Para una ergometría tengo que ir en ayunas?
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Para una ergometría tengo que ir en ayunas?
NO, no ha de venir en ayunas, es bueno comer algo un par de horas antes.
Es recomendable no haber hecho deporte de alta intensidad las anteriores 48 horas.
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Se le va a someter a un sobreesfuerzo, con lo cual es aconsejable, no ayunas completa de 8 horas, pero no haber comido al menos en las 2-3 horas antes. Es logico pensar que nadie va a realizar una carrera con el estomago lleno. No necesitará un gran esfuerzo, pero la prueba es tan mas rentable desde el punto de vista diagnostico, cuanto mas esfuerzo sea capaz de hacer. Habitualmente va a durar 3-4 etapas de 3 minutos, con velocidad y pendiente crecientes. También influirá si la prueba es diagnostica o valorativa, que requerirán mayor o menor grado de esfuerzo.
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