Iñaki Estellés Frade

Psicólogo ver más

Santander 1 dirección

Núm. Colegiado: M-36145

39 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Soy Iñaki Estellés, psicólogo general sanitario con experiencia en terapia para adultos. Estoy especializado en problemas de ansiedad, estado de ánimo, depresión, estrés, baja autoestima e insatisfacción personal, así como dificultades en tus relaciones sociales y familiares.

Trabajo diseñando planes de tratamiento personalizados, ajustados a tus necesidades, con el objetivo de que experimentes una sensación de avance. Utilizo herramientas y estrategias prácticas, acompañadas de tareas para casa, para asegurar que sientas progreso en cada paso del proceso terapéutico.
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
Especialista en:
  • Trastornos de ansiedad
  • Cognitivo conductual
  • Psicoterapia centrada en soluciones
  • Psicoterapia para adultos

Consultas (2)

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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 55 €

Adaptación a cambios vitales • 55 €

Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia • 55 € +27 ver más

Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) • 55 €

Diagnóstico y tratamiento para la depresión • 55 €

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 55 €

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Atiende a: adultos

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Consulta Presencial
C. Juan de Herrera, 11, 4 - Derecha, Santander


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Servicios y precios

Consulta online

55 €

Primera visita Psicología

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Adaptación a cambios vitales

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39 opiniones de pacientes

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E
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• Localización: Consulta Presencial • Gesti...ver másón emocional ver menos

El trato personal y la calidad profesional han sido excelentes. Gracias.

Iñaki Estellés Frade

¡Muchas gracias por tus palabras, Elena! Te deseo lo mejor. Un abrazo.

F
Cita verificada
• Localización: Consulta Online - Iñaki Estell...ver másés Frade • Consulta online ver menos

Muy bien!! Iñaki es un gran profesional que siempre tiene una buena solución a todos tus problemas.

Iñaki Estellés Frade

¡Muchas gracias, Fina! Estoy aquí para lo que necesites.

N
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Iñaki Estell...ver másés Frade • Otro ver menos

Conocí a Iñaki a través de una asociación, desde la primera cita con él sentí su atención, empatia y entrega, asi como una gran delicadeza y serenidad hacia mi ....justo lo que necesitaba percibir para sentirme entendida por todo el proceso que llevaba y sigo viviendo. Es respetuoso, atento y muy cercano, por lo que facilita enormemente poder abrirse en canal con él. Me ayuda y me orienta para gestionar todo lo que conlleva padecer una enfermedad crónica. Sin dudarlo es un gran apoyo que a día de hoy no me puede faltar. Agradecida por lo gran profesional que es, y sobre todo por el sentimiento de entrega que me transmite.

Iñaki Estellés Frade

¡Muchas gracias por tus palabras, Nines! Realmente siento esa entrega, para mí es un honor poder acompañarte en tu proceso y estar a tu lado mientras gestionas lo que estás viviendo. ¡Un abrazo!


V
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta Online - Iñaki Estell...ver másés Frade • Psicología online ver menos

Iñaki es un gran profesional y hace que te sientas cómoda y escuchada en cada una de sus sesiones. Conocí a Iñaki en un momento de importantes cambios en mi vida, a los cuáles se sumaban los problemas psicológicos que ya arrastraba anteriormente (ansiedad,inseguridad, depresión), él supo ayudarme a controlar y superar muchos de mis miedos e inseguridades. Además supo darme las herramientas necesarias para afrontar situaciones que para mí eran difíciles. Estoy muy agradecida por su atención y cercanía.

Iñaki Estellés Frade

¡Muchas gracias, Verónica! Tus palabras me animan mucho, enhorabuena por los cambios conseguidos. ¡Un abrazo fuerte!


R
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Un excelente profesional, sabe cómo tratar los distintos casos y te ayuda a gestionar los problemas que tengas

Iñaki Estellés Frade

¡Gracias, Rebeca! Por tus palabras y por tu confianza. ¡Un abrazo!


J
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Localización: otro lugar • Otro

Iñaki es un gran profesional que supo escucharme y proporcionarme las herramientas que necesitaba en el momento de mi vida que mas lo necesitaba. Muy muy agradecido.


E
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Localización: Consulta Online - Iñaki Estell...ver másés Frade • Adaptación a cambios vitales ver menos

Mi terapia con Iñaki ha sido y sigue siendo muy muy positiva. No empecé con grandes expectativas ya que era mi primera vez yendo al psicólogo, pero a día de hoy tengo que agradecerle bastante.
Las sesiones han sido muy amenas desde el principio y me ha ido dando “trucos” y poniendo "deberes" para ir afrontando mi problema y saber gestionarlo. Hablar con él y abrirme, que suele ser algo difícil, me ha resultado sencillo y las sesiones han sido muy amenas.
Iñaki es una persona muy empática y cercana, que se pone en tu lugar e intenta ampliar tu visión de las cosas, comprender muchas otras y darte (en mi caso) lo que te falta para afrontar lo que viene y estar preparado.
Solo puedo darle las gracias.


C
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Un excelente profesional. Llevo dos años en seguimiento con él y he conseguido aprender herramientas para poder gestionar muchas situaciones. Le estoy muy agradecida por su dedicación y profesionalidad.

