Tengo tendinitis de pata de ganso y Aquíles, ¿Que tipo de ejercicio aeróbico puedo hacer? No puedo
3
respuestas
Tengo tendinitis de pata de ganso y Aquíles, ¿Que tipo de ejercicio aeróbico puedo hacer? No puedo caminar, en bici se me hincha y me duele más, ¿Puedo estirar aunque aunque me duela?
debe pensar n un problema de descompensación del apoyo de la extremidad por posible dismetría o alteración de la estática del raquis...necesita estudio Rx y posible dinámico de la marcha con plantillas personalizada.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Estimado paciente: debe realizar estiramientos suaves como parte del tratamiento. Con respecto al ejercicio puede probar con la elíptica. Le aconsejo que revise su pisada. Mejórese pronto.
Igual no se trata del tipo de ejercicio que realiza, sino de su intensidad. Pruebe a hacer lo mismo pero la mitad de intenso (en resistencia o tiempo por ejemplo), si persiste la molestia, vuelva a dividir la intensidad. Una vez encuentre el nivel de no dolor hay que ir aumentándolo gradualmente.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenos días. Tengo tendinitis en un codo. Me gustaría que me informaran por favor de los tratamientos que puedo recibir en fisioterapia tales como ultrasonidos, corriente eléctrica, masajes, etcétera. Soy portadora de válvula mitral mecánica y de ahí mi duda. Espero que me lo aclaren. Muchas gracias…
- Hola, tengo una artroscopia de rodilla, desgaste y artrosis, sería eficaz tratamiento con células madre. Gracias
- Buenos días. Estoy en tratamiento por una tendinosis de los peroneos y el tibial posterior. Me indicaron, ademas de la fisioterapia, hacer ejercicios de estabilidad sobre una sola pierna, pero cuando los hago, un par de horas después o si día siguiente el dolor en el área de lesión se intensifica ¿debería…
- Hola, llevo unos tres meses con una tendinitis. Me hicieron una radiografía. Y me mandaron antiinflamatorios. No noto nada de mejoría. Tengo cita fisio está semana, estoy muy desanimada no tengo mucha confianza en volver a recuperarme y se quite el dolor.
- Puede un calambre fuerte producir una tendinitis?. Me levante con un dolor muy fuerte en la parte lateral de la pierna...
- En un Rm de sacroiliacas se pueden ver el segmento de vertebra L5 - S1, o bien, hay que hacer otro estudio?
- Hola tengo fibromialgia y rizartrosis me han hablado del tratamiento con monocitos y ozono mi pregunta es puede ser eficaz y si entra por la seguridad social? Gracias
- Hola, me ha dicho mi doctora que tengo tendinitis, pero no me ha dado mucha información, tengo mucho dolor en el hombro, al subir y al bajar, si lo muevo mucho siento una sensación de cansancio y hormigueo en el brazo, el dolor me llega hasta los dedos, llevo así casi una semana. me he comprado una hombrera,…
- Hola buenos días. Tengo molestias en la cara interna de la rodilla hace un par de meses. Fui al fisio y parece ser una tendinitis de pata de ganso, pero no ha sido muy concreto en el diagnostico porque en la eco ve los tendones normales. He tenido dos sesiones epte pero me dice que no es algo agudo,…
- Buenas tengo una tendinitis en el hombro, ¿es bueno el calor?, ¿qué es mejor la manta eléctrica o la luz infraroja? gracias
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 209 preguntas sobre Tendinitis
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.