Preguntas de pacientes (30)

Duda sobre Depresión

Hago todas mis actividades del día por responsabilidad, pero tengo una gran muralla encima, llena de vacío, tristeza, ganas de llorar, melancolía, incapaz de disfrutar nada en esta vida. Me siento un muerto viviente. Ya no puedo, ya no quiero, me quiero morir. ¿Puedo regresar a ser el de antes?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El hecho de que hagas todas tus actividades es un gran esfuerzo y demuestras que haces todo lo que puedes para salir o soportar la situación en la q te encuentras. Creo que necesitas ayuda psicológica... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Mujer de 23 años. Estoy llena de complejos, miedos e inseguridades y esto me lleva a aislarme, ser un poco antisocial y siempre preocupada por lo que los demás piensan. No se si necesito terapia o no, solo se que he intentado solucionarlo y sigo igual. ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, por lo que comentas debes de estar pasándolo mal. Has intentado por ti misma solucionarlo y eso es un gran paso para afrontar el problema. A veces, no podemos solos y necesitamos de profesionales... Ver más

Duda sobre Trastorno de la personalidad por evitación

Tengo trastorno por evitación, tengo pensado comenzar a ir a terapia pero hasta dentro de dos meses eso no va a ser posible. ¿Qué cosas puedo ir haciendo para ir avanzando por mientras? Me propuse afrontar todas las situaciones que me causen miedo pero es bueno enfrentar todo de una vez?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

No es aconsejable hacerlas todas a la vez. Si tienes que esperar visitar a un profesional para que te guíe y supervise.. Lo que podrías ir haciendo es apuntando las situaciones que más ansiedad te provoca... Ver más

Duda sobre Crisis de pareja

Mi mujer y yo llevamos 15 años, tenemos dos niños de 9 y 5, me ha dejado y me a dicho que necesita tiempo, la noto muy rara, veo que no es ella, como si lo que esta haciendo no lo piensa por ella misma si no que se esta dejando aconsejar por otras personas, ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Quizás sería importante que tuvierais una conversación, donde en primer lugar se hablara y se decidiera sobre lo referente a la educación de los hijos. En segundo lugar, esclarecer entre vosotros que ha... Ver más

Duda sobre Agorafobia

Estoy haciendo terapia cognitivo-conductual para ansiedad y agorafobia, mi psicólogo dice que para estos casos es mejor hacer la terapia empezando por las exposiciones reales, sin hacer previamente las fases anteriores. Esto es correcto?como voy a hacer las exposiciones sin más,sin ningún otro recurso?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal que sientas miedo y ansiedad cuando te han comentado lo de la exposición. Pero es lo correcto, cuanto antes afrontes, más rápida será tu recuperación. Habla con tu profesional y dile lo que... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo ansiedad desde hace muchos meses y he tomado varios medicamentos para ello.
Ahora estoy tomando Huberplex 50 mg y Sumial 20mg. Llevo casi dos meses con esta medicación y sigo teniendo ansiedad todos los días. Que debo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La medicación para la ansiedad sólo alivia los síntomas, no la cura. Es importante explorar a qué se debe y trabajar en ello. Aprender a respirar cuando la tenemos y cambiar pensamientos y conductas.... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

Soy una chica de 17 años y nunca me han atraído los chicos de mi edad, siempre me han gustado hombres mucho más mayores que yo (+40). No me gusta ser así, me gustaría cambiar mis gustos, es posible?. No sé por qué no me atraen los chicos de mi edad, ni física ni mentalmente.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, por lo que comentas, dices que "nunca" te han gustado chicos de tu edad. Tienes 17 años, dentro de ti, tanto físicamente como psíquicamente están sucediendo muchos cambios, el hecho de que te fijes... Ver más

Duda sobre Psicoterapia infantil

Me gustaría saber qué pautas seguir con mi hija de 8 años, tiene episodios horribles de comportamientos no tanto agresivos, pero se pone muy alterada y la verdad que no sabemos cómo ayudarla, en el colegio muy bien es cuando llega a casa y sobretodo conmigo, con su padre en menor medida.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, en primer lugar no te sientas culpable, educar es muy difícil. Si la niña se arrima más al padre quizás es porque él, consiente más y ella se siente más a gusto. Lo que parece claro es que hay una... Ver más

Duda sobre Depresión

Llevo depresión de 14años y aunque tomo medicación no veo avanzar. Últimamente ya no puedo levantarme a la mañana, por más q pongo alarma me despierto a mediodía. No salgo de casa ya hace tiempo y sin ganas de hacer algo aunque debo encontrar trabajo(q es dificil) para tener sentido de vida.¿Q hago?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La medicación es importante, pero no la solución. El hecho de que acudieras a terapia para que un profesional te ha acompañara en este proceso y que adquieras herramientas de afrontamiento para poder... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hace 9 años que tomo Citalopram y Lyrica para la ansiedad, hay veces que sigo teniendo ansiedad, ¿Que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad no es algo negativo en sí mismo, dentro de unos niveles es una emoción importante para nuestra supervivencia. Ya que esos niveles es necesario para enfrentarnos a las demandas de nuestro medio... Ver más

Autor

Carmen Baena González

Psicólogo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.