Mireya García Pérez
Dietista Nutricionista
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Esplugues de Llobregat 1 dirección
Núm. Colegiado: 905
137 opinionesConsultas (2)
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Consulta online • 55 €
Primera visita Nutrición y Dietética • 60 €
Educación nutricional en la obesidad (descripción) • 195 €
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Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Servicios populares
Consulta online
55 €
Consulta online
Primera visita Nutrición y Dietética
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
60 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
La primera visita consta de una entrevista nutricional donde recogeremos toda la información sobre tu situación personas y objetivos para poder elaborar un material personalizado.
En caso de ser necesario le haremos una valoración antropométrica con la báscula TANITA que nos informa sobre la composición corporal (porcentaje de grasa, músculo, grasa visceral etc).
Nos adaptamos siempre a la persona y nos limitamos a darte un menú, queremos acompañarte en el proceso de cambio de hábitos atendiendo tus necesidades y dándote herramientas para conseguir tu objetivo sin prohibiciones y de una manera flexible.
60 €
Consulta online
Educación nutricional en la obesidad
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
55 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
- Tratamiento para personas que deseen mejorar su composición corporal de una forma personalizada, con bases de educación nutricional para que puedas aprender a cuidarte y alimentarte atendiendo tus señales de hambre y saciedad así como disfrutar de la comida: PRIMERA VISITA + TRES REVISIONES
* PRIMERA VISITA (60 min):
- Valoración inicial en la que recogeremos toda la información necesaria sobre tu situación y objetivos.
- En caso de ser necesario haremos una valoración de tu composición corporal mediante la báscula TANITA (% grasa, masa magra, % agua corporal, grasa visceral etc) y medidas corporales. Si no utilizamos la báscula tranquil@ hay muchas otras formas de evaluar tu progreso.
- En la primera visita elaboraremos una pauta totalmente personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona, siempre desde el aprendizaje y la educación alimentaria elaboraremos juntos un menú además de facilitarte todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu día a día (recetas, fast - food saludable, etiquetado, compra etc
* TRES REVISIONES (30 min): Cada 15 días.
En las consultas de seguimiento vamos evaluamos tu evolución así como trabajamos en todas las barreras que te puedes ir encontrado para ayudarte a conseguir tu objetivo.
Se hace la entrega de un menú personalizado (para las dos semanas) siempre trabajando la autonomía y educación nutricional para aportar ideas y facilitar el proceso de cambio.
195 €
Consulta online
- Tratamiento para personas que deseen mejorar su composición corporal de una forma personalizada trabajando siempre desde la educación nutricional y con el objetivo de aprender a cuidarte y alimentarte atendiendo tus señales de hambre y saciedad así como disfrutar de la comida: PRIMERA VISITA + TRES REVISIONES
* PRIMERA VISITA (60 min):
- Valoración inicial en la que recogeremos toda la información necesaria sobre tu situación y objetivos.
- En caso de ser necesario haremos una valoración de tu composición corporal mediante la báscula TANITA (% grasa, masa magra, % agua corporal, grasa visceral etc) y medidas corporales. Si no utilizamos la báscula tranquil@ hay muchas otras formas de evaluar tu progreso.
- En la primera visita elaboraremos una pauta totalmente personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona, siempre desde el aprendizaje y la educación alimentaria elaboraremos juntos un menú además de facilitarte todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu día a día (recetas, fast - food saludable, etiquetado, compra etc
* TRES REVISIONES (30 min): Cada 15 días.
En las consultas de seguimiento vamos evaluamos tu evolución así como trabajamos en todas las barreras que te puedes ir encontrado para ayudarte a conseguir tu objetivo.
Se hace la entrega de un menú personalizado (para las dos semanas) siempre trabajando la autonomía y educación nutricional para aportar ideas y facilitar el proceso de cambio.
Otros servicios
Dieta personalizada
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
55 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
Dietas personalizadas adaptadas:
- Subir de peso
- Colesterol
- Hipertensión
- hipotiroidismo
- Dietas antinflamatorias y enfermedades autoinmunes
- Dietas vegetarianas o veganas
Educación nutricional
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
55 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
Presoterapia
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
20 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
Es un sistema de trabajo corporal para realizar tratamientos linfodrenantes y venosos, con diferentes programas específicos que, mediante presiones y descompresiones de aire, ejerce un determinado trabajo.
