Sara Estupiñán

Psicóloga ver más

Santiago de Compostela 1 dirección

Núm. Colegiado: P-02700

Experiencia

Te acompaño en tu proceso de cambio donde la escucha activa, el respeto y la compasión hacen que la terapia sea un lugar seguro donde poder expresar sin miedo al juicio lo que piensas y lo que sientes. Con la práctica, esto hará que aprendas a entenderte, desde la curiosidad y el cariño, y a averiguar de dónde vienen las conductas que te afectan en tu día a día.
Los cambios de actitud hacia nosotr@s mism@s y l@s que nos importan, requieren de paciencia, que es un objetivo implícito en cualquier proceso terapéutico si queremos conseguir cambios duraderos en el tiempo.
Cuando nos empezamos a hablar internamente de forma más constructiva, a regular nuestras emociones y a tratarnos con más cuidado, nuestra relación con nosotr@s mism@s, con l@s demás y la visión que tenemos del mundo, también van cambiando.
Pondremos en práctica técnicas de mindfulness y de autocompasión, estrategias cognitivo-conductuales y de regulación emocional, y haremos terapia con EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, por sus siglas en inglés).
Esta última, cuenta con amplia evidencia científica en el tratamiento de síntomas y problemas emocionales que tienen su base en recuerdos que han sido almacenados de forma disfuncional en nuestras redes neuronales.
Nuestro cerebro está programado biológicamente para sanar y superar situaciones adversas. El EMDR favorece el procesamiento adaptativo de la información, procesando los recuerdos de eventos que en su día sobrepasaron nuestras estrategias de afrontamiento e influyeron en nuestro sentido de autoeficacia.
No podemos elegir las circunstancias vitales de nuestro pasado, pero sí la manera en la que vivimos nuestro presente. Cuenta con mi ayuda para que tu vida resuene con lo que realmente eres, en vez de con los problemas que te traen a terapia.

Especialista en:

Terapia EMDR
Psicología General Sanitaria
Mindfulness

Consultas (2)

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Sara Estupiñán Psicología

Calle Respública de El salvador 28,, Santiago de Compostela

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La ansiedad constituye un síntoma frecuente y común a muchos trastornos psicológicos. Según las características del paciente, el tratamiento constará de terapia de EMDR, técnicas cognitivo-conductuales y/o mindfulness.

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11 opiniones de pacientes

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Vicky

24 de octubre de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Sara como persona es estupenda, cariñosa, amable y trasmite mucha paz y tranquilidad. Como psicologa, aunque no he estado mucho tiempo con ella pero me ha ayudado mucho a razonar y aprender a controlar algunas situaciones que me sobrepasaban. Gracias por todo

Sara Estupiñán

Gracias por tu confianza y tus palabras. ¡Un abrazo gigante!

Pedro A

20 de octubre de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Las sesiones con Paula han sido fructíferas desde el principio, me ha ayudado con todos los problemas que le planteé y me acompañado siempre con mucho cuidado a través de toda la terapia. Tengo mucho que agradecerle. Un abrazo Sara¡

Sara Estupiñán

Otro para ti Pedro, ha sido un placer atenderte en el centro.

Silvia V

17 de octubre de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Un trato excelente, me ayudó muchísimo con mis traumas , eliminé muchos miedos y aprendí a valorarme y quererme como nunca había hecho.
Muy agradecida por todo el trabajo que hizo ,su paciencia y sobretodo el saber que alguien me entendía y pudo ayudar

Sara Estupiñán

Gracias Silvia ^^

M. B. R.

9 de octubre de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Sara me ha ayudado muchísimo durante el último año.
Gracias a ella, he conseguido sanar muchos recuerdos, además de recuperar aspectos de mí misma que creía perdidos.
Es una profesional muy dulce que se vuelca de lleno en las sesiones.

Sara Estupiñán

Un fuerte abrazo!!

María R.

3 de octubre de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

Durante las sesiones, siempre me he sentido muy cómoda y escuchada. Desde la primera visita, noté el trabajo y dedicación de Sara, es una gran profesional.

Sara Estupiñán

Muchas gracias María!!

