Pedro Bernardo Pérez Romo
Psicólogo,
Psicólogo infantil
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Talavera de la Reina 1 dirección
Núm. Colegiado: CM03254
34 opinionesExperiencia
Mi experiencia es extensa y diversa. Como psicólogo de emergencias en el equipo ERIE de Cruz Roja, he enfrentado situaciones críticas que requieren respuestas rápidas y efectivas, y he desarrollado habilidades excepcionales en primeros auxilios psicológicos. Además, como creador del podcast "Obtén tus metas con Psicología", comparto estrategias y técnicas para superar barreras psicológicas y alcanzar objetivos personales. Soy tutor de prácticas de psicología asumiendo el rol de guía y mentor de futuros psicólogos. He impartido formación en habilidades sociales y en estrategias para aumentar la autoestima. He impartido ponencias sobre las personas cuidadoras a alumnos de la facultad de ciencias de la salud de la Universidad de Castilla La Mancha.
Además de mi formación en psicología, también tengo una sólida formación como entrenador personal, contando con un certificado de profesionalidad y certificados universitarios como técnico superior en dietética y nutrición, salud deportiva y terapias naturales. Esto me permite abordar de manera integral tanto el bienestar emocional como físico de mis pacientes.
Me he especializado en tratar la falta de motivación, baja autoestima, síndrome del cuidador, y técnicas de escucha activa. Estoy profundamente comprometido con los desafíos que enfrentan las personas cuidadoras, proporcionándoles herramientas para mejorar su bienestar emocional y físico. Trato todo tipo de sufrimiento emocional y psicológico, desde aquel derivado de la soledad y las pérdidas hasta el sufrimiento que emerge de un autoconocimiento insuficiente.
He completado una amplia gama de cursos especializados que abarcan temas como EMDR, Bulimia, Neuropsicología, Psicooncología, Tratamiento de Fobias, Depresión, Trastorno de Pánico con Agorafobia, elaboración de informes en psicología forense para violencia de género, Trastorno Bipolar, Anorexia Nerviosa, Trastorno Obsesivo Compulsivo y Trastorno de Ansiedad Generalizada. Además de mi formación previa, he profundizado mi especialización con un Programa Universitario Avanzado en Apego y Psicología Perinatal en la Universidad Internacional de La Rioja. Asimismo, soy Experto Universitario en Prevención de la Obesidad y Trastornos de la Alimentación, título conferido por la Universidad Católica de Murcia. Esta cualificación me habilita para abordar eficazmente los desafíos asociados a la alimentación y la salud corporal. Además, poseo un título de Experto Universitario Internacional en Alzheimer y Demencias, también de la Universidad Católica de Murcia, lo cual me capacita para proporcionar cuidados y estrategias especializadas tanto a pacientes como a sus familiares impactados por estas afecciones.
He participado como ponente y ganador del primer premio en los I Premios de Humanización, organizados por la Gerencia de Atención Integrada (SESCAM) de Talavera de la Reina.
Mi enfoque es integral y personalizado, entendiendo que cada persona es única y requiere un enfoque específico adaptado a sus necesidades. Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia el bienestar.
Especialista en:
- Mindfulness
- Psicoterapia
- Psicología General Sanitaria
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Control de Impulsos
- Relación Filio - parental
- Psicoeducación
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34 opiniones de pacientes
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C.R.J
Sus sesiones de EMDR están logrando disminuir mis síntomas de ansiedad.
Al tener conocimientos de varias terapias, logra dar con la más indicada al problema de cada persona.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Muchas gracias por compartir tu experiencia con las sesiones de EMDR. Me alegra profundamente saber que están ayudando a disminuir tus síntomas de ansiedad. Es fundamental encontrar el enfoque terapéutico que mejor se adapte a las necesidades de cada persona, y tu retroalimentación es esencial para continuar afinando y mejorando este proceso.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar y agradecido por la confianza que depositas en mí.
