Llevo meses que me atormenta un mismo pensamiento hacia mis seres queridos, pienso continuamente en el

Buenos días. Es normal que muchas veces nos aquejen preocupaciones sobre nuestro entorno, seres queridos, etc..Pero cuando esas preocupaciones crean malestar que interfiere en nuestra vida y estas se prolongan en el tiempo, es el momento de consultar a un experto que le pueda orientar y ayudar en su problema.
Habría que valorar su problema concreto para poder dar una orientación terapéutica concisa.

Como le comenta la compañera, lo que le ocurre es algo habitual en las personas en momentos determinados, pero es la intensidad de la misma y/o la interferencia en la nuestra vida diaria la que nos va a señalar cuando es preciso consultar con un profesional. Si así lo considera, solicite atención especializada. Un saludo y espero su pronta mejoría.

Los síntomas depresivos de los que hablas unido a la preocupación excesiva por tus seres queridos y vivir esa anticipación angustiosa por su muerte es parte de todo un cuadro clínico que puede tratarse con buenos resultados en psicoterapia. El hecho de que te enfades a menudo es lógico pues estás en un estado de dormir poco o mal y de preocupación constante que afecta a tu estado emocional. Aprender a buscar la raiz de esos pensamientos obsesivos así como de alguna de esas fobias (las fobias siempre son irracionales y desproporcionadas a diferencia de los miedos que son naturales, proporcionales y comprensibles) son algunos de los objetivos que conseguirás con el psicólogo. Saludos.

Considero que sería lo mas recomendable. En terapia se podría identificar lo que hay detrás de tus miedos y trabajar por ello. Lo que esta claro es que en ti hay mucha dificultad a la separación y mucho sufrimiento por ello. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

Sabes que puede ser simplemente miedos? O inseguridad?. El convertirse en adulto es duro y difícil y podemos atascarnos en algo.
Busca un profesional que te ayude a averiguar qué te produce eso. Porque posiblemente sea algo fácil de superar.

Mucho ánimo y un saludo

Hola! Te recomendaría una terapia psicológica para explorar de dónde te viene este miedo a que se te muera algún familiar, para poderlo superar, desbloquear.

Estoy de acuerdo con las aportaciones anteriores de mis compañeros.

Según casos parecidos que trato en consulta, me surgiría hacerte una pregunta: ¿hace relativamente poco que has perdido a alguien y tienes pendiente el duelo? Puede que seas más o menos consciente del dolor que todavía sientes y podrías haber generado un gran miedo a volver a perder a alguien.

Esta es una posible hipótesis. Cada caso es singular, y sería necesario poder explorar qué te está pasando, para encontrar la solución más apropiada desde una perspectiva amplia, tanto conductual como mental como -sobre todo- emocional.

Parece que la respuesta a tu pregunta es: Sí, lo necesitas.
Tú mismo señalas que sufres, "...siento tristeza, lloro,...enfado a menudo,..."
Te resultará más fácil analizar y resolver la angustia en la Terapia que tú solo, o con la confidencia a los amigos, que suele servir de bien poco cuando no empeora las cosas.
Saludos

El temor a la pérdida de personas queridas es normal siempre que no se conviertan en miedos irracionales que impidan el desarrollo de la vida cotidiana. Por lo que cuentas, tus miedos te están dificultando disfrutar de tus seres queridos que es justamente lo que más temes, es decir, tus propios miedos te impiden vivir el presente en el cual ellos están. Creo que podría ayudarte trabajar estos miedos para que te ayuden a vivir el aquí y el ahora con tus seres queridos de manera plena. Saludos