Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Experiencia

Hola! ¿Qué tal estas? Me llamo Victoria y soy psicóloga con acreditación sanitaria especializada en la atención clínica a población juvenil, adulta y tercera edad.

A lo largo de mi experiencia profesional he trabajado con problemas de estado de ánimo, depresión y ansiedad, problemas interpersonales, falta de asertividad y baja autoestima; todo desde un enfoque cognitivo-conductual centrado en el bienestar de la persona.

Conmigo tendrás un espacio seguro de confianza e intimidad para que puedas expresar ese malestar psicológico y entender qué situaciones son las que te generan sufrimiento. Concretaremos qué objetivos y qué técnicas vamos aponer en marcha para poder estar mejor, tanto a nivel individual como socio-familiar, y aprenderás y potenciarás habilidades y recursos para afrontarlas diferentes dificultades. A lo largo de todo el proceso dispondrás del acompañamiento continuo de una profesional de la psicología que te comprende y está comprometida contigo.

De tu parte te pido implicación, esfuerzo y confianza. Quiero servirte de guía y apoyo en este camino para que puedas alcanzar esa sensación de equilibrio y bienestar que tanto deseas. Todas las personas, con la ayuda necesaria, son capaces de crecer y mejorar su funcionamiento, así como de poder gestionar los problemas a su alrededor.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Cognitivo Conductual
Terapia de Aceptación y Compromiso

Artículos

Baja autoestima

La autoestima, explicada de la manera más sencilla es "lo que nos decimos a nosotros mismos sobre nosotros mismos". La autoestima es un conjunto de los juicios acerca de nuestro propio valor y de las competencias en diferentes áreas. Las cualidades, capacidades, formas de sentir o reaccionar conforman nuestra "imagen personal" y se desarrollan en base a las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando mientras crecíamos. Si nosotros creemos que somos "asi" y asumimos "lo que podemos hacer o no", esto determinará las probabilidades de que actuemos de una forma u otra. El trabajo en terapia consistirá en modificar lo que nos decimos y hacemos para alterar nuestra mala imagen.

28 opiniones de pacientes

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Ángela C.R.

26 de diciembre de 2023

• Localización: Terapia con Victoria • Consulta psicológica

Victoria es una gran profesional que sin duda hace por comprenderte y dedicar su tiempo a personalizar y ajustar el tratamiento para cada uno de sus pacientes. Te hace sentir cómoda desde el primer momento, te deja tu espacio y se ajusta a tus necesidades. Mantiene un feedback constante y realiza un seguimiento proponiéndote actividades que se ajustan a tu tiempo y disponibilidad. Un encanto de persona y una gran profesional. Sin duda la recomiendo al 100%!!

Laura P.

19 de octubre de 2023

Localización: • Consulta psicológica

Gran profesional. Dedicación y confianza. La comunicación hace que sea fácil, lo que ha permitido expresarme con más fluidez... Me ha ayudado mucho en una etapa muy complicada, laboral y personal.

Noelia M

20 de septiembre de 2023

• Localización: • Primera visita Psicología

Al ser una primera cita no es posible valorar tratamiento. Es una primera de contacto que espero sirva para profundizar en lo que sea necesario abordar. He podido exponer un poco algunos de los problemas

BL

19 de julio de 2023

• Localización: • Primera visita Psicología

Me trato genial y me dejo la primera visita a la mitad. 30€. Me sentí escuchada y bien con ella.

P.F

18 de mayo de 2023

Localización: • Consulta psicológica

Victoria es una persona muy empática y amable, hace que te sientas muy a gusto y entendido en todo momento. Su ayuda para mí ha sido esencial, he conseguido solucionar problemas de ansiedad y conocerme mejor a mí mismo, sin duda seguiré contando con ella durante mucho tiempo!!

Alejandro

5 de abril de 2023

• Localización: • Primera visita Psicología

Desde el primer momento con Victoria me he sentido muy cómodo, como si hablara con una amiga.
Me ha gustado mucho su forma de llevar la sesión, su comunicación y en general, su manera de trabajar.
Lo mejor es la sensación al salir de la consulta de saber que has dado con una profesional que te puede ayudar a superar tu problema!

Alicia

25 de marzo de 2023

Localización: • Consulta psicológica

Me ha ayudado mucho a encontrar la raiz de los problemas y enfocarse en solucionarlos desde ahí.
Se esfuerza en conocerte para encontrar la mejor manera de conectar contigo y que las consultas sean mas eficaces.

Gema

28 de febrero de 2023

Localización: Consulta online • Consulta online (visitas sucesivas)

Me he sentido muy cómoda con ella. Me ha ayudado a poder gestionar las situaciones que me han pasado y poder enfrentarme a ellas de una manera más madura. Entender las cosas desde otros puntos de vista y dar diferentes soluciones a los problemas. Estoy muy contenta porque he podido ver la luz al final de ese pozo oscuro.

