Preguntas de pacientes (11)

Te recomiendo que pidas cita a un psicólogo/a para tratar el insomnio. Te ayudará a buscar y sanar los origenes emocionales que te lo causan. Un saludo.

Por los detalles que das debes acudir en primer lugar a tu médico para descartar algún tipo de dolencia orgánica. Yo te aconsejo que analices como es tu vida cotidiana y si en estos momentos has sufrido... Ver más

En la seguridad social si hay psicólogos, tal como te han comentado. También algunos Ayuntamientos disponen de este servicio. Un saludo.

Te animo que acudas a un psicólogo/a. Te ayudará a conseguir una buena higiene del sueño. Un saludo.

Tal como comentan mis compañeros, primero es necesario conocer la relación entre el dolor que padeces y el insomnio. Debes tener en cuenta que un cambio en tu estilo de vida y la terapia psicológica pueden... Ver más

Si se supera la ansiedad, debes tener presente que el tratamiento psicológico puede ser largo, pero efectivo. Un saludo.

Es normal y habitual que cuando no tomes la pastilla no puedas dormir. Debes valorar la posibilidad de hacer terapia psicológica para regular el sueño sin necesidad de medicación. Un saludo.

Totalmente de acuerdo con mis compañeros. Añadir que no te obsesiones con las horas y minutos de sueño ligero y sueño profundo. Debes intentar mantener horarios estables de sueño, hora de acostarse y hora... Ver más

Estoy totalmente de acuerdo con las respuestas anteriores de mis compañeros. Pero me gustaría añadir que sería muy interesante para tu tratamiento que valoraras la posibilidad de hacer terapia psicológica... Ver más

Te animo a pedir cita con un psicólogo/a para valorar también si tus problemas de ansiedad, depresión y miedos, pueden tener origen emocional y puedan mejorarse con tratamiento psicológico paralelamente... Ver más