Preguntas de pacientes (7)

Para saber si es un problema real, como ha dicho algún compañero más arriba, sería valorar la ansiedad que se produce cuando no tienes móvil, el tiempo de uso, los elementos que están produciendo ese abuso.... Ver más

Las Terapias psicológicas actuales basadas en la evidencia son un buen tratamiento para los trastornos de ansiedad. En todo caso el tema de la medicación siempre es conveniente que te lo supervise un médico... Ver más

Primero se tendría que evaluar este bloqueo mental del que hablas y si en realidad está provocado por la ansiedad. Es decir se necesitaría más información para ver que tratamiento aplicar. Desde la vertiente... Ver más

De acuerdo con mis compañeros en que la medicación para el insomnio debería ser temporal. Le recomendaría visitar a un profesional para que revisara las pautas para una buena higiene del sueño. Existen... Ver más

Hola,
Es muy normal que en tu primera relación estés algo tenso, lo primero que tienes que hacer es aceptar esa tensión no rechazarla, observarla sin juicios en el cuerpo. Después céntrate en el momento... Ver más

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con la mayoría de opiniones de los compañeros. Yo te recomendaría hacer terapia con un profesional especializado en terapia cognitivo-conductual. Lo que sí te diría es que... Ver más

Buenos días,

Querer forzar el sueño siempre tiene el resultado contrario. Por otro lado se tendría que mirar que rutinas mantienes durante el día. También ciertos rituales antes de ir a dormir te podrían... Ver más