Preguntas de pacientes (10)

Duda sobre Estrés

Sufro de estrés por varios años y picazón , tomó Benadriyl por la noche pero solo ayuda temporalmente . Su consejo k puedo aser para controlar el estrés ¿

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Lo aconsejable es acudir a terapia y en mi experiencia, lo recomendable sería recibir psicoeducación sobre el estrés y la ansiedad, averiguar los estímulos que están provocando el estrés, trabajar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola! ¿Una terapia para tratar la ansiedad generalizada es efectiva mediante videollamada? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes, respaldado en mi experiencia junto con pacientes con problemas de ansiedad que he tratado de manera online, puedo decirte que la terapia online para estas cuestiones es efectiva.

Duda sobre Ataques de pánico

Buenas tardes, yo pase un ataque de pánico y mucha ansiedad, acudí a un psicólogo y me ayudo bastante en los problemas de ansiedad. Pero aún tengo niveles muy altos de estrés y preocupación por enfermedades que ya he descartado con varios médicos, estoy sana, el problema es que mucho estrés ha conllevado…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, lo primero, gracias por compartir tu experiencia. A la respuesta de mis compañeros quiero añadir cual creo que es el principal problema. Hay personas que tienen ansiedad a nivel de síntomas (falta... Ver más

Duda sobre Baja autoestima

La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente me dice que soy guapa, yo no lo acabo de ver, pienso que me lo dicen por cumplir. Si que me gustan mis facciones por separado pero siento que todas juntas no encanjan, no veo la simetría que veo en otras…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, soy Marcos Navarro. Con respecto a tu cuestión, todos tenemos imperfecciones y a casi todos no disgusta o nos gustaría mejorar alguna parte de nuestro cuerpo. En tu caso, unido a una posible autoestima... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Buenos dias. Mi pregunta va en relación a que si el hecho de haber padecido ansiedad en algún intervalo de la vida, deja algún tipo de consecuencias a nivel cognitivo. Por ejemplo, aumento de la preocupación en ciertos momentos, etc..pero ya sin ningún tipo de síntoma. Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, soy Marcos Navarro. Con respecto a tu pregunta, depende la interpretación que hayas realizado de la situación o pensamiento que te haya provocado ansiedad. Si, por ejemplo, la interpretación que... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

hola llevo 3 meses bastante mal muy candada sin energía etc los médicos me hicieron analítica hace 2 meses y medio y salió todo perfecto me dijeron q tenía ansiedad y ataques de pánico pero no me puedo creer q la ansiedad me esté causando tanto malestar tengo mucho miedo a estar enferma o morir

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, en primer lugar, gracias por compartir tu experiencia, esto significa que estás decidida a poner remedio e intentar gestionar esta situación. Me gustaría comentarte que la ansiedad es algo que puede... Ver más

Hola, tenía sospechas de que mi pareja tonteaba con otras personas y miré su WhatsApp. Sé que no debí hacerlo, pero lo hice y encontré fotos de una cena romántica que me había preparado a mi, y se las mandaba a otra chica diciendo que a ella también le prepararía una cena así, o le decía que le gustaría…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Siento mucho por lo que estás pasando. Parece que estás experimentando una gran cantidad de emociones conflictivas y confusas debido a la situación con tu pareja. ¿Ver los mensajes de tu pareja es algo... Ver más

Hola, necesito ayuda. Tengo 32 años y estoy muy agobiado. Toda mi vida asumí un papel en mi familia en el cuál tenía que ser quién ponga los puntos, ser el salvador y el que castiga hasta a mis propios padres.
Nunca pude elegir mi carrera ni mis gustos, no me tomaban en serio y no podía desviarme…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola!, siento mucho por lo que estás pasando. Parece que has estado en una situación muy difícil durante mucho tiempo, sintiéndote atrapado en un papel en tu familia que te ha dejado agobiado y sin libertad... Ver más

Duda sobre Agresividad

Hola buen dia! Tengo una hija de 15 años y un hijo de 5 años, me siento muy triste y enojada al mismo tiempo, pierdo los estribos y grito me enojo y amenzo, no pego, me arrepiento y les ofrezco disculpas, no se como controlar mi enojo. No quiero romperle mas el corazon a mis hijos, a parte de ir aun…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia. En primer lugar, ánimo, pueden ser edades complicadas para los padres. Por otro lado, la recomendación principal es acudir a un psicólogo que te enseñe a gestionar... Ver más

Duda sobre Falta de desarrollo de inteligencia emocional

Estoy descontenta con mi matrimonio y es por culpa de las actitudes y comportamientos de mi marido. Llevamos 5 años de relación, de los cuales más de 3 años la comunicación, la intimidad de pareja y más cosas que hacen que una relación sea una relación de pareja brillan por su ausencia. No puedo hablar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante saber establecer límites y clarificar lo que buscas en una relación. En la mayoría de ocasiones el amor no es suficiente y hay que poner de nuestra parte para acercarnos al bien común. Esto... Ver más

Autor

Marcos Navarro García

Psicólogo

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