Preguntas de pacientes (51)

Hola.

Seguro que algo le mantiene alterada y le impide descansar. Si esto no es puntual, lo mejor es que acuda a un especialista para valorar qué sucede. Probablemente se esté enfrentando a algún tipo... Ver más

Hola.

Mi recomendación es que ya que has detectado esto, trates de buscarle solución. Hay muchas herramientas que te pueden ayudar a sentirte mejor, a cambiar tu discurso interno y a no irritarte de una... Ver más

Hola.

Si ya has descartado que sea un problema físico con tu médico, mi consejo es que consultes a un especialista que te ayude tanto a saber qué es lo que te origina esa respuesta de ansiedad como a... Ver más

Hola

Lo primero darte la enhorabuena por haberte puesto manos a la obra. Es un paso que cuesta infinito pero una vez dado no hay vuelta atrás.
Como bien dices, puede llegar un momento en que te estanques... Ver más

Hola

Cada sesión debería "remover" algo, en ocasiones una sesión produce un gran cambio pero normalmente es el conjunto lo que va dándote herramientas y haciendo que lo que te preocupa vaya siendo más... Ver más

Más que preocuparte de si es "normal", la pregunta sería si esto te incomoda o te hace daño.

Si no sabes cómo superar esta situación, lo mejor es que busques ayuda profesional. El mejor psicólogo será... Ver más

Hola. Permítete tu tiempo para asumir lo que ha sucedido. Escúchate y decide qué te va a hacer sentirte mejor (ir al velatorio, quedarte en casa...).
No te sientas forzado.
Respecto al malestar y a la... Ver más

No nos enseñan a estar solas con nuestros pensamientos y eso nos genera malestar. Aprender a escucharse a uno mismo cuesta pero es muy gratificante.
Imagina conocerte, entender por qué actúas como lo haces... Ver más

Hola

Siento la situación por la que estás pasando. Creo que lo mejor es que busques un profesional con quien te sientas cómoda y que te ayude y dé herramientas.
La ansiedad es muy invalidante y dañina,... Ver más

El rencor de ancla en el pasado y te impide avanzar.
La comunicación por chat es incompleta y da lugar a muchos malos entendidos.
Si sigues poniendo el foco en ello, lo único que conseguirás es continuar... Ver más