Amalia

23 de octubre de 2022

Localización: • Consulta psicológica

Yo era de esas personas escépticas a las que le aterraba la idea de ir a terapia, pero una vez me “atreví” a dar el paso y tuve la primera sesión supe que había hecho lo correcto. Desde el primer momento me sentí en un entorno seguro, en el que poder hablar con total tranquilidad y sin pudor de cualquier tema. Victoria es una gran profesional. Es cercana, dedicada, te escucha con atención y te hace sentir comprendida en todo momento. No sólo me ha ayudado a controlar mi ansiedad con gran cantidad de recursos y herramientas que guardaré siempre, sino que además me ha ayudado a comprender los procesos por los que pasan la mente y el cuerpo en diferentes situaciones y a darle explicación a las sensaciones y emociones por las que todos pasamos. Sin duda, mi vida ha cambiado por completo! Muchas gracias, Victoria :)

Laura Pérez

9 de septiembre de 2022

Localización: Consulta online • Tratamiento online de problemas de ansiedad

Contacté con Victoria porque estaba sufriendo de ansiedad de una manera bastante grave. Desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella. Después de un par de sesiones de valoración me entregó el plan de tratamiento y desde el primer momento tuve claro cómo sería el proceso. Además de las sesiones los ejercicios que me mandaba fuera de las sesiones me han ayudado mucho, el poder tener momentos más reflexivos para pensar sobre lo que me estaba pasando me sido de gran utilidad.

Después de haber cumplido con el tratamiento, me siento muy bien y la mejora ha sido evidente desde el inicio de la sesión.
Además todas las herramientas que me ha ido dando en consulta me han resultado muy útiles para manejar situaciones que me puedan causar ansiedad.

De Victoria destacaría su profesionalidad y su dedicación, además de su empatía. Desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella y creo que eso es una de las cosas más importantes a tener que n cuenta cuando inicias terapia con alguien.

En mi caso (trastorno de ansiedad) puedo decir que recomiendo totalmente a Victoria. Mi experiencia con ella no ha podido ser mejor, 10/10.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola ,mi problema es que no paro de tragar saliva a todas horas y la verdad que es muy angustioso. Creen que puede ser ansiedad, algo psicologico? Le agradeceria me ayudaran por que no se como solucionar esto.

Hola, gracias por consultar y confiar en profesionales para abordar lo que te angustia. Te comento que en principio habría que descartar causas orgánicas que puedan explicar lo que sucede antes de abordar una causa psicológica, por hacer más efectiva la intervención. Hablar con tu médico de cabecera te ayudará en esto. Por otro lado, el proceso de hipersalivación, asi como la focalización en la acción de tragar pueden estar explicadas por la ansiedad y la alta activación del sistema nervioso simpático. Sería necesaria una buena evaluación para estudiar tu situación vital, factores estresantes y posibles variables que estén originando y sobre todo manteniendo el problema. Mi recomendación es que después de descartar factores orgánicos te animes a consultar a un profesional de la psicología.

Duda sobre Depresión

He estado tomando durante 6 meses 1 pastilla de escitalopram al día, pautado por mí médico de cabecera. He retirado la medicación progresivamente, según consejo médico y un mes y medio después me siento muy decaída, con ganas de llorar continuas, muy mal humor y desgana general ¿Es una recaída?
Gracias de antemano

Buenos días, lamento que te sientas asi después de tanto tiempo intentándolo a través de la medicación, y agradezco que sigas buscando soluciones, pues con los síntomas que comentas debe significar mucho. A parte de que sería necesario realizar una evaluación más completa para valorar aspectos que se hayan pasado por alto, me gustaría saber si has acompañado la medicación con alguna terapia psicológica o algún tipo de cambio en tu vida. La medicación ayuda a estabilizar y disminuir los síntomas, pero no implica trabajo cognitivo ni emocional, y a veces, solo "anestesia" el problema. Mi consejo es que busques asesoramiento psicológico por parte de profesionales certificados que tengan experiencia en depresión u otros trastornos del ánimo. Mientras tanto apóyate en los que te entienden y trata todos los días de hacer algo importante para ti, que te reporte paz o que te ayude a seguir el ritmo o sentirte productiva.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Victoria Ibañez Altabella?

Victoria Ibañez Altabella es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta psicológica, Consulta online, Consulta online (visitas sucesivas), Tratamiento en autoestima (sesiones online), Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento depresión (sesiones online).
¿Dónde está la consulta de Victoria Ibañez Altabella?
Victoria Ibañez Altabella atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Victoria Ibañez Altabella de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Victoria Ibañez Altabella no ofrece consulta online.
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