Mari Paz López De La Reina

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Núm. Colegiado: M-35650

6 opiniones

Experiencia

Mi interés es poder crear un entorno de seguridad que pueda facilitar la expresión de sus emociones, pensamientos o situaciones que sean importantes para ti. El objetivo de esto consiste en obtener mayor comprensión sobre su historia personal y juntos poder construir un tratamiento psicológico ajustado a sus necesidades.

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3 sesiones de 3 horas.
Taller enfocado en las relaciones interpersonales. Conoce qué es la teoría del apego, las dificultades más comunes en relación, búsqueda de herramientas para vivir tus relaciones de forma más segura.
Este taller es un inicio al cambio en nuestras relaciones.
Se realiza de forma online. Número máximo de participantes: 10p.



ESSE Clínica y Salud, Calle De Las Torres 22, Cuenca

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Artículos

Acompañamiento psicológico en el proceso personal

¿Quieres trabajar en el desarrollo de tu inteligencia emocional? Dentro de las capacidades básicas de la inteligencia podemos destacar las siguientes: 1. Percepción emocional: Reconocimiento de las propias emociones y de los demás. 2. Facilitación emocional del pensamiento, es decir, la asociación que hacemos de las emociones con pensamientos, sabores, olores… 3. Comprensión emocional, entender qué quiere decir esa emoción y por qué está ahí. 4. Regulación reflexiva de las emociones: Habilidad para controlar las emociones en uno mismo y en los demás. ¿Te es fácil identificar y regular tus emociones?


Psicoterapia

La terapia psicológica consiste en primer lugar en realizar una evaluación acerca de las dificultades que estén presentes actualmente y conocer qué objetivos se quieren conseguir. Para una mayor comprensión de tu situación actual, es de interés conocer un poquito tu historia personal para poder construir juntos la explicación que necesitas a lo que está sucediendo. Una vez reunida toda esta información, nos enfocaremos en el trabajo terapéutico estructurado en objetivos, que juntos propondremos en función de lo que necesites. Con este trabajo en equipo lograremos darle una visión más amplia a tu problema y una intervención estructurada que te permita volver a conectar contigo mismo.

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6 opiniones de pacientes

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M
Localización: Mari Paz López. Tu consulta online Consulta online

Mari Paz en muy amable y empática y al mismo tiempo no tiene miedo de decirte lo que necesitas escuchar. Te lleva de la mano en el proceso y no se espanta fácilmente. A mi me ha ayudado en los problemas de pareja y duelo.

P
Localización: Mari Paz López. Tu consulta online Consulta online

Mari Paz es una profesional muy cercana. Enseguida supo ver que me estaba ocurriendo. Es muy clara en sus explicaciones y aprendí mucho de mí mismo durante la terapia.

M
Localización: Mari Paz López Psicóloga Terapia individual

La visita ha sido muy agradable.
Mari Paz es una persona muy comprensible. Me ha hecho sentir muy cómoda y sin duda era lo que necesitaba.

Gran profesional, la recomiendo 100%

C
Localización: Mari Paz López. Tu consulta online Consulta online

Mari Paz es realmente profesional y cercana a la vez. Es muy sencillo hablar con ella y siempre acabo las sesiones mejor que las empecé.
Me está ayudando muchísimo en mi proceso, te proporciona muchas herramientas para lidiar con el problema.
La recomiendo totalmente.

L
Localización: Mari Paz López. Tu consulta online Otro

Es una excelente psicóloga. Fui porque me la recomendó un conocido para hacer terapia online. Al principio estaba un poco insegura porque siempre había preferido acudir a terapia de forma presencial, pero he cogido confianza enseguida y avanzado un montón. Lo que más me ha gustado es que tras unas sesiones me explico qué era lo que me ocurría y acordamos unos objetivos sobre los que avanzar. Eso me dio mucha seguridad. Lo recomiendo mucho.

L
Localización: Mari Paz López. Tu consulta online Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Mari Paz es una excelente psicóloga. Su cercanía y escucha te permite relajarte y abrirte sin miedo a ser juzgado y su acompañamiento te deja mejor que una sesión de spa.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola,
Aunque ya no estoy con mi ex, de vez en cuando hablamos y siento que me controla. Si hablo con un amigo ya tengo que contarle todo lo que hablé con el o si ve algo que no le gusta de la conversación se enfada, por lo que ya no puedo hablar normalmente con nadie. Encima se lo digo y da la vuelta a la tortilla, diciendo te gustaría que hiciera yo eso? Algún consejo? A veces creo que estoy loca, pero es que no me parece nada normal.

Buen día!

Ante todo gracias por compartir tu preocupación en este espacio. Ante lo que dices veo que hace tiempo dejasteis la relación pero aún mantenéis contacto.

Por un lado, las personas que ejercen control en la relación suelen buscar la seguridad en base a reunir todas las pruebas posibles de que esa persona sigue aún en vínculo. Aquí te preguntaría: ¿Cuándo tu ex-pareja actúa de esta forma, qué es lo que nace a ti hacer?
Tu comportamiento es el que te dará la pista de como estás sintiéndote con esto, es decir, mira a ver si muestras enfado o miedo. El enfado te estará diciendo que necesitas poner un límite y el miedo te dirá que tal vez una parte de ti no quiere que se enfade contigo y se vaya de tu vida.

Por otro lado, no hay que olvidar que habéis tenido una relación pasada. Creo que aquí es dónde hay que incidir. ¿Cómo fue la dinámica de interacción entre la pareja? ¿Existía ya este control? ¿Por qué motivo se dejó la relación? ¿Qué emoción era la que más sentías dentro de tu relación?

Al analizar la relación que tuvisteis en el pasado os puede dar parte de la explicación de por qué razón él puede estar buscando la seguridad a través del control y la razón de por qué tú puedas estar aún en contacto con él y la dificultad de no poner límites a este control.
No hay que olvidar que además de una relación pasada, ambos tenéis una historia dónde habéis aprendido a vincularos de esta forma. Si existe una gran dificultad o malestar ante la situación, recomiendo siempre iniciar terapia psicológica que pueda dar respuesta y herramientas para poder aprender a construir relaciones saludables.

Te mando un abrazo fuerte desde aquí :)

 Mari Paz López De La Reina

las personas con ansiedad social suelen reírse nerviosamente? tartamudear, usar algún estimulo vocal?

Buen día!

Me parece una pregunta interesante y una gran observación por tu parte.
La risa nerviosa puede esconder detrás algunas emociones como vergüenza, miedo o incomodidad. La risa puede ser una forma de destensar el cuerpo y la mente de la persona para rebajar la intensidad emocional y de esta forma poder adaptarse a la situación social.
A veces también la risa nerviosa puede ser utilizada para minimizar el aspecto negativo de una conversación o noticia.

Por otro lado, las personas con ansiedad social pueden llegar a tartamudear o tener una muletilla de seguridad. Dicho esto, no todas las personas con ansiedad social lo tienen. A veces puede surgir solo al principio de la conversación o ante personas desconocidas y otras veces durante la mayor parte del tiempo e incluso con conocidos.
Añadir que habría que tener en cuenta la historia de rechazo de estas personas y en qué momento apareció la risa nerviosa y tartamudeo para poder entender que función cumple en la vida de la persona.

Si el tartamudeo o el estímulo vocal ocurre con mucha intensidad y frecuencia también valoraría otros diagnósticos.

Espero haberte sido útil.

¡Mil gracias!

 Mari Paz López De La Reina

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