Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Ataques de pánico

Hola. Estuve en una situacion de demasiado miedo y ansiedad hace unos dos dias y senti por unos 30 minutos escalofrio, dolor estomacal, nauseas, dolor de cabeza, dificultad para respirar y un pulso muy alto. No se si fue un ataque de panico ya que me siento bien, y los sintomas no fueron tan fuertes…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Los síntomas que describes coinciden con un ataque de pánico. En situaciones límite es normal que ocurra, porque es la manera que tiene el cuerpo de avisarnos de que algo no está bien, que puede... Ver más

Le invitamos a una visita

Visita Psicología

50 € Reservar cita

Duda sobre Ansiedad

Buenas, me gustaría saber cómo lidiar con los pensamientos negativos de la ansiedad, trato de dejarlos pasar sin darles importancia ni querer que se vayan pero entonces me obsesiono con no obsesionarme y hacerlo correctamente y es un bucle, gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Cuando una persona tiene ansiedad tiene dos opciones, la primera es intentar obviar los pensamientos intrusivos y la segunda es plantarle cara. Si tu has puesto en práctica la primera y no te funciona,... Ver más

Le invitamos a una visita

Terapia cognitivo-conductual

50 € Reservar cita

Duda sobre Ansiedad

Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansiedad... pero al acostarme me duermo enseguida, mi problema esta en no querer ir a dormir temprano por estar en el ordenador, lo que ya me esta generando problemas de que no puedo aprovechar el día siguiente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Respecto a tu pregunta surgen otras preguntas como por ejemplo, ¿esa ansiedad aparece en otros momentos del día?, ¿se presenta también en forma de hambre emocional?, ¿de donde viene?, ¿cuál es el... Ver más

Autor

Patricia González Álvarez

Psicólogo

Reservar cita

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.