Preguntas de pacientes (20)

Duda sobre Psicoterapia en adolescentes

Mi hija de 13 años el año pasado tuvo problemas en la escuela donde estaba, ahora vive llena de rencor y no supera lo que le paso, últimamente me culpa a mi de todo lo que le sucedió, yo hablo mucho con ella y trato de aconsejarla, me preocupa porque siempre piensa en suicidarse, no se que hacer.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo por lo que estás pasando. Es muy duro que una hija/o te diga que se quiere suicidar, ¿verdad?

Cuando hay riesgo de suicidio, yo siempre recomiendo ir a un psicólogo. Por lo menos para que tu... Ver más

Duda sobre Terapia sexual

Mi pareja tiene una importante adicción al porno online. Yo he consentido durante mucho tiempo. Y no se cambiar la situación porque prefiere ver porno conmigo que practicarlo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Para solucionar la adicción al porno hay que manejar aquellos estímulos que activan el deseo de ver porno (o de masturbarse), como son:

*Encontrarse en situaciones o momentos del día en dónde normalmente... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo ansiedad y agorafobia desde hace 50 años me gaste un dineral en psiquiatras y no me sirvio de nada , veo que no me escuchan ni preguntan solo hacen escribir en un papel recetar y cobrar , sigo como estaba sin poder viajar y otras cosas por el estilo y aguantando depresiones .

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te recomiendo que no te machaques mucho con lo que has hecho, o deberías haber hecho, para solucionar tu ansiedad. La verdad es que aún estás a tiempo de dar un cambio a tu vida.

Desconozco si te sigues... Ver más

Duda sobre Desintoxicación y deshabituación a drogas

¿Es mucho tiempo dejar la cocaína llevando consumiendola tres o cuatro semanas? Me pica la nariz tanto cuando dejo de tomarla y me sale agüilla por ella y también me duelen los muelas y dientes.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Está claro que cuanto más tiempo dejes pasar para superar tu adicción, peores serán los síntomas físicos y más afianzado tendrás tu pensamiento adictivo.

La adicción a la cocaína tiene un fuerte componente... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

¿Cómo recuperar la confianza en uno mismo, tras haber sufrido el mismo fracaso durante toda la vida?

El fracaso es de tipo laboral.

Ante cualquier reto laboral, a pesar de mi experiencia, me falta confianza en mí mismo.

Gracias por vuestra ayuda.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

"Fracaso" es un término muy amplio y con una connotación muy negativa. Por eso, no te recomiendo utilizarlo en tu lenguaje del día a día (lo mismo te diría con el termino "éxito").

Además, estos términos... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Me gustaría saber por qué hay psicologos que dicen que la ansiedad nunca llega a curarse, eliminarse... y otros psicólogos que dicen que claro que se quita, incluso que harán que no me vuelva a salir... Si cada psicólogo dice una cosa... pienso que no nos ayuda. ¿la ansiedad se elimina o no?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te explico...
La Ansiedad, como tal, es una emoción natural de nuestro organismo, que nos activa y ayuda para superar ciertas situaciones que requieren una respuesta de nosotros. Por ejemplo, ¿te imaginas... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Pasé por unas crisis de ansiedad y taquicardias, llevé 26h sin dormir por mi trabajo nocturno, al meterme en la cama, me daba miedo dormir. Aun así lo conseguí pero a la hora me sobresalte sudando, me volví a dormir y de nuevo volvió a pasar. Desde ahi, de dia no puedo dormir más de 3h. Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuando los problemas de ansiedad son muy intensos, es normal que se genere desajustes en el sueño, despertándote varias veces e incluso desarrollando un hábito de sueño poco reparador. Pero... ¿Qué podrías... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Sufro ansiedad, y creo que los síntomas van cambiando? la verdad que vi un blog y veo que no me sucede a mi sola, puede ser que la ansiedad cambie sus formas o debo preocuparme si antes tenia mareos y ahora vuelcos del corazón o me dan con ahogos.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La sintomatología ansiógena va variando y cambiando según la evolución de las circunstancias que la producen.
No te recomiendo centrarte en los síntomas para entender o solucionar tu problema. Focalízate... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Si tengo un problema de ansiedad ¿a quién debo ir? ¿Al psicólogo o al coach?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola!

Para los problemas de ansiedad, tendrías que ir a un psicólogo, para iniciar una terapia. En terapia se aprenden, por un lado las habilidades mentales necesarias para controlar tus emociones... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me siento muy dependiente de mi pareja. ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola!
Por una parte, te recomiendo que te centres en crear tu espacio personal (fuera de la pareja) con actividades o momentos en los que disfrutes tú sola o en compañía de tus amistades. Proteger las... Ver más

Autor

José Manuel Sánchez López

Psicólogo

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