Saludos, Pedro
Fj
Gran profesional. Te dedica el tiempo que necesitas. Hace que puedas expresarte y sabe lo que necesitas. Mi problema es de autoestima. No era capaz de valorarme ni expresar mis emociones. Estamos trabajando en este proceso muy positivamente. Muy recomendable.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Es un honor acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y trabajar juntos en mejorar tu autoestima. Reconocer y valorar tus emociones es un paso crucial, y me alegra que te sientas cómodo y apoyado para expresarte libremente en nuestras sesiones. Tu progreso es inspirador y refleja tu compromiso con el cambio.
Aprecio mucho tu recomendación y me complace saber que te sientes positivo acerca de nuestro trabajo juntos.
Un saludo, Pedro
Carolina G
muy atento y cercano y un gran profesional, tiene mucho interés y mucha empatía.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Gracias por tus palabras. Es gratificante saber que percibes mi interés y empatía en nuestro trabajo juntos. Me esfuerzo por ser atento y cercano, ya que creo firmemente en la importancia de una relación terapéutica sólida y comprensiva. Tu reconocimiento me motiva a continuar ofreciendo la mejor atención posible.
Aprecio mucho que te hayas tomado el tiempo para compartir tu experiencia.
Saludos, Pedro
G. García
Desde el primer momento Pedro es muy cercano. En una primera valoración ha podido identificar a grandes rasgos las necesidades que tengo, trazando un plan comprensible, discutiendo las terapias más ventajosas en mi caso, y posteriormente dándome indicaciones sobre los próximos pasos para ampliar la información sobre mi estado de salud y poder trabajar eficientemente, dándome cita en un tiempo razonable para poder realizar las tareas. En esta primera consulta he percibido su dedicación, interés genuino y comunicación abierta, lo que hace que, yo como paciente, tenga más confianza y pueda abrirme más a los cambios que se requieren. Siempre es una motivación poder contar con un profesional involucrado. Gracias!
Pedro Bernardo Pérez Romo
Gracias por compartir tus impresiones sobre nuestra primera consulta. Me complace saber que has encontrado claridad y dirección en el plan que hemos trazado juntos. Mi objetivo es proporcionar un entorno de apoyo que te permita sentirte seguro y abierto a los cambios necesarios para tu progreso. Tu confianza y motivación son esenciales en este viaje, y estoy aquí para acompañarte en cada paso hacia tu bienestar.
Agradezco tus palabras y espero continuar trabajando contigo en este camino de crecimiento y mejora.
Un cordial saludo, Pedro
A.J.S
He salido de la consulta con una aptitud completamente diferente para mejor a cómo he entrado. La proximidad y la actitud positiva para ayudar es de diez. Muchas gracias.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Me alegra enormemente saber que has sentido una mejora notable al salir de nuestra sesión. Tu percepción de la proximidad y la actitud positiva son fundamentales para el proceso terapéutico, y tus palabras me motivan a seguir trabajando con el mismo empeño. Gracias por compartir tu experiencia, y recuerda que estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
Saludos, Pedro.
H
Empecé con Pedro por recomendacion de su compañero de clínica. Estamos trabajando en diferentes fobias y traumas aplicando tecnicas de EMDR.
Su trato, experiencia y cercania son insuperables.
Poco a poco voy mejorando, aunque el tratamiento sigue su curso, pero confío enormemente en él.
Además, acepta Sanitas, lo que supone un ahorro económico.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Agradezco profundamente tus palabras y tu confianza en el proceso terapéutico que estamos llevando a cabo. Es un honor acompañarte en tu camino hacia la superación de fobias y traumas. Cada paso que das hacia la mejora es un motivo de celebración. Gracias por destacar la importancia de la accesibilidad del tratamiento a través de Sanitas. Continúo comprometido con tu bienestar y desarrollo personal.
Un saludo, Pedro.
M A
Súper cercano y agradable te hace sentir muy cómodo y mi impresión es q es un gran profesional se ve q controla muy bien
Mila A. N.
Excelente profesional y perdona, muy explicado en su trabajo y en ayudar a sus pacientes. A mi me está ayudando mucho a mejorar unos aspectos que debo reforzar de mi personalidad.
