Preguntas de pacientes (143)

Al aumentar la dosis de Brintellix, la mejoría suele empezar a notarse entre las 2 y 4 semanas, aunque puede variar según la persona. Es importante mantener la pauta indicada y comentar con tu médico cómo... Ver más

Sí, es posible. Cuando durante la infancia y adolescencia no se han vivido experiencias de autonomía, es frecuente que en la edad adulta aparezca miedo a independizarse o a hacer cosas solo. La buena noticia... Ver más

Lo que cuentas puede estar relacionado con un pensamiento de desconfianza o con la sensación de ser juzgado, algo que suele acompañar a la ansiedad o la inseguridad. No significa necesariamente que los... Ver más

Es comprensible que, tras lo que viviste en el pasado y los cambios personales que estás atravesando, sientas inseguridad en estas situaciones. Los celos no siempre tienen que ver solo con desconfianza,... Ver más

Lo que cuentas suena muy duro y comprensible —dormir 2 horas es una carga enorme. Respuesta breve y práctica, al estilo Santandreu + TCC:

Sí: prueba la TCC específica para el insomnio (CBT-I). Es la intervención... Ver más

Ver pornografía y masturbarse es una conducta bastante común y no implica necesariamente falta de respeto. Lo importante es cómo te hace sentir a ti: si te molesta, es válido hablarlo con tu pareja con... Ver más

No eres mala; reaccionas con venganza porque tu mente busca reparar el daño. Practica detenerte 30–60 segundos, respira y expresa lo que sientes de forma asertiva en vez de atacar. Con práctica y trabajo... Ver más

Lo que describes no te hace “mala persona”, sino alguien que ha aprendido a gestionar el dolor desde la revancha. Es un mecanismo de defensa: si el otro “paga”, tu mente cree que recuperas equilibrio.... Ver más

No es tu culpa. La ansiedad puede hacer que situaciones cotidianas te resulten mucho más intensas y difíciles de manejar. En una relación es importante que ambos respeten las necesidades del otro; si sentías... Ver más

Sí, una persona puede cambiar mucho. La timidez, los miedos o la baja autoestima no son algo fijo, se aprenden y también se pueden desaprender. La terapia cognitivo-conductual es la más eficaz para entrenar... Ver más

Es normal que te genere tanta frustración, sobre todo con un bebé y pocas horas de sueño. No puedes controlar el despertador del vecino, pero sí tu reacción. Lo ideal es entrenar tu mente para no anticipar... Ver más

Tras un aumento de dosis de sertralina, la mejoría suele empezar a notarse en unas 2 a 4 semanas, aunque en algunas personas puede tardar un poco más. Es importante tener paciencia y mantener el contacto... Ver más

Es normal sentirse confundido sobre el origen del malestar: muchas veces se mezclan factores personales, familiares y profesionales. No necesitas tenerlo todo claro antes de empezar terapia; precisamente... Ver más

Entiendo tu preocupación. El diagnóstico de bipolaridad puede generar dudas, sobre todo si diferentes profesionales no coinciden en la valoración. Lo más recomendable es pedir una segunda opinión psiquiátrica,... Ver más

Lo que sentiste es muy comprensible. Una relación sana se basa en confianza y coherencia entre lo que se dice y lo que se hace. Si alguien no respeta acuerdos básicos desde el inicio, es difícil construir... Ver más

Es normal que aparezcan atracciones o fantasías que nos sorprenden. Nuestro cerebro puede asociar los pechos en el embarazo con fertilidad, nutrición o cuidado, y eso puede despertar curiosidad o atracción... Ver más

Sí, es algo bastante común. Muchos padres proyectan en los hijos lo que ellos no lograron, pero esas exigencias no definen tu valor ni tu camino. Lo importante es que aprendas a poner límites internos:... Ver más

Es normal sentir nervios o miedo después de salir de una relación difícil. Tu mente todavía está en modo “protección” y por eso dudas aunque la nueva persona te haga sentir bien. Date tiempo, no te presiones... Ver más

En principio no hay una interacción importante entre la fluoxetina y el glicinato de magnesio, suelen poder tomarse el mismo día. Aun así, la tolerancia puede variar y siempre es recomendable confirmarlo... Ver más

Sí, los síntomas que comentas pueden ser efectos secundarios del aumento de dosis de sertralina, sobre todo en los primeros días o semanas. Aun así, cada persona reacciona distinto y es importante que... Ver más