Olga Casteres Olarreaga

Intrepretación de los sueños

Desde el enfoque de Terapia Gestalt, cada personaje y cada situación de un sueño son concebidos como creaciones del soñante, como partes de sí mismo que rechaza y que a su vez proyecta en los símbolos, personas u objetos que aparecen en el sueño. Al trabajar el sueño en terapia, no se hace una interpretación del mismo, sino que se ayuda al paciente a vivenciarlo aquí y ahora, llevándole a hacer contacto con los sentimientos que estos símbolos generan. Así, se busca por una parte integrar los conflictos entre las diferentes partes de la persona que están representadas en el sueño y por otra, identificar las características proyectadas, logrando una mayor consciencia, responsabilidad y madurez

Terapia de regresión

La Terapia Regresiva conduce al paciente a los llamados "Estados Ampliados de Consciencia" a través de una relajación profunda, en la que se ralentizan las ondas cerebrales, pasando del estado de vigilia al estado previo al sueño (ondas theta). Así, el hemisferio derecho del cerebro "toma el mando", favoreciendo la retirada de las muchas resistencias con las que la mente impide desarrollar todo el potencial que late en tu interior. A través de diversos escenarios de trabajo y arquetipos psicológicos, se van reviviendo y liberando los diferentes bloqueos emocionales que se generaron en el pasado y que aunque son inconscientes, influyen de una manera muy poderosa en el presente de la persona.

Baja autoestima

La autoestima es la forma en que nos valoramos y tratamos a nosotros mismos, es la calidad del diálogo que mantenemos a diario en nuestra mente. Tras más de doce años de práctica profesional, he podido constatar que absolutamente todas las patologías que presentan mis pacientes son generadas por una autoestima dañada. Desde las perspectivas espirituales de la Psicoterapia Gestalt y el Mindfulness (Atención Plena), acompaño a mis pacientes en el maravilloso viaje hacia una transformación radical en la forma de verse y sentirse a sí mismos, ayudándoles a construir una vida más plena, estable y feliz, transformando el dolor en oportunidades para reconectar con su verdadero "Ser".

Depresión

La depresión llega cuando nuestra tristeza y nuestro dolor no han sido escuchados ni abrazados durante mucho tiempo y sentimos que ya no nos quedan más fuerzas para soportarlos. La tristeza y el vacío siempre nos hablan de algo que hemos perdido, siempre están conectados con el pasado, y a tu ego/mente le encanta vivir en el pasado. Aprendiendo a respirar, sentir y aceptar en el presente todo lo que se está moviendo en tu interior, descubrirás que lo único que necesitas comprender es que realmente no hay nada que puedas perder y que nunca lo hubo. Cuando conectas verdaderamente con tu Ser, todo el pasado desaparece y te liberas. La depresión trae consigo el potencial hacia tu despertar.

Terapia Gestalt

Vivir en el "aquí y ahora", "darse cuenta", "tomar consciencia", son los pilares básicos de la Terapia Gestalt. En mi consulta vas a adquirir e integrar diferentes herramientas que te permitirán practicar esta nueva "manera de vivir" y que te ayudarán a dejar atrás los viejos sistemas de creencias y patrones de conducta limitantes, que provenían únicamente de tu "inconsciencia". Aprendiendo a sentir, aceptar y soltar, serás capaz de crear la vida que realmente deseas vivir.