Pedro Bernardo Pérez Romo
Gracias por tu comentario. Me alegra saber que mi enfoque y dedicación te están ayudando a mejorar los aspectos que quieres reforzar en tu personalidad. Es un placer poder acompañarte en este proceso, y estoy aquí para seguir apoyándote en lo que necesites. ¡Seguimos trabajando juntos!
SAP
Es mi primera visita y he salido encantada!!. He salido muy animada y con ganas. Te hace ver que las cosas no son tan complicadas .
Pedro Bernardo Pérez Romo
Te agradezco mucho tus palabras. Me alegra saber que en tu primera visita te has sentido con más ánimo y motivación. A veces, ver las cosas desde otro punto de vista puede marcar una gran diferencia, y me alegra haber podido ayudarte en eso. ¡Me entusiasma seguir acompañándote en este proceso!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas. Desde hace unos 6 meses tengo una conducta de pensamiento negativo, en la que mi mente, por algún motivo, no me deja estar tranquilo ni feliz. Cuando controlo uno, viene otro cada vez más real y angustiante que siento que no puedo controlar, ya que en parte estos pensamientos incluso me hacen pensar lo que ellos quieren para creérmelo más. Son pensamientos fuertes, muy realistas, que van a mi punto débil y que nunca antes había tenido. Ya no sé qué me ocurre, quiero estar bien pero mi mente me lo “prohíbe”, y he perdido ilusión y alegría por cosas que hace no mucho tiempo atrás si me lo hacían sentir. ¿Qué hago? ¿Qué me ocurre? Gracias.
Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes suena muy angustiante, y es natural buscar una solución para sentirte mejor. Los pensamientos negativos y recurrentes pueden ser muy perturbadores y pueden afectar tu bienestar emocional de manera significativa.
Es importante entender que los pensamientos negativos pueden ser un síntoma de varias condiciones, incluyendo ansiedad y depresión. Estos pensamientos pueden ser muy realistas y convincentes, haciendo que sea difícil para ti mantener una perspectiva positiva.
Te indico estrategias para Manejar los Pensamientos Negativos.
Identificación y Desafío de Pensamientos:
Trata de identificar estos pensamientos cuando ocurren y desafíalos. Pregúntate si realmente son ciertos y si hay evidencia que los respalde. Este proceso puede ayudarte a verlos desde una perspectiva más objetiva.
Aceptación y Desapego:
En lugar de intentar controlar o suprimir los pensamientos, intenta aceptarlos como parte de tu experiencia. Practicar la meditación o la atención plena (mindfulness) puede ser útil para observar estos pensamientos sin juzgarte ni reaccionar a ellos.
Reenfocar tu Atención:
Desviar tu atención hacia actividades que disfrutas o que son significativas para ti puede ayudarte a reducir el poder de estos pensamientos negativos. Enfócate en actividades que te hagan sentir bien y que te permitan conectar con otros.
Desarrollo de una Rutina de Bienestar:
Establece una rutina diaria que incluya ejercicio físico, una alimentación equilibrada y suficiente descanso. Estas prácticas pueden mejorar tu estado de ánimo y reducir la frecuencia e intensidad de los pensamientos negativos.
Importancia de la Terapia
Es crucial considerar la terapia como una herramienta para manejar estos pensamientos. Un terapeuta puede ayudarte a explorar las raíces de tus pensamientos negativos y desarrollar estrategias personalizadas para manejarlos. Aquí hay algunas modalidades de terapia que podrían ser útiles:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento distorsionados.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Enfocada en aceptar pensamientos y sentimientos y comprometerse con acciones que alineen con tus valores personales.
Terapia Interpersonal: Puede ayudar a mejorar tus relaciones y habilidades de comunicación, lo cual puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional.
Mi Recomendación: Te animo a que busques ayuda profesional. Hablar con un psicólogo puede ofrecerte un espacio seguro para explorar estos pensamientos y trabajar en estrategias efectivas para manejarlos. No tienes que pasar por esto solo; hay ayuda disponible que puede hacer una diferencia significativa en tu vida.
¡Mucho ánimo y un abrazo!
