Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Visitas sucesivas Psicología

¿ Puedo quitarme un nerviosismo que llevo con el veinte años, con ejercicios de relajación,solo ? ,Mi psicóloga dice que si , y llevo dos meses y no veo cambio

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, las técnicas de relajación son muy efectivas para tratar la ansiedad y el nerviosismo, en la mayoría de las ocasiones no es solo la solución, habría que indagar a qué es debido ese nerviosismo, saber... Ver más

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, lamento muchísimo que estés pasando por una situación con tanta ansiedad que no logres coger el sueño, habría que investigar los inicios de la ansiedad, a veces dicha ansiedad puede venirnos por... Ver más

Se puede superar el estrés post-traumatico y la ansiedad asociada con la terapia cognitivo conductal? . Es mejor alguna otra terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas Tardes
La Terapia Cognitivo-Conductual a veces trabajada con otras técnicas como la Hipnosis Clínica, hace que los pacientes tengan una gran mejora dentro de los tratamientos del TEPT.

Autor

Noelia Ugena Sánchez

Psicólogo

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