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Localización: Rosa Riera Fuentespina Consulta online

Es una gran profesional y se nota que le gusta su trabajo

M
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Localización: Rosa Riera Fuentespina Consulta online


Llevo unos meses trabajando con ella y estoy muy contenta porque he aprendido muchas cosas, ha realizar la compra de forma saludable y más nutritiva, a saber gestionar la ansiedad por la comida, a organizarme a la hora de cocinar el menú de la semana sin dedicar demasiado tiempo a la cocina y sobretodo a comer mejor. La verdad es que no tengo la sensación de estar haciendo dieta, ya que el menú está muy orientado a platos que a mí me gustan y solía comer antes, pero de una forma saludable. Además destacar que me ha enseñado a comprender las etiquetas de los diferentes alimentos y por ello sé elegir mejor las diferentes opciones del mercado. A medida que vamos pasando las semanas voy aprendiendo cosas que me sirven para gestionar el hambre y escuchar mi cuerpo. Gracias a la flexibilidad del programa, voy consiguiendo poco a poco mis objetivos siendo flexible.
Y destacar su comprensión, entendido las circunstancias personales y animándome a seguir mejorando cada semana.
Gracias!

M
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Localización: nutriconrosa Coaching nutricional

Gracias a Rosa estoy bajando de peso a mi ritmo y sin apenas esfuerzo. Menús personalizados y muy atenta en el seguimiento online

H
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Localización: Rosa Riera Fuentespina Educación nutricional

Me ofreció un plan detallado y completamente adaptado a mis gustos y necesidades. Este plan ha sido fácil de seguir y he tenido apoyo constante de Rosa. Me ha permitido aprender cómo organizar mis comidas sin tener que adaptarme a dietas con ingredientes que no me gustan o que son difíciles de encontrar. Ha sido perfecto para mí.

A
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Localización: Rosa Riera Fuentespina Coaching para adelgazar

Muy buena profesional, muy atenta, muy comprensiva, me aconseja genial y adapta a mi realidad. El seguimiento del proceso es constante y nunca te sientes sola.

M
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Localización: nutriconrosa Consulta online

Gran professional de la nutrición, solventó mis dudas y me ayudó a planificar mucho mejor mis comidas

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi ginecólogo me receto medaner clio tópica, para un escozor en ma vulva, es segura esta crema para ese uso?

Esto sería mejor si te lo resuelve un ginecólogo o farmacéutico.

 Rosa Riera Fuentespina

Duda sobre Adiro

Estoy tomando cada mañana esomeprazol (Axiago) con el desayuno y después tomo una cápsula de tamsulosina. Aproximadamente 30 minutos antes de la comida al mediodía tomó una píldora de Adiro 100 . Puedo incorporar pastillas de colágeno y magnesio?.

El Axiago, puede afectar la absorción de ciertos minerales como el magnesio. Con el Adiro No hay interacciones directas conocidas con el colágeno o el magnesio, pero la combinación podría tener efectos en tu sistema digestivo.

Puedes tomar el colágeno con el desayuno, ya que su absorción no debería interferir con los medicamentos. El magnesio, si no te produce molestias, puede ser ideal antes de dormir, ya que ayuda a relajar los músculos y favorecer el descanso.

Aún así te recomendaría que hables con tu médico o farmacéutico para asegurarte de que no haya contraindicaciones específicas para tu caso.

 Rosa Riera Fuentespina
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