Sara Oneca de Miguel

Psicóloga, Psicóloga infantil ver más

Pamplona, Madrid 2 direcciones

Núm. Colegiado: N-01642

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Experiencia

La ayuda apropiada en el momento apropiado.

¿Quién soy?

¡Hola! Soy Sara Oneca de Miguel, psicóloga graduada por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), Máster en Psicología General Sanitaria, por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Máster en Terapias Contextuales, por la Universidad de Almería, especialista en FAP (psicoterapia analítica funcional), posgrado especializado para el tratamiento de las adicciones (Posgrado en Drogodependencias), nivel I EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, es una técnica de tratamiento psicológico a través de la que se realiza una desensibilización y reprocesamiento  que se emplea, con mucho éxito, para superar acontecimientos traumáticos) por la Asociación EMDR España y, actualmente, finalizando Máster en Neuropsicología.

Aunque comencé trabajando con población infanto-juvenil y jóvenes adultos, posteriormente, me he ido especializando en diferentes campos de difícil manejo desde diversos enfoques, tales como el Cognitivo-Conductual, las Terapias de Tercera Generación y la Neuropsicología.

Atención personalizada.

Mi trabajo siempre se basa en una atención personalizada, analizo cada problemática buscando siempre la mejor solución, porque cada persona es única y no hay dos iguales. En consulta mantengo la filosofía que nos enseñó el gran neurólogo británico Oliver Sacks, la cual quedó reflejada en sus palabras: “Sólo hay una regla de oro, uno debe siempre escuchar al paciente”. Esa es exactamente mi labor; la atención centrada en la persona: escuchar.

¿En qué estoy especializada?

Me dedico preferentemente a las siguientes cuestiones : enfermedades crónicas, dolor crónico, TDAH, problemas de autoestima, ansiedad, depresión, adicciones, autolesiones, traumas, duelo, superación de situaciones adversas, técnicas de estudio y apoyo escolar, entre otras. Una de las especialidades, por la que siento especial predilección, es el tratamiento psicológico de las enfermedades raras. Tema arduo y complejo en el que se van marcando los ritmos de la terapia conjuntamente con el paciente.

En consulta, busco siempre la optimización de recursos; la clave no radica en el número de sesiones, sino en la calidad y utilidad de las mismas. Durante la terapia, potencio todo lo posible las capacidades del paciente. Y, por supuesto, realizo una continua supervisión y dedicación a cada caso particular.
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Sobre mí

La ayuda apropiada en el momento apropiado.

¿Quién soy?

¡Hola! Soy Sara Oneca de Miguel, psicóloga graduada por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), Máster en Psicología General Sanitaria, por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Máster en Terapias Contextuales, por la Universidad de Almería, especialista en FAP (psicoterapia analítica funcional), posgrado especializado para el tratamiento de las adicciones (Posgrado en Drogodependencias), nivel I EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, es una técnica de tratamiento psicológico a través de la que se realiza una desensibilización y reprocesamiento  que se emplea, con mucho éxito, para superar acontecimientos traumáticos) por la Asociación EMDR España y, actualmente, finalizando Máster en Neuropsicología.

Aunque comencé trabajando con población infanto-juvenil y jóvenes adultos, posteriormente, me he ido especializando en diferentes campos de difícil manejo desde diversos enfoques, tales como el Cognitivo-Conductual, las Terapias de Tercera Generación y la Neuropsicología.

Atención personalizada.

Mi trabajo siempre se basa en una atención personalizada, analizo cada problemática buscando siempre la mejor solución, porque cada persona es única y no hay dos iguales. En consulta mantengo la filosofía que nos enseñó el gran neurólogo británico Oliver Sacks, la cual quedó reflejada en sus palabras: “Sólo hay una regla de oro, uno debe siempre escuchar al paciente”. Esa es exactamente mi labor; la atención centrada en la persona: escuchar.

¿En qué estoy especializada?

Me dedico preferentemente a las siguientes cuestiones : enfermedades crónicas, dolor crónico, TDAH, problemas de autoestima, ansiedad, depresión, adicciones, autolesiones, traumas, duelo, superación de situaciones adversas, técnicas de estudio y apoyo escolar, entre otras. Una de las especialidades, por la que siento especial predilección, es el tratamiento psicológico de las enfermedades raras. Tema arduo y complejo en el que se van marcando los ritmos de la terapia conjuntamente con el paciente.

En consulta, busco siempre la optimización de recursos; la clave no radica en el número de sesiones, sino en la calidad y utilidad de las mismas. Durante la terapia, potencio todo lo posible las capacidades del paciente. Y, por supuesto, realizo una continua supervisión y dedicación a cada caso particular.
Especialista en:
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Problemas Conductuales
  • Control de Impulsos
  • Relación Filio - parental
  • Psicología Clínica
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia cognitivo conductual
  • Psicoterapia Centrada en Soluciones
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Experiencia

Doctor
Sara Oneca de Miguel

Psicólogo, Psicólogo infantil

54 opiniones
Enfermedades tratadas
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Formación
  • Universidad internacional de la rioja (UNIR)
  • Universidad de Almería (UAL)
  • Universidad Nacional De Educación a Distancia (UNED)
  • Escuela de Posgrado de Medicina y Sanidad
  • Itaca Formación
  • Asociación Española Para el Desarrollo y el Fomento de la Psicoterapia
  • ACT Psicólogos Formación
  • Asociación EMDR España
  • AEPD asociación psicoterapia
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J
Localización: Centro de Psicología Oneca • Primera visita Psicología

Es una persona con un trato muy cercano y con mucha empatía. Me ayudó mucho. Totalmente recomendable.

