Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Síndrome de la fase del sueño retrasada (SFSR)

Hace ya unos años que he estado teniendo problemas para dormir en horarios normales, y tras intentar lo habitual (dias y dias de forzarme a ciertos horarios, nada de siestas, relajacion...), lei sobre SFSR. Me gustaria saber de sintomas concretos (y veridicos) antes de ir a un medico especialista

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El síndrome del retraso de fase es una alteración del ritmo circadiano que cursa con una incapacidad para conciliar el sueño a la hora establecida. El sueño suele aparecer no antes de las 2-3 de la madrugada... Ver más

Duda sobre Electroencefalograma del sueño

¿Existe algún dispositivo para monitorizar el sueño de forma fiable además de métodos profesionales como la polisomnografía que están al alcance del usuario para el día a día? Se anuncian pulseras que dicen hacerlo pero la simple medición de pulsaciones no parece de confianza.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si quiere monitorizar su sueño, exceptuando la polisomnografía, actualmente el dispositivo más fiable es la Actimetría. Su coste es más reducido que la polisomnografía y analiza parámetros como la actividad... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Durante seis meses estuve tomando citalopram de 20 mg por un trastorno de ansiedad. Ya han pasado cinco meses desde que finalizó el tratamiento; sin embargo, durante este tiempo no he dejado de tener leves síntomas en momentos puntuales. ¿Habría alguna posibilidad de recaída a corto plazo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Son muchos los factores diurnos que nos pueden hacer estar algo más bajos de estado de ánimo en estas épocas del año. Si no quieres volver a tomar el citalopram podrías ayudarte con un complemento vitamínico,... Ver más

Duda sobre Trastorno del sueño por ansiedad

Comencé a sentir ansiedad hace 5 meses y experimenté unos escalofríos a la hora de dormir, lo que me llevó a un insomnio que no se me ha quitado. Hoy ya no es tanta la ansiedad y mi sueño es poco reparador, me despierto muchas veces, me levanto muy temprano y recuerdo todo lo que sueño. ¿Esto se cura?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los trastornos del sueño siempre tienen tratamiento, lo más importante es encontrar cual es la causa del mal dormir y realizar un tratamiento dirigido a la causa. Es importante siempre ir a un especialista... Ver más

Autor

Nuria Roure Miró

Psicólogo

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