¿Qué beneficios tiene?
Reactiva el sistema circulatorio y linfático
Aumenta la oxigenación del cuerpo
Estimula el sistema inmunológico
Reabsorbe edemas
Alivia piernas pesadas y tonifica los músculos
Elimina los nódulos celulíticos
Previene la formación de nueva celulitis
Modela y reafirma glúteos y piernas
* En caso de tener alguna patología siempre debe consultar con su médico.
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
75 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
Bono mensual de cinco sesiones de presoterapia.
Psiconutrición
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
65 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
A través de este espacio podrás encontrar estrategias y conceptos que te ayuden a comprender el porqué de tu relación con la comida.
Un espacio pensado para ayudar a tratar el sobrepeso, la obesidad, la ingesta compulsiva, la imagen corporal y todos aquellos aspectos relacionados con la comida y nuestro cuerpo.
Trabajamos en equipo con psicólogos del equipo de Alimenta tu esencia.
Revisión nutrición
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
Desde 30 €
Cuida't Esplugues de Llobregat
Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat
Servicio gratuito
Cuida't Esplugues de Llobregat
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Experiencia
Me considero una persona alegre, optimista, inquieta y apasionada con mi trabajo, cosa que hace que esté en constante formación para poder dar el mejor abordaje a mis pacientes.
Me he formado en nutrición y obesidad y tengo un posgrado en nutrición y obesidad por la Universidad de navarra y el curso avanzado de obesidad por el ICNS. También me he formado en dietoterapia con un posgrado en nutrición, dietética y dietoterapia por la Universidad de Navarra y el curso en nutrición clínica avanzada del ICNS.
Estoy certificada en coaching nutricional por Nutricional Coaching expertos en nutrición.
Creo fuertemente en la importancia del cuidado de la microbiota y el estrés psicológico-metabólico para tener una buena salud. Este hecho ha hecho que pueda especializarme también en nutrición digestiva y funcional con el curso de actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas del grupo Cinusa. Además de varios cursos en Nutrisciencie: curso de nutrición funcional y nutrición tiroidea, curso de nutrición y enfermedades autoinmunes y curso en intervención nutricional en la disfunción menstrual
Desde mi experiencia, puedo afirmar que la obesidad necesita un abordaje integrativo desde diferentes disciplinas como la nutrición, endocrinología, psicología, actividad física entre otras y normalmente se suele abordar de forma separada en las diferentes disciplinas sanitarias.
Desde mis inicios en el 2006 a base de realizar muchísimas pautas dietéticas y ver que en muchas ocasiones no funcionaba y tener la suerte de trabajar junto a mi hermana Marta psicóloga especialista en autoestima, trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición, me hizo interesarme cada día más por la psicología de la obesidad, por eso trabajo con el enfoque de la psiconutrición para poder dar el mejor servicio a mis clientes y trabajo de forma integrativa junto al equipo de psicólogas de Alimenta tu esencia por eso me he formado con el INCS y UCAM en Diploma Universitario en Trastornos de la Conducta Alimentaria y curso acreditado por el Consell Català de Formació Continuada de Professions Sanitàries y el CODINUCAT en Trastornos en la conducta alimentaria.
La experiencia propia me dice que llevar un estilo de vida saludable no solo es comer bien, es aprender a nutrirse según tus necesidades, ejercitar el cuerpo, profundizar en tus emociones y conocerte. Mi propósito es ayudarte a conseguir mejorar tu salud, acompañándote en el cambio de hábitos de manera flexible, buscando en todo momento una mayor conciencia entre la relación de tu estilo de vida y el bienestar físico y emocional.
Especialista en:
- Obesidad
- Trastornos de la alimentación
- Nutrición Metabólica (metabolismo lento)
- Nutrición Clínica
Experiencia
Mireya García Pérez
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Hipercolesterolemia
- Intolerancias alimentarias
- Celiaquía
- Colon irritable
- Dislipidemia
- Trastornos alimenticios
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Consulta propia desde el 2006 a la actualidad.
- Octubre 2018: Consultora académica para DEUSTO SALUD en los cursos de nutrición : Dietética y Nutrición deportiva (NUD), Nutrición y Herbodietética, Alimentación y nutrición Sanitaria (ASR), Especialista en Dietética Vegetariana Saludable y Coaching nutricional
- Marzo 2013- actualidad: Planeta Agostini, profesora del curso Técnico en dietética y Nutrición en el cual preparamos al alumno para las pruebas libres oficiales que convocan las comunidades autónomas
Publicaciones
- https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/...
