Paloma Herrera Aguilar
Psicóloga
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Las Palmas de Gran Canaria 2 direcciones
Núm. Colegiado: 02799
19 opinionesExperiencia
Mi trabajo como psicóloga se define dentro de un marco holístico integrador, adaptando cada intervención de forma individual atendiendo a cada particularidad. Hago intervención psicológica centrada en la compasión y desde un marco seguro y empático te acompaño en cada etapa de tu proceso.
El trabajo en psicología aplicado a la vida real requiere de un compromiso honesto con uno mismo, este compromiso es mutuo desde que entras en mi consulta.
Bajo esta premisa, mi terapia te brinda el espacio que necesitas para poder conocerte en más profundidad y atender a las necesidades que surgen en cada momento y el motivo que te traiga, sin juicios.
Las herramientas con las que trabajo permiten una expresión cuando a veces no es fácil expresar con palabras y te ayudarán a explorar la raíz de aquello que te produce malestar en el momento presente.
Este trabajo centrado en el presente nos permite conectar pensamiento, emoción y cuerpo, así aprenderás a estar en conexión con tu cuerpo y desde esa atención a lo que ocurre y cómo ocurre hacerte consciente; identificando patrones y cómo te afectan, podrás ir cogiendo el timón y sanando a tu tiempo y espacio.
Desde mi interés genuino en las personas así como en mi vocación natural de ayudar y acompañar, confío en que tanto si estás en un proceso de crecimiento personal o estás atravesando una mala racha y se está haciendo muy cuesta arriba, conmigo podrás ir deshaciendo esos nudos que te bloquean y continuar con tu mayor proyecto vital que eres tú.
Sé por propia experiencia que el dolor emocional, los bloqueos emocionales, la hiperactividad, el insomnio, la fatiga, las demandas del día a día, las malas experiencias acumuladas, las expectativas fallidas, la maternidad/paternidad, los cambios de ciudad o de trabajo, las exigencias personales y sociales, las pérdidas etc... pueden ser muy limitantes y cargantes en el día a día y pueden hacernos perder el foco haciéndonos sentir más vulnerables e irritables.
Si lo que te cuento te resulta familiar, te invito a que iniciemos juntos ese proceso de autoconocimiento transformador para darte esa oportunidad que te mereces.
Especialista en:
- Terapia EMDR
- Intervención Psicológica
- Psicoterapia para Adultos
- Psicoterapia Humanista Integrativa
Experiencia
Paloma Herrera Aguilar
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo estacional
- Luto
- Ansiedad durante el embarazo
- Embarazo
- Fobias (miedos extremos)
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Insomnio
- Inseguridad
- Insomnio crónico
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Rabia
- Problemas de comunicación
- Desmotivación generalizada
- Aflicción
- Depresión
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Crisis existencial
- Crisis vital
- Agorafobia
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Traumas infantiles
- Trauma Complejo
- Traumas
- Trastorno de estrés postraumático
- Adaptación al estrés
- Estrés crónico
- Ansiedad repetitiva
Idiomas
- Francés
- Inglés
Experiencia
- Especialista en Recursos Humanos diversas empresas multinacionales y sectores (2012 - 2022)
- Prácticas máster general sanitario en Instituto Canario de Psicoterapia (2022 - 2023)
- Especialista de selección y formación en competencias para el Cabildo de Gran Canaria (2023 y 2024)
- Psicoterapia online en centro Enamorado Psicología (actualidad)
- Psicoterapia presencial y online en centro sanitario habilitado Paloma Herrera (actualidad)
Publicaciones
- Identidad de lugar, exposición y percepción de riesgo de inundación en Gran Canaria (Póster: IV Congreso Internacional de la Sociedad Científica de española de psicología social y XVII Congreso Nacional de Psicología Social. Santiago de Compostela (octubre2024)
Formación
- Tech Universidad Tecnológica (2024)
- Universidad de Granada (2012)
- Universidad Fernando Pessoa Canarias (2023)
- UNIR (2023)
Certificados
Consultas (3)
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Nos pondremos en contacto contigo antes de la consulta para explicarte el procedimiento y la plataforma que utilizaremos durante la terapia.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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19 opiniones de pacientes
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Fátima
Ha sido muy profesional, cercana y clara, es nuestra primera cita y salgo con muy buenas expectativas.
