Preguntas de pacientes (2)
Duda sobre Insomnio crónico
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
![Anna Giralt Rubireta](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/881394/881394424011dc602560476ae31e4545_140_square.jpg)
Lo más importante es tratar la causa de este insomnio, aunque hay alguna pràcticas que pueden ayudarla, como la regulación de los ritmos circadianos, exponerse al sol de la mañana, para poder activar la... Ver más
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Lo ideal sería revisar tu salud de forma global y ver qué puede estar interrumpiendo este descanso. Y dar importancia también a la higiene del sueño. Cómo prepararte para descansar, cómo vas de energía... Ver más
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