Buenos días. Estoy en tratamiento por una tendinosis de los peroneos y el tibial posterior. Me indic
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Buenos días. Estoy en tratamiento por una tendinosis de los peroneos y el tibial posterior. Me indicaron, ademas de la fisioterapia, hacer ejercicios de estabilidad sobre una sola pierna, pero cuando los hago, un par de horas después o si día siguiente el dolor en el área de lesión se intensifica ¿debería continuar con los ejercicios? O ¿parar de hacerlos hasta que disminuya más el dolor? Porque aún me cuesta caminar por varios minutos seguidos.
Lo primero sería ver a que se debe esa tendinosis de peroneos y tibial posterior y enfocarse en tratar la causa sin hacerles trabajar en ejercicios de propiocepción, habría que hacerte una evaluación más exhaustiva teniendo en cuenta lesiones pasadas, limitaciones de movilidad, cuando duele más o cuándo disminuye el dolor, pisada....
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