María Fernanda Basurto López

Dietista Nutricionista ver más

Núm. Colegiado: GA00323

Experiencia

Soy Fernanda, tu futura nutricionista y quiero ayudarte a conseguir todas tus metas. Mi objetivo es guiarte hacia un estilo de vida más saludable.

Creo en adoptar hábitos sostenibles y realistas que se adapten a tu estilo de vida. Trabajaré contigo para desarrollar un plan personalizado que se centre en tus necesidades individuales, metas y preferencias.
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Kintsugi Vigo
Pintor Colmeiro, 6, Vigo

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Topamax

Hola si dejo topiramato manteniendo mi alimentación no debería subir de peso?

Hola, si mantienes una alimentación equilibrada y ajustas tus hábitos para compensar el cambio en el metabolismo o el apetito, no necesariamente deberías ganar peso al dejar el Topiramato. Sin embargo, el seguimiento médico y nutricional es importante para garantizar una transición saludable.

 María Fernanda Basurto López

Duda sobre Duac Gel

¿Una dieta a medida puede mejorar el acné? ¿Es cierto que lo empeora el chocolate? ¿Qué alimentos estarían "prohibidos"?

Hola! Claro que si, una dieta personalizada puede ayudarte muchísimo con el tema de acné. No hay alimentos prohibidos como tal, pero te puedo decir algunos alimentos que te podrían ayudar:
-Frutas y verduras ricas en antioxidantes, vitaminas (A, C, E), que reducen la inflamación. Ejemplos: zanahorias, espinacas, brócoli, frutos rojos, cítricos.
-Ácidos grasos omega-3: ayudan a combatir la inflamación. Ejemplos: salmón, sardinas, nueces, semillas de lino y chía.
-Alimentos ricos en zinc: está relacionado con la reducción de brotes de acné. Ejemplos: carnes magras, garbanzos, calabaza, ostras.
-Alimentos ricos en probióticos: mejoran la salud intestinal, lo que puede influir positivamente en la piel. Ejemplos: yogur natural, kéfir, kimchi, chucrut, kombucha.

 María Fernanda Basurto López
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