Hola, soy mujer de 32 años quería preguntar respecto a un desgarro leve intrasustancia de la porcion

Entendiendo como desgarro leve los estadios I y II (clasificación de I a IV según la gravedad, según Kowal), existe una rotura de algunas fibras musculares, con mínimo hematoma y mínima afectación del tejido conectivo de sostén. La curación puede producirse por la cicatrización con la formación de poco tejido fibroso y la recuperación es completa tras mantener reposo de la actividad física entre 2 y 4 semanas.
El momento de reanudar progresivamente la actividad física viene determinado por la desaparición del dolor al realizar la contracción muscular (y la normalización de las enzimas musculares en la analítica de sangre en el caso de que éstas se hayan alterado).
Si se empieza la actividad demasiado pronto se corre el riego de producir un desgarro muscular mayor, con formación de hematoma muscular, que hace que la cicatrización sea imperfecta. Esto puede provocar la formación de pseudoquistes, nódulos fibrosos, formación de calcificaciones musculares o desgarros recidivantes.
Suerte.

Controles ecográficos periódicos nos ayudan a determinar el estado de dicha cicatrización y la aparición o no de complicaciones.

No es necesario parar la actividad física del todo sino reconducirla y adaptarnos, bajando intensidades, cambiar de medios,...sabiendo que la ecografía es nuestra herramienta prínceps podremos observar evolución y cuando volver a la actividad normal.