Paloma Herrera Aguilar
Muchísimas gracias Fátima por tu generosidad al compartir tu opinión! Estoy muy agradecida por vuestra confianza. Un abrazo fuerte.
Vpr
Paloma es una terapeuta excelente, implicada, humana y te explica las cosas de manera clara y con mucho respeto. Ojalá hubieran más psicólogas como ellas en esta profesión.
Paloma Herrera Aguilar
Hola V, muchísimas gracias por tu comentario y como siempre, por tu confianza en mí. Ha sido un enorme orgullo acompañarte este tiempo. Un abrazo muy fuerte :)
RV
Atenta, implicada, profesional y cercana. Me sentí muy cómoda todo el tiempo.
Paloma Herrera Aguilar
Hola R, muchas gracias por la generosidad al compartir y exponer tu experiencia. Me siento muy orgullosa de que me hayas dado tu confianza para iniciar este camino. Un abrazo enorme :)
Dara
Es una increíble profesional,muy empática y posee grandes cualidades para poder redirigir cualquier situación que debas tratar.
Sin duda para mí es mi gran motor que nos ayuda crecer y desarrollar cualquier situación que nos genera un problema para tratar.
Paloma Herrera Aguilar
Dara, qué bonitas palabras y qué orgullo que estés confiando en mí para este proceso. Gracias mil por compartir tu experiencia y por tu honestidad y generosidad en cada consulta. Un abrazo muy muy grande!
Yolanda
Está diferente y más segura de sus sentimientos se valora mucho más ahora que antes y se está encontrando ella misma
Paloma Herrera Aguilar
Muchísimas gracias por tu tiempo y generosidad al compartirlo. Un placer ser parte de este proceso e ir viendo poco a poco esta evolución. Un abrazo fuerte :)
Raquel
Transmite mucha tranquilidad y crea un ambiente de confianza y de paz. Me siento muy cómoda en la consulta. Las herramientas y los ejercicios que me propone me ayudan y me permiten poner la cosas en perspectivas y sentirme mejor
Paloma Herrera Aguilar
Raquel, muchísimas gracias por contar conmigo para este proceso tan bonito. Me alegra mucho que estés cómoda y que te esté sirviendo todo lo trabajado. Un placer tener tu confianza, te mando un fuerte abrazo :)
LuzMa
Paloma es una profesional maravillosa. Ha sido mi primera experiencia y he salido muy contenta. Me ha enseñado ha conocer mis emociones, ha enfrentarme a ellas y saber respetarlas. Muchísimas gracias.
Paloma Herrera Aguilar
Muchísimas gracias por tu generosidad al compartir tu experiencia. Ha sido un gusto acompañarte y contar con tu confianza. Un abrazo muy fuerte :)
Borja Aguayo
Creo que Paloma es una excelente psicóloga.
Es cercana y empática a la hora de entender mi situación y me ayuda a que yo también la entienda con naturalidad, sin hacerme sentir juzgado.
Además, las técnicas y ejercicios que me propone ayudan de verdad a ir viendo las cosas de manera diferente y dejar los problemas atrás.
Muy buena experiencia!
Paloma Herrera Aguilar
Borja, muchísimas gracias por tus palabras y confianza. Un abrazo fuerte
María
Paloma es una magnífica profesional, que recomiendo sin dudarlo. Desde el primer día te transmite mucha cercanía y empatía que te ayudan a la hora de abrirte y expresarte. Es sensible y divertida. Sabe guiarte en el proceso de conocerte a ti mismo y lo más importante, te proporciona herramientas y mecanismos para aprender a escucharte, a gestionar mejor tus emociones y a relajarte.
Me ayudó muchísimo en una etapa de mi vida de mucha ansiedad.
Cada sesión me daba una dosis de energía positiva.
Paloma Herrera Aguilar
Muchísimas gracias María, ha sido un placer acompañarte en esa etapa. Te mando un abrazo muy fuerte
Rocío García Garzón
Paloma es una gran profesional y tiene una gran calidad humana. Si formación es exquisita y atiende todos los detalles de los procesos que lleva a cabo.
Destaco su experticia, naturalidad y sentido del humor.
