Tengo 49 años y ya he empezado con los trastornos de reglas que desaparecen y vuelven a los tres meses.
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Tengo 49 años y ya he empezado con los trastornos de reglas que desaparecen y vuelven a los tres meses. Creo que debido a esto he subido de peso, soy celíaca e intolerante a la lactosa. ¿Que me recomiendan para bajar de peso? Suelo caminar a diario y soy de poco comer. Gracias
Lo que le recomiendo es que consulte con un nutricionista y experto en dietética, que le asesorará mejor cuando conozca su índice de masa corporal y sus hábitos.
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Seguir la dieta de celíaca por supuesto y acudir a un endocrinólogo que le informará de las medidas más adecuadas para perder peso. Probablemente su intolerancia a la lactosa mejore con el control de la enfermedad celíaca con la dieta adecuada.
Estoy totalmente de acuerdo, con las opiniones de mis colegas. La intolerancia a la lactosa es reversible, al cabo de un promedio de 1 año de llevar una dieta sin gluten, por lo que puede tomar leche completa, así como tipo de lácteos (quesos y yogures).
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