Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Terapia familiar

Cómo puedo hacer entender a mi madre que ya no tengo 4 años y que si control es en muchas ocasiones agobiante y asfixiante?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La clave es abordar el tema desde la empatía, expresando cómo te sientes de manera honesta y respetuosa. Comunica tus necesidades de autonomía, destacando que no se trata de rechazar su apoyo, sino de... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Mi novio, llevamos 7 años, habla a veces con chicas por Instagram, con algunas de ellas tuvo algo antes de estar conmigo. Hablé con él y le dije que me preocupaba la situación y que pudiese volver a atraerle alguna de ellas por tener contacto y que eso rompiese lo que tenemos. Él me ha dicho que solo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo que te sientas preocupada y confundida ante esta situación, y es completamente normal que tus emociones estén a flor de piel. Lo que estás experimentando refleja una necesidad de sentirte segura... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Desde que falleció mi abuelo diciembre de 2019 y por cosas que pasaron luego, acabe siendo diagnosticada con ansiedad generalizada en 2022. Desde eso note que me costaban mucho hacer cosas cotidianas y socializar se me hacia cuesta arriba porque constantemente tenia miedos e inseguridades. Hace 2 meses…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal que te sientas desanimada al notar un repunte de la ansiedad, especialmente en fechas tan significativas. Pero es importante que recuerdes algo: tener un episodio así no borra todo tu progreso.... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo 28 años y mis padres aún siguen controlando mi vida como si tuviera 15 años.
Nunca pude disfrutar mi adolescencia por que ellos lo miraban mal o mi padre me decía que iría a vigilarme al lugar para ver si estaba con amigas o con un hombre.
Perdí total confianza ahora que soy mayor…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo frustrante que debe ser sentir que no puedes tomar tus propias decisiones sin el control de tus padres. Un buen primer paso es empezar con pequeñas acciones que refuercen tu independencia,... Ver más

Autor

Laura Matos

Psicólogo

Reservar cita

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.