Preguntas de pacientes (12)

La ansiedad se manifiesta de muchas maneras y se alimenta de pensamientos del pasado o de futuro. Conocer herramientas que te ayudan a estar presente en cada instante de tu vida te ayudará a rebajar la... Ver más

Siento mucho por lo que estás pasando y tener momentos de tristeza, vacío, enfado y desesperanza es normal, sin embargo hay formas de llevarlo mejor, con más fuerza y serenidad, esto como todo es un entrenamiento.
Te... Ver más

Hola! Gracias por tu pregunta.

1) No se muere de ansiedad sin embargo supone un desgaste físico y mental que afecta a nuestra calidad de vida y a nuestra salud.
Quiero darte algunos datos y que hagas... Ver más

Siento mucho que lo estés pasando mal, me alegra que consultes y que busques soluciones, ese el mejor paso para empezar a sentir alivio.

La ansiedad es un mecanismo natural de protección, un sistema psicológico... Ver más

Exponer lo que te sucede ya es un paso importante, el primero para empezar a estar bien.
Decirte que todos tenemos la capacidad de tranquilidad, de sosiego y de bienestar, cuando no podemos acceder a estas... Ver más

Si hay algo que no estás afrontando en tu vida y que te produce estados emocionales incómodos, motivo por el cual imaginas situaciones que te hacen sentir alivio, te recomiendo que busques herramientas,... Ver más

La ensoñación es una distracción de la mente que tenemos todos, en mayor o menor grado.
Se produce por estar más en la mente que en el cuerpo.
Mi primera recomendación es que hagas trabajos con el cuerpo,... Ver más

Has tomado mucho conciencia de la necesidad de trabajar en tu desarrollo personal ese es el primer paso y muy muy importante.
Ahora necesitas herramientas para cambiar hábitos e inercias que nos llevan... Ver más

Gracias por tu pregunta, afecta a muchas personas.
Hay un factor muy importante a tener en cuenta para que puedas sentirte mejor y es no depender de la opinión de los demás para sentirte puntualmente tranquila.... Ver más

No es malo si es consentido por ambas partes.
A veces es una cuestión de como lo percibe la sociedad o la familia.
solo hay que mantener el respeto hacia ti mismo y hacia esa persona como en cualquier... Ver más