Hola estoy tomando sertralina empeze tomar 50 gm al día hace medio semana medio ataqué de pánico y ahora me está dando mucho sueño te también estoy tomando complejo bb
Hola, gracias por compartir tu experiencia. Entiendo que lo que estás viviendo puede ser bastante incómodo y preocupante. La sertralina es un antidepresivo que pertenece a la clase de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), y es común que al inicio del tratamiento puedan aparecer algunos efectos secundarios.
Sobre los Efectos Secundarios.
Somnolencia:La somnolencia es un efecto secundario común al iniciar la sertralina. Tu cuerpo está ajustándose al medicamento, y estos síntomas suelen disminuir con el tiempo a medida que tu sistema se adapta.
Ataques de Pánico:Aunque menos común, algunas personas pueden experimentar un aumento temporal en la ansiedad o ataques de pánico al comenzar un ISRS. Es crucial monitorear estos síntomas y comunicarlos a tu médico para evaluar si la dosis necesita ajustarse o si se requiere un cambio en el tratamiento.
Te recomiendo:
Comunicación con tu Médico: Es fundamental que informes a tu médico sobre los síntomas que estás experimentando. Ellos pueden ajustar la dosis o incluso recomendar un cambio en la medicación si es necesario.
Registro de Síntomas: Llevar un diario de tus síntomas puede ser muy útil. Anota cuándo ocurren, su intensidad y cualquier posible desencadenante. Esto proporcionará a tu médico información valiosa para ajustar tu tratamiento de manera más precisa.
Rutinas de Sueño y Bienestar: Mantén un horario de sueño regular y procura seguir una rutina que incluya buena alimentación y ejercicio suave. Esto puede ayudar a tu cuerpo a adaptarse mejor al medicamento y mejorar tu bienestar general.
Apoyo Terapéutico: Considera hablar con un terapeuta. La combinación de medicación y terapia es a menudo la más efectiva para manejar la ansiedad y la depresión. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar los ataques de pánico y cualquier otro síntoma que estés experimentando.
Paciencia y Cuidado Personal: La adaptación a un nuevo medicamento puede llevar tiempo. Escucha a tu cuerpo, descansa cuando lo necesites y no te exijas demasiado. Es un proceso que requiere paciencia.
La terapia puede ofrecerte herramientas y estrategias específicas para lidiar con la ansiedad y mejorar tu calidad de vida mientras tu cuerpo se adapta a la sertralina.
Espero que esta información te sea de ayuda.
¡Un abrazo y mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Pedro Bernardo Pérez Romo?Pedro Bernardo Pérez Romo es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Primera visita Psicología, Visita psicológica privada, Visita aseguradora Adeslas, Visita aseguradora DKV, Visita aseguradora Mapfre, Visita aseguradora Sanitas, Primera consulta online, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Pedro Bernardo Pérez Romo?Pedro Bernardo Pérez Romo atiende a sus pacientes en:
- Calle del Prado 1, planta principal Talavera de la Reina
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¿Puedo hacer la visita con Pedro Bernardo Pérez Romo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Pedro Bernardo Pérez Romo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Pedro Bernardo Pérez Romo al finalizar la visita?Pedro Bernardo Pérez Romo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Pedro Bernardo Pérez Romo?Puedes comunicarte con Pedro Bernardo Pérez Romo en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Pedro Bernardo Pérez Romo?El calendario que muestra Pedro Bernardo Pérez Romo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Pedro Bernardo Pérez Romo?A veces Pedro Bernardo Pérez Romo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Pedro Bernardo Pérez Romo?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pedro Bernardo Pérez Romo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Pedro Bernardo Pérez Romo?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Pedro Bernardo Pérez Romo: Adeslas, Sanitas, Mapfre, DKV Seguros, Allianz, Zurich, Salus, IMQ Igualatorio Médico Quirúrgico. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
Baja autoestima en Talavera de la Reina
Estrés en Talavera de la Reina
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Fobias en Talavera de la Reina
Problemas de relación en Talavera de la Reina
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Ataques de pánico en Talavera de la Reina
Crisis de pareja en Talavera de la Reina
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Trastorno de estrés postraumático (TEPT) en Talavera de la Reina
Trastorno de conducta en Talavera de la Reina
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