¿Se pueden hacer sentadillas teniendo condromalacia rotuliana?
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¿Se pueden hacer sentadillas teniendo condromalacia rotuliana?
En caso de condromalacia rotuliana hay que evitar la flexión mantenida de rodilla. Por lo tanto no debes hacer sentadillas.
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Por poder se pueden hacer, pero por deber no se den realizar. No es conveniente porque con las se radióloga se produce una mayor hiperpresión de la rótula contra el fémur aumentando la inflamación irritación (más dolor y más lesiones en el cartílago).
Hola. NO, no es conveniente realizar ese tipo de ejercicios. El cartílago de la rótula sufre un importante aumento de presión con todos aquellos ejercicios que se realizan con la rodilla flexionada (a partir de los 30-40º), por lo que estos deben evitarse cuando existe una patología como la descrita. un saludo
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