Sara Oneca de Miguel

Muchas gracias por tu comentario

T
Localización: Centro de Psicología Oneca • Terapia cognitivo-conductual

Muchas gracias Sara por tu dedicación, me has ayudado mucho

Sara Oneca de Miguel

Gracias Tomás por tu comentario y ha sido una enorme alegría ver tu evolución. A seguir caminando! Un fuerte abrazo

N
Localización: Centro de Psicología Oneca • Consulta online

Gracias por ayudarme a superar mi problema de ansiedad. Gracias Sara, eres la mejor psicóloga de Pamplona y online que jamás he tenido. Gracias por tu ayuda

Sara Oneca de Miguel

Me ha emocionado tu comentario. Muchísimas gracias!

Á
Localización: Centro de Psicología Oneca • Visitas sucesivas Psicología

Gracias infinitas por tu ayuda. La mejor psicóloga de Pamplona.

Sara Oneca de Miguel

Muchísimas gracias Angeles por tu comentario!

A
Localización: Centro de Psicología Oneca • Consulta online

La terapia con Sara me ha servido de gran ayuda. En las sesiones siempre da herramientas para poder mejorar a lo largo de la semana. Se nota que se implica y consigue que poco a poco con los ejercicios que manda se produzcan mejoras.

Sara Oneca de Miguel

Gracias Andrea por tus palabras. Para mí es una enorme satisfacción ver todo lo logrado. Un fuerte abrazo! :)

R
Localización: Centro de Psicología Oneca • Psicoterapia individual

Con Sara, me he sentido libre de trabajar mis problemas y al ritmo que estaba preparada: Ella tiraba con sentido y sensibilidad de los hilos que de verdad quería yo trabajar.
Con su honestidad me he sentido bien acompañada a lo largo del proceso de terapia. Gracias a su compromiso he podido confiar en las sesiones hasta el día de hoy.
Sara ha hecho de espejo a veces, lo cual me ha ayudado a verme desde otra perspectiva. Además, me ha funcionado su aproximación desde ejemplos reales de otras personas con problemas semejantes a los míos, y no sólo desde la teoría.
Por otro lado, valoro que favoreciera mi independencia de la terapeuta desde el comienzo, brindándome herramientas. Paso a paso camino más funcionalmente, a través de conocerme mejor. He notado cambios internos con cada sesión.
Tras 1,5 años de currar en terapia me veo mucho más ordenada y ligera, vivo bien!
P.S.: Cuando la conocí me encontraba en un estado muy bajo de ánimo, con hábitos que me dificultaban mucho el día a día.

I
Localización: Centro de Psicología Oneca • Consulta online

La terapia online con Sara ha sido muy eficaz. Me ha dado mucha "caña" y ha sabido adaptarse a cada momento vital y mis necesidades cambiantes según he ido evolucionando en el camino junto a ella.
Tiene muchos recursos diferentes que me ha ido mostrando adaptados a cada situación que le proponía y son herramientas que me llevo en mi caja que espero que me acompañen mucho tiempo. Estas herramientas me han dado independencia ya que podré recurrir a ellas cuando las necesite.
Es una persona cercana y empática que no juzga y comparte sus propias experiencias cuando pueden ser de ayuda.
Sin duda volveré a contar con Sara si lo necesito.

J
Localización: Centro de Psicología Oneca • Consulta online

Sara es una profesional excepcional: es una guía compresiva y empática en el viaje hacia el bienestar mental. Te sientes en un espacio seguro con ella donde tus pensamientos y emociones son validados sin juicio. Además, su simpatía y cercanía hacen que sea fácil abrirte a ella y compartir pensamientos mas profundos y vulnerables.

D
Localización: Centro de Psicología Oneca • Otro

Sara es una gran profesional. Estuve en otros psicoloogos en Pamplona sin resultados hasta que di con ella y sigo en terapia. Gracias infinitas por sacarme de ahí.

P
Localización: Centro de Psicología Oneca • Visitas sucesivas Psicología

Hay veces que no sabes a quien para que te ayude y encontrarme a Sara fue un regalo. Me ayudó con mi problema de autoestima y ahora tengo herramientas para quererme más. Su trato es muy cercano, me hizo sentir cómodo desde el primer día.

Sara Oneca de Miguel

Muchísimas gracias por tu comentario y tu valoración. Para mi ha sido toda una recompensa personal ayudarte. Un sentido abrazo☀️

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