Sara Plan

Hola Samuel, entiendo que estás pasando por un momento difícil en tu relación. Las crisis en las parejas son situaciones comunes y, aunque pueden ser desafiantes, también pueden ser oportunidades para el crecimiento y la comprensión mutua.

Es positivo que tu novia haya decidido hablar contigo después de tomarse un tiempo para reflexionar. Las dudas y la confusión en una relación pueden surgir por diversas razones, como las diferencias en las formas de expresar el afecto, las discusiones o conflictos, el estrés externo (como problemas familiares o académicos) y otros factores.

Es importante tener en cuenta que las relaciones requieren trabajo continuo y comunicación abierta. La confusión emocional puede ser normal en ciertos momentos, pero es crucial abordarla de manera consciente y comunicativa.

En tu caso, parece que ambos estáis dispuestos a trabajar en la relación y a entenderos mutuamente. Es positivo que ella haya expresado que te quiere y que siente tu ausencia cuando están separados. Sin embargo, es fundamental mantener abierta la comunicación y abordar las preocupaciones de ambos.

Aquí algunas sugerencias:

1. Habla con tu novia sobre tus sentimientos y preocupaciones. Escúchala también y trata de comprender sus puntos de vista y necesidades.

2. Tratad de comprender las expectativas y necesidades de cada uno en la relación. Esto puede ayudar a evitar malentendidos y a fortalecer la conexión emocional.

3. Ofrezced apoyo mutuo durante los momentos difíciles. Si hay problemas externos, como el estrés con los estudios o la familia, pueden trabajar juntos para encontrar soluciones o apoyarse el uno al otro.

4. A veces, tomarse un tiempo para reflexionar y cuidarse a uno mismo puede ser beneficioso. No significa necesariamente alejarse completamente, pero puede proporcionar espacio para la introspección individual.

Es normal experimentar miedo y dolor durante momentos de incertidumbre en una relación, pero con paciencia, comunicación y esfuerzo mutuo, es posible superar las dificultades y fortalecer la conexión. Considera la posibilidad de buscar el apoyo de un profesional si sienten que necesitan orientación adicional para enfrentar estos desafíos.

¡Hola!

Comprendo que esta situación pueda generar preocupación y afectar tu calidad de vida. La dificultad para mantener una erección puede estar vinculada tanto a aspectos físicos como psicológicos. Es alentador que hayas buscado atención médica y hayas realizado exámenes para descartar posibles causas físicas.

Dado que los resultados médicos son normales y las erecciones matutinas indican que hay una función física adecuada, es posible que la dificultad esté relacionada con factores psicológicos, como la ansiedad, el estrés o patrones de pensamiento negativos.

Te sugiero considerar la posibilidad de buscar la ayuda de un terapeuta sexual o un psicólogo especializado en salud sexual. La terapia sexual puede abordar aspectos psicológicos que pueden contribuir a la disfunción eréctil. Algunas formas de terapia cognitivo-conductual han demostrado ser eficaces para abordar la ansiedad relacionada con el rendimiento sexual.

Durante la terapia, podrías explorar tus pensamientos y sentimientos en relación con el sexo, identificar y abordar posibles factores de estrés o ansiedad, y aprender estrategias para relajarte y mejorar la confianza en tu capacidad sexual.

Además, la terapia puede incluir la participación de tu pareja para comprender y abordar juntos cualquier tensión o preocupación que pueda estar afectando la intimidad. La comunicación abierta y la comprensión mutua son clave en estas situaciones.

Un abrazo enorme.