Tengo una condriopatia grado IV, mi traumatología me dice que no haga bicicleta estática, que sólo
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Tengo una condriopatia grado IV, mi traumatología me dice que no haga bicicleta estática, que sólo natacion, tengo dolores detrás de la rodilla al andar. Llevo cuatro meses así, y me he recorrido cuatro traumatologos sin solución. ¿Qué ejercicios en la piscina son adecuados para este problema ?.
De entrada se recomienda intentar un periodo de unos meses de tratamiento conservador, con condroprotectores y ejercicios de potenciación del vasto medial oblicuo.
Si esto fracasa, podría valorarse en función de la edad, efectuarle una denervación rotuliana artroscópica o una prótesis.
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No estoy de acuerdo con lo de la bicicleta y solo parcialmente con lo de la piscina. La bicicleta es un muy buen ejercicio para la rodilla con condromalacia,siempre y cuando el ejercicio se haga con poca resistencia y teniendo la precaución de colocar el sillín a la altura adecuada para que la pierna quede suficientemente estirada.si lo hace así conseguirá potenciar la musculatura del muslo sin sobrecargar la rodilla. La piscina es buena si se hace bien.
Debe evitar nadar a braza. El ejercicio debe ser también con la pierna estirada,doblando muy poco la rodilla. Los condroprotectores ayudan a aliviar la sintomatología.
No los olvide.
Debe evitar nadar a braza. El ejercicio debe ser también con la pierna estirada,doblando muy poco la rodilla. Los condroprotectores ayudan a aliviar la sintomatología.
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