Preguntas de pacientes (51)

Bese a otro chico estando drogada y tengo novio, conté lo sucedido a mi novio y el me perdono pero yo no puedo superar lo que hice y no se como seguir con la relación

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El sentimiento de culpa es dañino y doloroso.
Piensa que lo hiciste lo mejor que supiste con la situación que vivías en ese momento.
No puedes hacer nada con respecto a lo sucedido en el pasadora pesar... Ver más

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Tengo a veces miedo de preguntar "¿Qué tal?" por temor a que la otra persona no me conteste y me siente eso mal, ¿qué puedo hacer al respecto para superar ese temor/inseguridad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Te pones en modo futuro y te imaginas el peor escenario posible.
Te vendría bien trabajar tu autoestima, ser consciente de tus fortalezas y aceptar tus puntos débiles.
Más que resignarte ver qué aspectos... Ver más

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Buenas tardes,
Soy una persona muy insegura y tengo la autoestima muy baja.
Tengo pareja desde hace muchos años y vivimos juntos. El problema es que siempre discutimos por la relación que él tiene con sus padres. No viven en la misma ciudad que nosotros.
Yo no puedo soportar por…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola

De forma muy resumida: tenéis disparidad de opiniones.
Necesitáis llegar a un acuerdo en el que ambos os sintáis cómodos.
Se trata de buscar un espacio en común, para vosotros dos y permitir un espacio... Ver más

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Me doy por aludido con mucha facilidad, ¿cómo puedo cambiar eso? ¿Es "ideación autorreferencial"?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola

Poner una etiqueta a lo que te sucede no va a mejorar cómo te sientes.

Te sugiero apoyarte en un profesional que te ayude a mejorar en este aspecto, que te dé herramientas para mejorar tu percepción... Ver más

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Duda sobre Maltrato físico infantil

Tengo 17 años, desde pequeña mi padre ha tenido comportamientos agresivos hacia a mi, desde verbales hasta fisicos como empujones, cojerme del pelo, pegarme, cojerme muy fuerte del brazo mientras me insultaba etc. Siempre que me equivoco lo unico que hace es gritarme, amenazarme o hacerme sentir culpable…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.

Has normalizado la forma de actuar de tu padre porque es su comportamiento habitual. Recibir comentarios agresivos es muy doloroso y tu comportamiento en ningún caso justifica que otro actúe mal.
No... Ver más

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Duda sobre Agresividad

Mi marido no para de descargar contra mi, es como una matralleta el habla sin dejarme hablar y arremeter contra mi, hoy no paraba de decir barbaridades y no he podido evitar golpearme para que se callara y venir a mi habitación a encerrarme, no se que hacer estoy ya desesperada.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.

Siento que estés pasando por esta situación. Por lo que comentas, él no sabe gestionar su ira y tú no puedes evitar sentirte dolida y atacada.

Necesitas herramientas para aprender a ponerle límites... Ver más

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Hola!
llevo dos semanas y media que me vienen como una ansiedad y hasta incluso imágenes como haciéndome daño, por ejemplo a veces me viene una imagen arañándome la cara y me da tanto miedo y ansiedad que hasta alguna vez lo he tenido que hacer, y la verdad que no entiendo todo esto. Estoy pasando…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.

Si estás pasando una etapa compleja en este momento, es fácil que aparezcan pensamientos intensivos que no entiendas ni sepas muy bien como controlar. Los pensamientos los creamos nosotros mismos,... Ver más

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Buen día ¿Es normal que el hambre se vaya al estar nervioso? Estuve nerviosa por unos 3 o 4 días, sólo comiendo un poco cuando llega la noche ¿Es posible adelgazar por un motivo así en tan poco tiempo? Gracias!

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En estados de tensión, tendemos a somatizar. Hay quien lo manifiesta con acné o caída del pelo, quien ante la ansiedad come o bebe de forma compulsiva y, como en tu caso, quien pierde el apetito.
Por supuesto,... Ver más

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Hola
Me gustaría saber cómo llevar mejor el proceso de oposiciones y estar agusto en mi casa, ya que ha habido problemas vecinales.

Pienso mucho y suelo sufrir bastante.
Me como mucho la cabeza y a veces noto ansiedad.

Además a mí pareja la tengo ya aburrida…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.

Es normal que ante un periodo estresante, como es preparar oposiciones, te sientas más irascible.

Lo ideal sería valorar tu situación actual, ver qué puntos en concreto te molestan y actuar sobre... Ver más

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Buenas, tengo un problema, me siento muy ligero, como flotando. He tenido recientes ataques de ansiedad y pánico. He perdido sensibilidad, y noto todo como borroso, como si fuera un sueño. Cuando me duermo tengo miedo ya que al no sentirme como si estuviera acostado me entra pánico, además, no noto mi…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si sientes síntomas como los que comentas, puede ser buena idea acudir al médico de atención primaria para descartar que sea algo físico.

Los ataques de ansiedad, el no sentir tu respiración, etc. parecen... Ver más

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Autor

Ingrid Pistono García

Psicólogo

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.