He tenido la misma pesadilla durante más de 1 mes, ¿es normal? Lo único que tiene en relación con
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He tenido la misma pesadilla durante más de 1 mes, ¿es normal? Lo único que tiene en relación con mi vida son algunos personajes
(Familiares) y un centro comercial, algunos personajes y lugares me parecen irreconocibles.
(Familiares) y un centro comercial, algunos personajes y lugares me parecen irreconocibles.
El psicólogo, filósofo y antropólogo Luis Cencillo solía decir que "un sueño sin interpretar es como una carta sin abrir".
Se trata, eso sí, de una carta escrita en un lenguaje que en principio sólo el soñante puede descifrar y que normalmente, aunque aparezcan personajes externos, habla de aspectos y cuestiones internas nuestras (sentimientos, emociones, conflictos).
En ocasiones funcionan como el cuadro de luces de un coche, avisándonos de que algo no va bien.
Normalmente la mejor manera de entenderlos es al hilo de una terapia (basta con que el terapeuta esté entrenado y no proyecte sus propios contenidos sobre el sueño) que permita ir dando con las claves y símbolos que cada soñante (y su inconsciente) utiliza, como si de una piedra rosetta para descifrar jeroglíficos se tratara.
Se trata, eso sí, de una carta escrita en un lenguaje que en principio sólo el soñante puede descifrar y que normalmente, aunque aparezcan personajes externos, habla de aspectos y cuestiones internas nuestras (sentimientos, emociones, conflictos).
En ocasiones funcionan como el cuadro de luces de un coche, avisándonos de que algo no va bien.
Normalmente la mejor manera de entenderlos es al hilo de una terapia (basta con que el terapeuta esté entrenado y no proyecte sus propios contenidos sobre el sueño) que permita ir dando con las claves y símbolos que cada soñante (y su inconsciente) utiliza, como si de una piedra rosetta para descifrar jeroglíficos se tratara.
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Las pesadillas recurrentes son un síntoma cuya causa puede ser desde una indigestión hasta un estado de ansiedad y/o estrés.
Si este síntoma perdura, le aconsejo que acuda a un especialista.
Si este síntoma perdura, le aconsejo que acuda a un especialista.
No se debe hablar de si las pesadillas son normales o no. Aquí lo importante es si está pesadilla de la que hablas te hace sentir mal y te preguntas con frecuencia porqué la tienes. En general los sueños conectan con nosotros de manera inconsciente con nuestras emociones, deseos, inquietudes y no pasa nada más.
Ahora bien, si este sueño se convierte en una constante en la mayoría de tus noches, quizá sería bueno que te dirigieras a un especialista.
Ahora bien, si este sueño se convierte en una constante en la mayoría de tus noches, quizá sería bueno que te dirigieras a un especialista.
La terapia sistémica con constelaciones familiares se muestran muy resolutivas para ello, también algún ejercicio de programación neurolingüística podría ayudarte.
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