosaltres com a família us heu sentit escoltats, acompanyats i ajudats em reafirma en la importància de treballar des d’una mirada propera, empàtica i respectuosa.

L’adolescència és una etapa de molts canvis, i tenir un espai on el jove se senti segur i validat és clau per al seu benestar emocional. Estic molt contenta de veure que el vostre fill se sent còmode i que la feina que estem fent junts està tenint un impacte positiu. Continuarem treballant plegats amb el mateix compromís i dedicació.

Moltes gràcies per la confiança.


G
Cita verificada
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Molt bona atencio y molt bon tracte amb els pacients

Adela Guillén

Gràcies per les teves amables paraules! M'alegra molt saber que va sentir-te ben atès i ben tractat. Treballo cada dia per oferir la millor atenció possible, ja que es com ha de ser. Una abraçada.


O
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Gran profesional, empática y no está pendiente del reloj si no de como te sientes

Adela Guillén

¡Gracias de corazón por tus palabras! Me alegra profundamente saber que te has sentido escuchado y acompañado. Para mí, lo más importante es vuestro bienestar, y comentarios como el tuyo me motivan a seguir ofreciendo lo mejor de mí en cada sesión. Un abrazo.


E
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Empatica, correcta y cercana. Desde el momento cero te hace sentir cómodo y como en casa para hablar y ayudar con problemas

Adela Guillén

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que desde el primer momento te has sentido cómodo y en un espacio seguro. Para mí es fundamental crear un entorno de confianza donde puedas expresarte con libertad. Agradezco de corazón tu valoración y confío en que sigamos avanzando juntos en este camino.


A
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Localización: Consulta Privada - Tarragona...ver más - Adela Guillén • Terapia individual ver menos

Experta en crear un espacio seguro y de confianza.
Acudí a Adela por la frustración que sentía ante los cambios de mi hija adolescente. Soy madre soltera, me sobrepasaba y asustaba no ser capaz de sostenerla durante su adolescencia.
Su acompañamiento ha sido clave para aprender gestionar y disfrutar de esta etapa con mi hija.
Gracias Adela por tanto.

Adela Guillén

Gracias de corazón por compartir tu experiencia con tanta sinceridad. Acompañar a madres en momentos tan sensibles y desafiantes como la adolescencia de sus hijos es una parte muy valiosa de mi trabajo. Me emociona saber que hoy puedes vivir esta etapa con mayor seguridad y disfrute. Ha sido un verdadero privilegio caminar a tu lado en este proceso.


C
Cita verificada
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Estamos muy agradecidos con Adela, es una profesional excelente, muy atenta y dedicada, en nuestro caso ha tratado a mi hija de 14 años con muchísima empatía, generando un espacio seguro y de confianza desde el primer momento. Totalmente recomendable

Adela Guillén

¡Muchas gracias por vuestras palabras! Me alegra mucho saber que la experiencia haya sido tan positiva. Para mi saber que vuestra hija se ha sentido escuchada y segura desde el inicio, me resulta muy gratificante. Gracias por confiar y recomendarme. Un abrazo.


F
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Adela és una persona molt empàtica i molt propera. Et fa sentir molt còmode a la sessió.

Adela Guillén

Moltissim es gràcies per les teves paraules i m'alegro molt que et sentis còmoda. Aquí estic per ajudar-te


L
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Adela es toda una profesional, está atenta en todo momento, toma nota de los detalles que parecen insignificantes pero que luego son importantes para el proceso de sanación. Habla de manera clara y con seguridad. Gracias Adela !!!!

Adela Guillén

Muchas gracias por tus palabras, me ayuda mucho


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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, ¿ la ansiedad puede ser debida a una desregulación del eje hpa, donde se produce más nivel de cortisol del necesario ? O la ansiedad esta más bien causada por un tema psicológico; ya sea laboral, relaciones interpersonales, etc ?

