Preguntas de pacientes (5)

Duda sobre Ansiedad

Buenas, me gustaría saber cómo lidiar con los pensamientos negativos de la ansiedad, trato de dejarlos pasar sin darles importancia ni querer que se vayan pero entonces me obsesiono con no obsesionarme y hacerlo correctamente y es un bucle, gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Enhorabuena por dar los primeros pasas en trabajar tus pensamientos negativos.

Las siguientes estrategias te pueden ayudar:

-En primer lugar te ayudará identifica los pensamientos negativos... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Saludos, suelo acostarme muy tarde en mis días libres usando el ordenador, me parece que es por ansiedad... pero al acostarme me duermo enseguida, mi problema esta en no querer ir a dormir temprano por estar en el ordenador, lo que ya me esta generando problemas de que no puedo aprovechar el día siguiente…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Una pregunta muy interesante.

Como apuntan mis compañeros además de tratar la ansiedad con un buen profesional, puede resultarte de gran ayuda las siguientes pautas:

-Establecer un horario para... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

las personas con ansiedad social suelen reírse nerviosamente? tartamudear, usar algún estimulo vocal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,

Muy interesante tu pregunta.

La ansiedad social es un trastorno emocional que se caracteriza por un exceso de miedo y preocupación en situaciones sociales.
Una de las manifestaciones de la ansiedad... Ver más

Duda sobre Adicciones

¿realmente el cigarro, los porros, la marihuana, etc, causan algo en el cerebro? tipo, si realmente lo dañan de alguna forma o te hace más propenso a desarrollar enfermedades mentales/neurologicas

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,
El consumo de marihuana afecta la función cerebral de manera directa, y afecta particularmente las partes del cerebro responsables de la memoria, el aprendizaje, la atención, la toma de decisiones,... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, ojalá alguien pueda darme un consejo.
Tengo ansiedad desde hace varios años y siempre que me propongo a hacer algo, termino abandonandolo por miedo y porque mi ansiedad sube muchísimo. Ya me ha pasado con trabajos y 2 veces con la universidad. Pienso que ya no tengo salvación, que toda mi…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas,
Siento que estés pasando por esta situación, yo también he tenido ansiedad y se pasa fatal. Es normal que procrastines (Dejar de hacer las cosas para más adelante) esto te ocurre porque quieres... Ver más

Autor

Mari Antón San Luis

Psicólogo

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