Iñaki Estellés Frade

¡Gracias, Claudia, por compartir tu experiencia y valoración! Me anima mucho a seguir mi trabajo con rigurosidad clínica y ética. Un abrazo fuerte


A
Número de teléfono verificado
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Acudí a terapia probablemente en el momento más complicado de mi vida. Con miedos, muchísimo sufrimiento, y hasta comportamientos problemáticos con mi cuerpo (y mi ser), y con la comida tan arraigados en el tiempo que parecían míos. Iñaki me sostuvo, fue modelo de paciencia (que tanto faltaba en mi repertorio), de calidez y de cercanía, a la vez que de profesionalidad. Fue adaptándose a mi ritmo y mis vivencias para conseguir los objetivos terapéuticos, con la rigurosidad y calidez que le caracteriza. Gracias a todo eso, puedo vivir con otra perspectiva y ser más flexible con lo que va viniendo, lo que ha tenido un impacto crucial en mi calidad de vida.

Lo conseguimos, Iñaki.


S
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Iñaki me ha cambiado la vida. Llegué a su consulta con varios problemas; muchísima ansiedad, inseguridades, excesiva necesidad de control,obsesiones varias,sin aceptar algunos procesos, sin aceptarme fisicamente, odiándome cada día más. Durante muchos años me recluí en casa, evitaba relacionarme y no me permitía a mi misma ser feliz.

Pero Iñaki me ha ayudado a volver a vivir, a tener ganas de salir, a aceptar las cosas y a vivir mucho más en paz, y a quererme por encima de todo, incluso de mis propios pensamientos.

Encontrar un psicólogo con quien conectar rápido y sentirse bien es complejo,pero Iñaki lo hace fácil, escucha y calma cuando lo necesitas, y te proporciona herramientas para el día a día, que en cada consulta se trabajan aun más te hace creer en ti y en que vas a poder con todo.
Soy muy afortunada de haberle conocido y seguir avanzando con él.No sé cómo darle las gracias.

Sigo trabajando en mi proceso,pero estoy completamente segura de que con Iñaki voy a conseguirlo.


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Todas las noches tengo atracones. Que puedo hacer?

Hola! Los atracones nocturnos pueden estar relacionados con varias causas como el estrés, la ansiedad, hábitos alimenticios, autocontrol o incluso el hambre acumulada durante el día. Además, ...ver másen algunos casos pueden estar relacionados con un trastorno de la conducta alimentaria. Por eso, se requiere hacer una evaluación en profundidad para definir bien la situación y determinar los mecanismos y procesos que pueden estar influyendo. Comprender a que se deben dará las claves para abordarlo con éxito.

Dicho esto, algunas pasos que pueden ayudarte son:
1- Asegúrate de que realmente se trate de un atracón: a menudo usamos esta palabra para describir situaciones que en realidad no lo son. Un atracón no solo implica una sensación subjetiva de perder el control al comer, sino también consumir una cantidad de alimentos que la mayoría consideraría excesiva, además de hacerlo a un ritmo acelerado.
2- Identifica tus detonantes: Observa si hay situaciones, emociones o pensamientos específicos que suelen acompañar a los atracones. Esto puede darte una idea de lo que está influyendo en estos episodios.
3- Establece una rutina de alimentación equilibrada: Tratar de hacer comidas regulares durante el día puede reducir la sensación de hambre intensa por la noche. Muchas veces los atracones vienen derivados de una restricción amplia a lo largo del día o la semana.
4- Párate a relajarte antes de comer así como a hacer paradas mientras comes para masticar.
5- Establece objetivos realistas con la comida

Realmente son muchas las cosas que se pueden hacer. Si ves que te cuesta y el problema persiste, es mejor que acudas a un profesional. Muchas veces la terapia es más sencilla de lo que pensamos inicialmente y ayuda mucho a cambiar situaciones indeseadas.

Espero que todo vaya bien. Un saludo ver menos

 Iñaki Estellés Frade

Duda sobre Depresión

Hola buenas noches

He tenido depresión,ansiedad y agorafobia durante dos años y aunque he experimentado una gran mejoría,sigo sin ganas de salir de casa,por que mi cuerpo está agotado físicamente.
Aunque me alimento bien y tomo vitaminas y medicación,mi cuerpo sigue sintiéndose vago

Cada vez q...ver más
ue paso mucho tiempo en la calle (más de una hora)me siento mareada y con sensación de estar fuera de mi cuerpo.

Es normal que aún me sienta con estos síntomas? ver menos

Hola! Gracias por compartir cómo te sientes. Lo primero, enhorabuena por los avances que has tenido, por lo que dices han sido muchos y han tenido que suponer un fuerte esfuerzo.

En relación a ...ver más
tu consulta, las sensaciones que comentas (agotamiento, mareos o estar fuera) son desagradables y asustan. Pueden deberse a algunas cuestiones más residuales de las dificultades por las que has pasado. No es raro que, a pesar de que la parte más incapacitante de la ansiedad, la agorafobia o la depresión desaparezca, a veces sigan persistiendo sensaciones de ese tipo.

Realmente pueden trabajarse y conseguir que desaparezcan, ayudándote a ganar bienestar. Por eso te animo a comentarlo con un profesional especialista en terapia cognitivo-conductual que te ayude a poner fin a estos problemas. Sabrá que procedimientos y herramientas poner en marcha. ¡Mucho ánimo! ver menos

 Iñaki Estellés Frade
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