Preguntas de pacientes (5)

Duda sobre Mobbing (acoso laboral)

Ansiedad y insomnio no me deja vivir acoso laboral tengo miedo cada vez que entró a trabajar llevo 6 meses durmiendo 12 horas semanales, que me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Yo te recomiendo que acudas a un especialista para que te ayude a tratar la ansiedad y el insomnio. Esto es una situación con mucho desgaste y al final pasa factura desencadenando enfermedades psicosomáticas.... Ver más

Duda sobre Enfermedad del sueño

Estoy cogiendo miedo a no poder dormir. Me voy a dormir ya pensando en ello, a veces me cuesta dormirme o me despierto a mitad de la noche y ya no me vuelvo a dormir. Luego ya estoy todo el día pensando a ver si dormiré. Es como que mis pensamientos me boicotean el sueño.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Yo te recomienda una buena higiene del sueño, antes de dormir. Cenar pronto, tomarse una infusión relajante, ducha de agua caliente con aceites de lavanda, meditar, yoga nidra, mindulness para dormir... Ver más

Duda sobre Antabus

Buenas solo llevo dos pastillas de antabus,ya hace efecto o puedo tomar algo de alcohol ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si tomas antabus no debes beber nada. Para eso lo tomas, para no beber alcohol. Los efectos que producen son efectivos enseguida.

Duda sobre Terapia individual

Soy una persona inconstante con todo lo que hago y no sé qué hacer para cambiar. De pequeña ya me pasaba, me apuntaban a una actividad que me gustaba y al poco tiempo ya no quería ir, me agobiaba y llegaba a odiarla. Antes de ir al colegio muchas veces vomitaba por causas psicosomáticas, porque me causaba…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola paciente anónimo. Yo pienso que aprender a llevar unos habitos, con orden, constancia y ser más disciplinada, te podrían ayudar. También me pregunto cuál es tu alivio cuando dejas una cosa y empiezas... Ver más

Duda sobre Alcoholismo

Comencé una convivencia luego de dos años de relación. Mi pareja ( 50 años) tiene 2 hijos con los q convivimos los fines de semana . Es buen padre. Pero cuando vivía solo, salía mucho con amigos, ( 4 veces X semana) ahora se mudó hace 2 meses conmigo, lejos de su anterior barrio donde estaba rodeado…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es muy dificil convivir con un alcoholico y que no afecte a nuestros sentimientos y a nuestra forma de vida. Es una montaña rusa donde las personas que le rodean se ven afectadas, por mucho que uno no... Ver más

Autor

Dra. MONSERRAT RIBAS OCHOA

Psicólogo

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