Paloma Herrera Aguilar
Gracias por tus palabras y tu generosidad. Un abrazo fuerte
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tuve una relación a distancia con mi ex pareja por casi año y medio. No sabía controlar mis emociones y cada vez que peleabamos le reclamaba cosas sin sentido, . Él me bloqueó de todo lado pero no lo culpo. He estado aprendiendo lo básico sobre neurociencia y mindfulness, tratando de integrarlo en mi diario vivir y me ha ayudado mucho. Creen que cuando haya cambiado suficiente pueda ir a buscarlo personalmente y tener alguna posibilidad de que regrese conmigo?
Hola, la búsqueda del por qué de esas demandas sin sentido que le hacías y profundizar más en qué te quieren decir esas emociones que afloran podría ser un buen punto de partida. La idealización de lo perdido es algo que puede suceder en el proceso de pérdida (ruptura en tu caso). Te animo a que trabajes internamente todas esas demandas y emociones tuyas para darles su lugar y de ahí partir hacia la/s meta/s que te propongas. La cuestión es ver si con los frutos de ese trabajo personal, esa persona pueda tener encaje en tu vida o tú en la suya y así afrontar el futuro. Espero que te ayude, saludos.
Creo q mí marido sufre depresión , hace 2 semanas q se intensificaron sus síntomas y creo q todo su malestar lo está descargando en mí. Me dijo q no me quería como pareja y termino la relacion de 14 años que teníamos. Cuando quiero hablar con el se angustia y como q me esquiva. Yo se que pueden pensar que lo hizo xq de verdad ya no me quiere y listo, pero esto ya pasó en otro momento y después volvimos y el me dijo esa vez q estaba mal q el si me amaba y todo volvió a la normalidad. Lo veo muy angustiado, no quiere ni estar en nuestra casa. Le pedí de ver a un psicólogo y se niega, yo se q le pasa algo más, cabe decir que venimos de 2 años complicados x la pandemia, muertes de familiares y problemas económicos
Hola, gracias por compartir esta experiencia tan dura que estás pasando. Coincido con lo que te han respondido mis colegas. En ese tiempo en el que tu pareja pueda decidir si va o no a terapia o cómo gestionar lo que ocurre, te invito a que reflexiones sobre los aspectos que sí funcionaron la última vez (por tu parte y por la suya) y valorar ponerlos en práctica o acordar nuevas vías de solución, atendiendo a cómo se encuentra tu pareja. Para una comunicación efectiva es muy importante que primero haya una intención a querer comprender por parte de los dos y de ahí buscar las opciones que más os convengan. Cierto es, que en paralelo, puede ser de ayuda para ti iniciar un proceso de psicoterapia para poder canalizar y masticar todas las situaciones tan complicadas y, en ocasiones, puede que abrumadoras, de las que hablas. Espero que hayas encontrado alivio en las respuestas recibidas. Te mando mucha fuerza y energía de la buena. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Paloma Herrera Aguilar?Paloma Herrera Aguilar es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Psicoterapia individual, Consulta de Psicología Sanitaria, Visita domiciliaria Psicología, Terapia individual, Psicoterapia, Terapia de duelo, Técnicas y estrategias de autoestima, Acompañamiento en el proceso de duelo, Tratamiento para crisis existencial.
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¿Dónde está la consulta de Paloma Herrera Aguilar?Paloma Herrera Aguilar atiende a sus pacientes en:
- Avenida Alcalde José Ramirez Bethencourt, 23 Las Palmas de Gran Canaria
- Agustín Millares n18 Las Palmas de Gran Canaria
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¿Puedo hacer la visita con Paloma Herrera Aguilar de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Paloma Herrera Aguilar ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Paloma Herrera Aguilar al finalizar la visita?Paloma Herrera Aguilar acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Paloma Herrera Aguilar?Puedes comunicarte con Paloma Herrera Aguilar en Francés, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Paloma Herrera Aguilar?El calendario que muestra Paloma Herrera Aguilar en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Paloma Herrera Aguilar?A veces Paloma Herrera Aguilar tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Paloma Herrera Aguilar?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paloma Herrera Aguilar, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Paloma Herrera Aguilar?Paloma Herrera Aguilar no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Las Palmas de Gran Canaria
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