¡Hola! Muy buena pregunta.
El eje HPA (hipotálamo–pituitaria–adrenal) es un sistema de regulación neuroendocrino que responde al estrés. Su función principal es liberar cortisol, la hormona d...ver más
el estrés.
Cuando este eje está hiperactivado o desregulado, puede ocurrir: Producción excesiva o insuficiente de cortisol. Mayor sensibilidad del sistema nervioso al estrés.Dificultad para volver a un estado de calma.
En estos casos, el cuerpo reacciona como si estuviera constantemente en peligro, incluso si no hay una amenaza real.
Factores como el estrés crónico (laboral, económico, social), Relaciones conflictivas o tóxicas, Traumas pasados o inseguridades internas, Expectativas sociales y autoexigencia, también pueden desencadenar o mantener estados de ansiedad. Estos factores pueden activar repetidamente el eje HPA, llevando a su desregulación con el tiempo.
El cuerpo y la mente están profundamente conectados. Por ejemplo: Un trauma emocional puede alterar tu biología (incluido el eje HPA). Una predisposición biológica puede hacerte más vulnerable a reaccionar con ansiedad ante situaciones normales.
Como conclusión, en efecto, la ansiedad puede deberse a una desregulación del eje HPA y niveles alterados de cortisol, pero también puede originarse en factores psicológicos y sociales. En muchos casos, ambos están presentes y se retroalimentan.
Espero haberme explicado bien.
Un abrazo ver menos

 Adela Guillén

Vivo con mi hija de 12 años y siempre discutimos,le he dado una oportunidad de pareja a un chico/amigo que mr engañó mucho y auqnque intente estar bien me vienr la desconfianza,el trabajo no encuentro mi camino y eso me tiene muy nerviosa siempre,mi madre todo el dia reproches que no voy a ver...ver másla pero....no tengo ganas ni de verme a mi misma,estoy sin ilusión,sin ganas de la vida,estoy cansada de habérmelo hecho todo sola desde pequeña...tengo 43 años y a veces queiro desaparecer,siento que ya lo he hecho todo en la vida,no trngo propósitos....muchas gracias ver menos

Gracias por compartir algo tan profundo y difícil. No estás sola, aunque así lo sientas. Lo que estás viviendo no es poca cosa: estás cargando con muchas emociones, relaciones complicadas y ...ver másun cansancio de fondo que viene de años. Lo que describes —falta de ilusión, ganas de desaparecer, sentir que ya lo diste todo— son señales serias de agotamiento emocional. Pero también son señales de que tu alma está pidiendo auxilio, descanso, sentido, y un nuevo comienzo, aunque ahora no puedas verlo con claridad.
Estás exhausta, no rota. Has hecho demasiado durante demasiado tiempo, sola. Criar, sobrevivir, intentar amar otra vez, cuidar relaciones, buscar trabajo, estar al tanto de todo… Es humano que estés cansada. Tu dolor no es señal de debilidad: es una señal de que has resistido más de lo que nadie debería tener que resistir sola.
No estás fallando como madre por discutir con tu hija. A los 12 años, ella también está en un momento difícil. Muchas veces, los hijos sienten lo que sus madres sienten, incluso sin palabras. A veces replican con rebeldía lo que no entienden o lo que les duele. No eres una mala madre por tener conflictos. Eres humana. El amor puede seguir estando en medio del caos. Si puedes hablar con alguien (psicólogo, terapeuta familiar), podría ayudarte muchísimo a reconstruir ese vínculo, pero también a dejar de juzgarte tanto.
Volver a confiar tras una traición no es simple ni obligatorio. Es completamente normal que sientas desconfianza. No estás obligada a estar con alguien por miedo a la soledad. El amor de pareja no tiene que doler. No mereces mendigar calma o respeto. A veces dar segundas oportunidades a quien nos hizo daño termina por hacernos daño a nosotras otra vez. No estás equivocada por tener dudas.
Sentir que no hay propósito es común cuando estás en modo supervivencia. Cuando vives sobreviviendo, no hay espacio mental ni emocional para soñar. Solo para resistir. Es imposible tener ilusión si estás ahogada. Pero eso no significa que no haya nuevos caminos, ni que todo esté dicho.
Esto no es una receta mágica, pero puede ser un primer paso realista:
Pedir ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra puede ayudarte a salir de este pozo. No tienes que esperar a "estar peor". Ya es suficiente. Puedes pedirla en un centro de salud, por servicios sociales, incluso hay líneas de ayuda emocional gratuitas donde alguien te escucha.
Descansar del juicio. No necesitas ahora exigirte más. Solo respirar, soltar culpas, decir: “Estoy haciendo lo que puedo, no puedo con todo y eso está bien.”
Buscar una red que te contenga. Amistades, grupos de apoyo, incluso espacios online donde puedas compartir sin sentirte juzgada..
Pequeños propósitos. No pensar en "la vida", sino en hoy. Algo simple: caminar, escribir lo que sientes, poner una canción que te haga bien, mirar una serie que te distraiga. No subestimes el poder de los pequeños actos de autocuidado cuando estás rota.
Un abrazo ver menos

 Adela Guillén
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