Preguntas de pacientes (12)

¡Hola! Entiendo que tienes varias preguntas sobre el ayuno intermitente, pero me gustaría ofrecerte una perspectiva diferente. No recomiendo el ayuno intermitente por varias razones.

Primero, el ayuno... Ver más

¡Hola! Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo, luego recuperas el peso perdido y mayor al inicial, también afecta tu relación con la comida. En lugar de eso, enfócate en escuchar las señales... Ver más

¡Hola! Gracias por tu pregunta. Las dietas restrictivas a largo plazo no suelen funcionar y pueden dañar tu relación con la comida y tu cuerpo.

La ciencia respalda que escuchar a tu cuerpo, respetar... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Es crucial diferenciar entre pérdida de grasa y de masa muscular. Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo y suelen resultar en la pérdida de músculo y un efecto... Ver más

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia. Es normal notar variaciones en el peso en los días y a lo largo del día, nuestro peso puede fluctuar debido a muchas posibilidades como la retención de líquidos,... Ver más

¡Hola! Para responder tu duda desde la perspectiva de la alimentación intuitiva y consciente, es importante considerar no solo la cantidad de proteínas que necesitas, sino también cómo te sientes física... Ver más

Entiendo tu preocupación, pero es importante recordar que el bienestar no se mide solo por el peso. Las fluctuaciones durante el ciclo menstrual son totalmente normales y reflejan cambios naturales en... Ver más

¡Por supuesto que sí! Mezclar arroz, pollo y verduras cocidas en una comida no solo es una gran idea, sino que también es súper recomendable desde el punto de vista nutricional. Desde mi perspectiva, siempre... Ver más

¡Hola! La nicturia puede estar influida por varios factores, como la ingesta de líquidos o ciertos alimentos irritantes. Desde un enfoque de nutrición consciente, podemos trabajar en hábitos alimentarios... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Antes de enfocarnos en un alimento específico como el "maygace", es esencial explorar qué te hace sentir bien física y emocionalmente al comer. Subir de peso de manera saludable... Ver más