- https://www.hola.com/estar-bien/20221114220837/sin...
- https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2022/...
- https://www.farodevigo.es/salud/guia/2023/07/25/in...
- https://www.hola.com/padres/20220209309405/cereale...
- https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2021/...
Formación
- Máster en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. ICNS - UCAM 2023
- Mayo 2021: Curso “Transtors de la conducta alimentaria”, CODINUCAT
- 2019: Actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas. Clínica Cinusa
- Nutrición funcional y salud tiroidea por Nutriscience
- Intervención nutricional en la disfunción menstrual. Nutriscience
- Curso nutrición y enfermedades autoinmunes por Nutriscience
- Nutrición funcional y salud tiroidea por NutriScience
- Curso de especialización en Obesidad por el ICNS- Instituto de ciencias de Nutrición y Salud
- Certificado en coaching nutricional por Nutricional Coaching experts en nutrició.
- Curso de Nutrición Clínica avanzada por el ICNS- Instituto de ciencias de Nutrición y Salud
- Posgrado nutrición y obesidad. Universidad de Navarra.
- Posgrado de Nutrición, Dietética y Dietoterapia. Universidad de Navarra.
- Diplomatura de Nutrición Humana y Dietética, CESNID. UB. Santa Coloma de Gramanet.
- Curso: SIBO el punto de partida de Lucia Redondo Cuevas, 2022
- Afecciones de la Unidad Funcional Gastroduodenal Diagnóstico y tratamiento desde la PNIc. Osana salud academy
Certificados
Fotos
137 opiniones de pacientes
Valoración global
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Eva F.S.
Excelente profesional, me está enseñando a adquirir un hábito saludable con la comida.
Menú adaptado a tus horarios y gustos.
También te da ideas de recetas con toda la información. Llevo un mes y he perdido 4kg pero mi objetivo principal es conseguir mantener este hábito saludable con la comida para siempre.
Jacnta
Me gusta mucho su empatia y su saber escuchar,espero conseguir mi objetivo
M.antonia Magariño Alegre
Muy eficaz yo estoy súper contenta y la llevo 7 años cuando me paso de peso mirella me lo soluciona
marta
molt professional consejos muy practicos y eficafed
Ángela Macías
Visita muy completa muy bien explicada y totalmente empática con mi problema de obesidad un 10 excelente profesional
CT
Muy Amable y empática, explica todo muy bien y te da muchas opciones, para llevar mejor la dieta
Mireya García Pérez
Muchas gracias, espero poder ayudarte a conseguir tus objetivos. Un saludo.
Jordi Carrasco
Muy profesional, todo muy bien y las dietas bastante fáciles de hacer.
Mireya García Pérez
Muchas gracias.
Montse
Un trato increíble, personalización de la visita, estoy encantada
Mireya García Pérez
Muchas gracias.
MP
Es mi segunda visita con Mireya. Atenta y sabe escuchar.
Mireya García Pérez
Muchas gracias.
Pepa P.
Llevo poco tiempo pero de momento, estoy bastante contenta por la forma en que adapta la dieta a tus horarios, gustos y estilo de vida…
Tengo muchas esperanzas puestas en que me funcione…
Mireya García Pérez
Muchas gracias Pepa.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Mireya García Pérez?Mireya García Pérez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Dieta personalizada, Psiconutrición, Revisión nutrición, Presoterapia, Educación nutricional en la obesidad, Educación nutricional, Consulta online.
-
¿Dónde está la consulta de Mireya García Pérez?Mireya García Pérez atiende a sus pacientes en:
- Calle menta 23 Esplugues de Llobregat
-
¿Puedo hacer la visita con Mireya García Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Mireya García Pérez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Mireya García Pérez al finalizar la visita?Mireya García Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Mireya García Pérez?Puedes comunicarte con Mireya García Pérez en Español, Catalán.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Mireya García Pérez?El calendario que muestra Mireya García Pérez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Mireya García Pérez?A veces Mireya García Pérez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Mireya García Pérez?Un total de 137 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Mireya García Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Mireya García Pérez?Mireya García Pérez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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