Preguntas de pacientes (19)

Duda sobre Depresión

Estoy en tratamiento con antidepresivos y tranquilizantes. ¿Es normal echar un trankimazin retard de 1 mg casi entero por las heces?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Consultar con el profesional que se las ha recetado, y complementar con psicoterapia, para poder reducir las pastillas gradualmente, y minimizando el tiempo de medicación.

Duda sobre Síndrome de vigilia y sueño irregular

Sufrí un accidente de trafico grave, estoy bien ahora pero no puedo dormir tranquilo, muy interrumpido, hay cosas que no puedo quitarme de la cabeza, vivo angustiado y trabajo de conductor profesional, ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En línea con mis compañeros, es bastante normal después de un accidente grave que los pensamientos sobre lo sucedido nos irrumpan de forma rumiante y automàtica, en la vida diaria. Las dos disciplinas... Ver más

Duda sobre Insomnio

No puedo conciliar el sueño. ¿Que debo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En el caso que sea por motivos de preocupaciones, ansiedad, etc., es recomendable:
1. No ver pantallas de cerca (tableta o smartphone en la cama) una hora antes de acostarse, y desconectar dispositivos... Ver más

Duda sobre Trastorno del sueño por ansiedad

Qué es bueno para estabilizar la mente? Me da por pensar mucho, mi cerebro ya se cansó porque son cosas que no salen de mi cabeza y me da problemas al dormir.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los tratamientos y ejercicios enfocados a trabajar la ansiedad te pueden ayudar. No obstante, primero hay que conocer qué tipo de pensamientos son, cuando surgen, etc. para que tu misma puedas gestionarlos... Ver más

Duda sobre Trastorno del sueño por ansiedad

No duermo bien tengo un poco de ansiedad q puedo hacer

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Como comenta Eva, primer habría que analizar las preocupaciones actuales (causa interna) que pueden estar por debajo de esta ansiedad y no poder dormir (consecuencias/síntomas). Algunas pautas de autoregulación... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenos días,tomo esporádicamente una pastilla de 0.5 MG de Rivotril,suele ser una a la semana en caso de situaciones que me causan ansiedad.
Debo preocuparme por qué me cause dependencia,puede ser perjudicial para mi salud tomarlas con esta frecuencia.
Muchas gracias,un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En general, cualquier medicamento tiene efectos secundarios, por lo que tal como comentan otros compañeros, lo ideal es que explores estrategias y recursos psicológicos para poder enfrentarte a situaciones... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tomo7,5 de mirtazapina por la noche, mas 1 me de lorazepam,tambien por la noche. Por la mañana 1mg de alprazolan y 0,5 me de lorazepam y1 mg de alprazolan después de comer. Todo por ansiedad. Bien del todo no estoy. Llevo con el tratamiento un mes y unos días. Es un tratamiento eficaz?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Estoy de acuerdo con mis compañeros. La medicación en la ansiedad puede ser eficaz de forma temporal, pero para que la persona pueda disponer de recursos propios sin depender de la medicación constante,... Ver más

Es normal que durante ,el tratamiento de un cuadro de ansiedad, haya días peores después de haber tenido días buenos, llevo mes y medio de tratamiento con una psicóloga,y me iba genial, pero llevo tres días peores

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es totalmente normal y esperable que suceda. Y si vuelve a suceder, recuerda todos los días o situaciones en las que sí has gestionado bien, y te ayudará a verlo como una parte del proceso.
Cualquier... Ver más

Duda sobre Mindfulness

¿ El mindfulness , es para meditar , o sirve también para quitar el nerviosismo?
Y siendo útil para el nerviosismo, hay y hacerlo bien para que de resultados , pues soy novato y se me hace difícil

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Además de lo que ya se ha comentado, añadiría que tal como han demostrado cientos de estudios sobre los beneficios del Mindfulness, su mayor impacto es a través práctica diaria y progresivamente trasladar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

Saludos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad bien tratada es solucionable.
Cada persona es distinta, y vive las situaciones de forma distinta.
Y como personas tenemos muchos recursos internos que podemos utilizar si contamos con alguien... Ver más

Autor

Roser Claramunt Oliva

Psicólogo

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