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He tenido el privilegio de trabajar con Nicolás durante mi proceso para superar la agorafobia.
Desde el principio, Nicolás ha demostrado una paciencia infinita y una empatía fundamentales en mi avance. No solo ha sabido entenderme, sino que siempre ha transmitido una sensación de seguridad y confianza, lo que me ha permitido abordar mis miedos con seguridad.
Me ha enseñado una serie de técnicas efectivas que me han ayudado a salir de casa y vencer mis temores. Lo que más valoro es la forma en que me ha guiado con amabilidad, educación y respeto hacia mis tiempos y procesos. Además, sus estrategias para manejar la ansiedad me han permitido recuperar el control de mi vida y la calma en situaciones que me paralizaban.
Gracias a su apoyo y a las herramientas que me ha brindado, siento que he dado pasos enormes en mi camino hacia la recuperación.
Sin duda, recomendaría a Nicolás a cualquier persona que esté buscando un profesional con compromiso por el bienestar de sus pacientes.
Nicolas Guillen Albarreal
Gracias por tu comentario, Alejandro.
Tus ganas de crecer, de superar esta limitación en tu vida, la valentía de pedir ayuda y el esfuerzo diario son los que te han llevado a lograr los resultados que a día de hoy obtienes. El mérito es tuyo, por poner tu bienestar como una importante prioridad en tu vida.
Una visita en la que llegué con miedos y me marché con confianza y autoestima alta.
Supo escucharme, entenderme y ayudarme de la manera más honesta posible.
Profesional atento que supo sobrellevar mis emociones, sin duda, seguiré junto a él para que me acompañe en este camino.
Estoy muy agradecida por el trabajo de Nicolás Guillén. Sus sesiones han sido de gran ayuda y gracias a su enfoque profesional y comprensivo, he logrado avances significativos en mi bienestar emocional. Siento que cada sesión me brinda herramientas valiosas para seguir mejorando y enfrentando mis desafíos de una manera más equilibrada. Recomiendo su trabajo sin dudarlo.
Nicolas Guillen Albarreal
Gracias por tus palabras, Belén. Me alegra ver que se ha conseguido la meta final, que adquieras las herramientas que necesitas para incorporarlas en tu propio abanico de habilidades adquiridas, y al final seas tú misma la que guíe las pautas de actuación cuando aparezcan situaciones que te generen malestar. Un saludo.
En todo momento mucha empatía y cercanía, focalizado en atajar la dolencia con diferentes técnicas para seguir y avanzar.
Antes de comenzar terapia, no estaba muy segura y tenía muchas dudas. No sabía si podría abrirme emocionalmente con alguien desconocido, pero desde el primer momento, Nicolás supo crear un espacio seguro en el que me sentí tranquila y en confianza. A lo largo de las sesiones, me he dado cuenta de cosas que antes no había sido capaz de ver, y poco a poco he comenzado a gestionar mejor mis emociones y a conocerme de una manera más profunda. Aunque sé que la terapia es un camino lento, el apoyo y la seguridad que he encontrado en Nicolás me motivan a seguir avanzando hacia mi bienestar personal.
Nicolas Guillen Albarreal
Muchas gracias por la confianza depositada en mi persona, María. Me alegro que se haya conseguido ver la terapia como un espacio seguro donde puedas dejar todo aquello que pesa en tu vida, desahogarte y sentirte escuchada y comprendida, así como el vínculo terapéutico establecido. Tu ambición y tu forma de escucharte para saber que algo iba mal, junto con tu valentía, serán aptitudes tuyas que te guiarán en este proceso de crecimiento personal. Un saludo.
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola mi pareja aveces llega tomado y tarde cuando yo ya estoy dormida y quiere tener relaciones ,pero yo no me siento cómoda y para no tener problemas yo accedo , pero las veces que le digo que no quiero se pone furioso y me ameza y me insulta y tira las cosas me causa mucho miedo , me dice que si llega tarde es porque se queda haciendo negocios que yo soy una estúpida e idiota que no entiendo nada y termino yo disculpándome.
Buenas.
Encantado. Siento la situación que estás atravesando, y comprendo lo complicado que puede llegar a ser gestionarla.
En primer lugar, me gustaría comentarte que si accedes a tener relaciones sin tener ganas, vas a terminar por ver la experiencia sexual como un malestar, y no como una experiencia placentera. Por tanto, la próxima vez que se genere esta situación, volverás a sentir que no tienes ganas.
Seguidamente, se puede trabajar sobre aquello que produce que no te apetezca. Para ello, debe existir una conversación asertiva entre ambos en la que se aclare que es aquello que no os agrada a cada uno, e incitarlo con argumentos y de forma amable, de tal forma que la otra persona perciba los argumentos, y no perciba un estado emocional.
