Depresión
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Tengo muchos problemas de cómo de cómo he terminado. Sin familias, no esposo y tengo 55 años. Me siento vacía y perdida. Esto me ha dado mucha ansiedad pensando q si me pasa algo en un país lejanos al mío. Termine en emergencia con la presión alta y fuertes latidos del corazon. Esto me podría traer problemas en futuro. No tener felicidad nada que me motive
Hola, es normal que se sienta perdida porque las expectativas que usted tenía no corresponden con lo que siente que ha conseguido. Todas pasamos por momentos en que nos sentimos perdidas, frustadas, vacías y no sabemos qué hacer con esta vida que parece que nos ha tocado.
Es importante que pueda empezar a buscar pequeñas motivaciones en su día a día para que pueda empezar a sentirse mejor. Empezar a reconstruirse a sí misma, descubrir quien es y qué desea profundamente para poder ponerse metas a corto plazo que la animen a seguir adelante.
Busque un profesional con quien se sienta en confianza y pueda abrirse, para que le pueda dar herramientas y la acompañe en este camino.
Le mando un abrazo.
Es importante que pueda empezar a buscar pequeñas motivaciones en su día a día para que pueda empezar a sentirse mejor. Empezar a reconstruirse a sí misma, descubrir quien es y qué desea profundamente para poder ponerse metas a corto plazo que la animen a seguir adelante.
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