Iria O.

14 de septiembre de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

En 2019 tuve la gran suerte de encontrar a Sara buscando terapia EMDR en mi zona. Hice terapia presencial con ella, que me fue de maravilla y, el año pasado tras aflorar nuevas cosas que sentí que debía trabajar con mi maternidad, volví a contactar con ella para terapia online.
Es muy profesional y metódica, y a la vez cercana, empática y cariñosa. En mi caso, me ayudó muchísimo a sanar heridas, encontrarme a mí misma, cambiar creencias que me limitaban, aprender a poner límites, rebajar la autoexigencia y ser más compasiva conmigo misma, relacionarme mejor… Nuestras sesiones suelen ser bastante intensas, pero yo siempre salgo de maravilla, de hecho muchas veces le he dicho que para mí hace magia!
Actualmente estoy muy satisfecha con mi vida, y pienso que haber llegado a este punto es en gran parte gracias a ella, porque aunque me surjan dificultades (que es inevitable), he aprendido un montón y ahora siento que tengo recursos para afrontar esas dificultades.
La recomiendo 100%!!!!

Sara Estupiñán

Mil gracias por tu confianza y tu opinión, Iria.
Un fuerte abrazo!!

Noelia A.

13 de agosto de 2024

Localización: Sara Estupiñán Psicología • Visitas sucesivas Psicología

He tenido el privilegio de contar con el acompañamiento de Sara durante un año y puedo decir con seguridad que ha sido una experiencia profundamente positiva. Desde el primer día, me sentí escuchada y acompañada. Sara es increíblemente empática, dulce y cualificada y ha demostrado una habilidad única para guiarme a través de uno de los momentos más difíciles de mi vida con profesionalidad y muchísima paciencia.

Sin duda, la recomendaría.

Sara Estupiñán

Gracias Noelia, te mando un super abrazo. Enhorabuena por lo conseguido en terapia, con tu perseverancia y valía, el privilegio ha sido mío.

A.P.

7 de agosto de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

En mi caso son consultas online.
Sara es muy seria en su trabajo y al mismo tiempo dulce y cariñosa en el trato. Explica y transmite todo muy bien. A mí me la recomendó una paciente suya y yo también la recomiendo.

Sara Estupiñán

Enhorabuena por los cambios, ¡un abrazo!

M E f J

20 de febrero de 2023

• Localización: Sara Estupiñán • Visita Psicología

El sicologo no acudió. Por tanto m parece falta d respeto. Ami tiempo. Gracias

Sara Estupiñán

Siento mucho el malentendido y que haya perdido el tiempo, efectivamente es una falta de respeto por mi parte.
No confirmé ni acudí a la cita porque la consulta está temporalmente cerrada desde hace varios meses y no leí su mensaje.
Un saludo.

María E.

18 de mayo de 2018

Localización: Sara Estupiñán

Lo mejor:
Es una gran profesional, y me está ayudado muchísimo, la recomiendo enormemente. La terapia con EMDR es muy interesante.

Podría mejorar:
Nada, estoy muy contenta.

Sara Estupiñán

Gracias por tus palabras :)

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Sara Estupiñán?

Sara Estupiñán es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología.
¿Dónde está la consulta de Sara Estupiñán?
Sara Estupiñán atiende a sus pacientes en:
Calle Respública de El salvador 28, Santiago de Compostela
¿Puedo hacer la visita con Sara Estupiñán de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Sara Estupiñán no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Sara Estupiñán al finalizar la visita?

Sara Estupiñán acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Bizum, Efectivo, Transferencia bancaria.
¿Qué idiomas habla Sara Estupiñán?

Puedes comunicarte con Sara Estupiñán en Español, Inglés, Gallego.
¿Cómo puedo reservar una cita con Sara Estupiñán?

En esta dirección Sara Estupiñán aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Sara Estupiñán directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Sara Estupiñán?

Contacta directamente con Sara Estupiñán para ver cuál es su disponibilidad.
¿Qué opinan los pacientes de Sara Estupiñán?

Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sara Estupiñán, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Sara Estupiñán?

Sara Estupiñán no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.