Por ello, debe existir una reciprocidad entre ambos, y una ambición por querer solucionar el problema para poder mantener la relación, ya que se tiene por hecho que queremos cuidar y seguir con esa persona. Esa intención inicial debemos saber transmitir en nuestras palabras.
Por último, me gustaría comentarte que trates este tema con algún ser querido. Esto se debe a que la solución de los problemas no consiste en volcar la ira o las emociones desadaptadas sobre el otro para que conseguir sentir miedo, sino en una conversación donde prime el respeto entre ambos, aunque las ideas sean diferentes. También decir que cuando pasamos miedo, el cuerpo quiere transmitirnos que esa situación puede ser peligrosa para nuestra integridad, por tanto, nos hace tomar medidas. Ceder y disculparse es una medida eficaz a corto plazo, pero a largo plazo está manteniendo el problema, porque la persona normaliza esa conducta, y hace más probable que vuelva a darse.
Por ello, creo que deben darse líneas rojas que no se deben cruzar, menos cuando tu integridad física puede verse peligrada.
Me alegro que pidas ayuda profesional, y tengas la valentía para que te ayuden a gestionar este panorama tan complicado.
Espero que te ayude mi consejo, un saludo y espero que el problema se diluya con el paso del tiempo, y con los resultados de medidas a tomar.
Hola! considero que mi pareja es muy dependiente de sus padres, llevamos 2 años viviendo juntos y unos 9 como pareja, desde el principio ha sido así pero desde que nos fuimos a vivir juntos pues yo lo hice mucho mas notable, al punto que todas las discusiones tratan sobre esto, no suele ser nunca por otra cosa, ella dice que yo soy muy independiente por como me han educado pero yo veo lo contrario que ella es muy dependiente (llamadas diarias, visitas, opiniones, comida....) el problema es que cada discusión sobre el tema que se suele dar cada X tiempo pues veo que es más aguda incluso llegando a decirme que odio a su familia por no aceptarlo ( cosa que obviamente no es así ), esa "dependencia" ella lo ve como cariño y yo lo veo como lo que parece que es "dependencia".
¡Buenas!
Encantado, mi nombre es Nicolás. Encantado de conocerte.
En primer lugar, me gustaría transmitirte mi pesar por la situación atravesada. Nunca es agradable encontrar puntos de diferencia en una relación, y requieren de mucha negociación y empatía para poder solventarse en pareja. Pero con dedicación, puede conseguirse.
Adentrándonos un poco en la problemática, estaría bien comentar un poco que la situación en casa, mezclado con los patrones parentales y la educación que cada pareja haya decidido ejercer sobre su hijo siempre ejercerán una tendencia a repetirse. Esto se debe a una razón muy sencilla: Uno se comporta como sabe hacerlo. Y sabe comportarse según lo que ha visto hacer en su casa. El modelo que ejercen unos padres, junto a los problemas que estos tengan no tratados dan como resultado muchas de propias creencias y cogniciones en general, y de forma particular, comportamientos específicos y parecidos a los que se han visto en casa. Esto puede ser resultado de que tu pareja busque más el contacto con ellos, y tú, en cambio, no sólo no lo necesites, sino que incluso no lo entiendas.
Sucede que estos patrones de comportamiento, además, son completamente opuestos, produciendo ver completamente extraño a la otra persona, ya que actúa diametralmente opuesto a nosotros mismos.
Por estos motivos, faltan muchos datos para poder concluir si tu pareja sufre dependencia hacia su familia.
Al fin y al cabo, si la intención es que lleguéis a un punto medio, creo que la ayuda de terapia de pareja puede servir.
De todas formas, te recomendaría hablar con tu pareja, no desde una perspectiva acusadora como por ejemplo "eres dependiente". Más bien, intentaría ejercer de modo asertivo, y en primer lugar pensaría los inconvenientes que piensas que ejerce sobre la pareja que pase tanto tiempo con su familia. Hablar desde un punto en el que ambos intentéis comprender al otro, y cuyo objetivo final sea acercar posturas. Para ello, debe hacerse un ejercicio previo de empatía que yo enfocaría de la siguiente forma: Si yo tengo motivos para no querer estar tanto tiempo en familia, ella también debe tenerlos para estar tanto tiempo en familia. También, desde cierta perspectiva puedes preguntar de forma calmada y buscando información qué le lleva a querer pasar tanto tiempo con ellos. Así, entendemos el motivo que provoca esa conducta que no entendemos. Sube el nivel de empatía en pareja, debatimos el problema sin el dedo acusador, y buscamos una negociación o punto medio.
Espero que te sirva mi punto de vista, y que pronto se llegue a una solución agradable para ambos.
Nicolás Guillén Albarreal. Estoy a tu disposición para cuando necesites iniciar un proceso terapéutico. Un saludo.
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