Plaza Duquesa María Enríquez, 7, Gandía 46701
Classes Fit Sòl Pelvià
Què és FIT SÒL PELVIA?
Aquest entrenament és perfecte per treballar el to i la força del teu sòl pelvià. També dels grups musculars relacionats amb ell que milloren la seua funcionalitat (abdomen, adductors i glutis). Entrenarem sent conscients en tot moment de la respiració i l'activació dels músculs transvers de l'abdomen i sòl pelvià
Quins són els beneficis?
Millorar la postura. El teu sòl pelvià depèn de la teua POSTURA
Millorar la respiració. El teu sòl pelvià depèn de la teua RESPIRACIÓ
Tenir un sòl pelvià FUNCIONAL
Tenir un sòl pelvià que s'ACTIVE de forma involuntària
Tenir una sòl pelvià que sàpiga GESTIONAR els augments de la pressió intra-abdominal
A qui va dirigit?
Aquestes classes van dirigides a totes aquelles dones que vulguin prevenir disfuncions del sòl pelvià i millorar la seua salut pèlvica. Abstenir-se les dones embarassades perquè la Gimnàsia Abdominal Hipopressiva (GAH) està contraindicada durant l'embaràs.
Si està interessada hauràs d'omplir aquest formulari amb les teues dades.
I si necessites més informació, pots cridar o enviar un Whatsapp, pots enviar un correu electrònic, o pots vindre a la clínica en el nostre horari de matins: dimarts i dijous de 10-13:30; Vesprades: de dilluns a dijous de 16-20h.
Estarem encantades de rebre't.
(Plazas limitadas)
31/05/2024
