Preguntas de pacientes (24)

Abatimiento, tristeza.

La ludopatía es un problema desde el momento en que nos empieza a afectar a nivel familiar, laboral , social o economico. Es por eso que resulta indispensable entrenarnos en habilidades de autocontrol... Ver más

Digamos que se trata de aprender comprender que estamos sintiendo para liberarlo de una manera sana y adecuada.

Una terapia enfocada en emociones tal como trabajamos nosotros está focalizada en prestarnos... Ver más

Muy buenas!! Depende de muchos factores. En mi opinión considero que la mente la podemos entrenar para que nos ayude a sentirnos mejor y no a verla como la enemiga "que no para de traer pensamientos delirantes".... Ver más

Hola! Sería interesante que pudieras acercarte a Mindfulness y pudieses leer algo acerca de en qué consiste y para qué te seria de utilidad. Digamos que se trata de una herramienta que podría ayudarte... Ver más

Digamos que no se trata de algo normal o anormal. Es solo un sueño. Al igual que una mesa blanca es una mesa blanca. Seguro que no te detienes a preguntarte si el HECHO de que sea blanca sea algo normal... Ver más

Hola! Digamos que la etiqueta la ponemos en función de la experiencia. Es decir, si estas sintiendo y comprobando que la relación que mantienes con él, te está alejando de cosas que consideras valiosas... Ver más

Seguramente esas fantasías obedecen a pensamientos que como te hacen sentir bien, pues buscas generar y mantener ahí contigo.

Pero esto puede ser una trampa porque te estas perdiendo en eso y no estas... Ver más

Yo me centraría en gestionar ese miedo porque es posible que la diarrea sea una consecuencia. Si estas preocupado de que te pueda estar pasando algo grave quizá esto no es así. Sino que simplemente tu... Ver más

Igual toca romper esos patrones porque por lo que cuentas no te están ayudando en nada. Puedes empezar a replicar aquello que antes de la pandemia te hacía estar bien (quedar con amigos, salir a hacer... Ver más