Experiencia
Las dudas y miedos que rodean el inicio de la terapia son comunes y comprensibles. Para ayudarte a sentirte más seguro te explicaré en detalle cómo será el proceso.
¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones? Primero y ante todo, un espacio seguro. Un lugar libre de juicios donde podrás expresarte libremente con la seguridad de que serás escuchado y comprendido. Los pilares de mi trabajo son el respeto hacia los ritmos de cada persona, la empatía, el compromiso y la flexibilidad.
Mi objetivo será resolver el malestar de raíz para que deje de aparecer continuamente. Para ello, cuento con una visión integrativa en la que no te veo solo a través de tus síntomas o problemas, me interesa quién eres en tu totalidad: emociones, cuerpo, mente, relaciones, contexto, historia, etc. Todo lo que forma parte de tu vida influye en tu bienestar, y por eso es importante que lo integremos en el proceso terapéutico.
Mi formación continua en diferentes enfoques terapéuticos, eficaces y con evidencia científica, me permite ofrecerte herramientas que se ajusten a tu proceso y circunstancias específicas para adaptar la terapia a tus necesidades, evitando aplicar técnicas de manera rígida.
Te dejo por aquí una metáfora para explicar cómo te puedo ayudar “Imagina que tú y yo somos dos escaladores que estamos subiendo dos montañas diferentes pero enfrentadas. Es posible, que mientras yo subo mi montaña, pueda verte a ti tratando de ascender. Quizás desde mi perspectiva y distancia, yo pueda ver un camino por el que puedas subir más cómodamente, dentro de las dificultades del ascenso. Yo no tengo la capacidad de ver ese camino porque haya trepado esa montaña primero, ni porque sea más inteligente o sepa más que tú, sino porque la posición en la que estoy, me permite ver un camino, que desde donde tú estás es más difícil. Por lo tanto, mi ventaja será la distancia y perspectiva. Sin embargo, hay muchas cosas de tu montaña que solo sabes tú, ya que eres tú quien está allí y te convierte en la persona más experta sobre esa montaña. Finalmente, quien ascenderá esa montaña eres tú. Mi trabajo, será acompañarte en la subida, proporcionándote la información que me da dicha perspectiva, para que eso te ayude a llegar donde quieras subir.”
Si esto que has leído te resuena y crees que se ajusta a lo que necesitas, estaré encantada de acompañarte!
Un abrazo,
Lucía.
Especialista en:
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia cognitivo conductual
- Psicoterapia integradora
- Psicología Perinatal
Experiencia
Lucía Cividanes Durán
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Baja tolerancia a la frustración
- Depresión
- Autocuidado
Experiencia
- Clínica Cora Sierra, Vigo (2024-actualidad)
- Norba Psicología, Vigo (2024-actualidad)
- Cores: Centro de Desarrollo e Intervención Terapéutica, A Guarda (2024-actualidad)
- Proyecto EDADES, Salamanca (2024)
- Servicio de Asistencia Psicológica (SAPS) de la Universidad Pontificia de Salamanca (2023)
- NEPSA Rehabilitación Neurológica, Salamanca (2022)
Formación
- Grado en Psicología con Mención en Psicología de la Salud, Universidad Pontificia de Salamanca
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, Universidad Pontificia de Salamanca
- Especialista en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego (750 h), Universidad a Distancia de Madrid y Centro NB Psicología
- Evaluación e Intervención en Autoestima (90h), Centro de Psicología Aaron Beck
- Formación en Salud Mental Perinatal (160 h), Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal
Consulta
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Laura
Muy a gusto en la primera sesión. Lucia me transmitió confianza y cercanía desde el primer momento.
Lucía Cividanes Durán
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Laura! Me alegra saber que te has sentido cómoda en nuestra primera sesión. Tu apertura y disposición a compartir tu malestar han sido elementos clave para iniciar este proceso de manera significativa. Espero que te ayude mucho nuestro trabajo en consulta. Un abrazo!!
S.G
Es una psicóloga muy cercana y que me ha transmitido mucha confianza desde la primera sesión, a diferencia de otras experiencias previas que he tenido. Me siento muy cómoda y comprendida, algo que destaco también es la claridad de las explicaciones y los ejemplos que usa, haciendo que cualquier persona comprenda las situaciones que le suceden desde otra perspectiva y permitiendo avanzar. Salgo muy tranquila de cada sesión.
Lucía Cividanes Durán
¡Muchas gracias por tus palabras, S! Me alegra que hayas encontrado en nuestra consulta un espacio acogedor que te permita sentirte cómoda y comprendida. Mi objetivo es ayudarte a ver las cosas desde otro punto de vista y proporcionarte recursos para gestionar mejor lo que te genera malestar. Continuaremos trabajando juntas para que sigas notando avances.
Eva
Lucía me ha parecido una gran profesional a la vez que una persona cercana. Se ve que le importa verdaderamente lo que me pasa y que busca aquello que más me puede ayudar. Estoy muy contenta de haber empezado mi camino terapéutico de la mano de ella.
Lucía Cividanes Durán
¡Muchas gracias por tu reseña, Eva! Me alegra saber que te sientes bien acompañada y que percibes que estamos buscando lo que mejor te puede ayudar. Estoy muy contenta de poder acompañarte en este camino, seguiré poniendo todo mi empeño en apoyarte en cada paso.
Alex
Lo que más me ha gustado es que es una profesional que trabaja mucho las dificultades y le interesa profundizar en las cosas, que actualmente siento que es muy difícil de encontrar, un alivio sinceramente.
Lucía Cividanes Durán
Alex! Muchas gracias por tu reseña! Para mí es esencial profundizar en las dificultades porque solo así se puede llegar a la raíz del problema y trabajar en soluciones duraderas. Me alegra mucho que valores este enfoque. Estoy aquí para seguir apoyándote en lo que necesites!!
M.G
Me he sentido a gusto desde el primer momento. Se implica mucho en cada sesión y se esfuerza en ayudarte.
Lucía Cividanes Durán
¡Muchas gracias por tu reseña M.! Me alegra saber que te has sentido cómodo desde el inicio de la terapia. Para mí es fundamental crear un ambiente de confianza y dedicar todo el esfuerzo que sea necesario para ver resultados lo antes posible. Seguiremos trabajando juntos para que puedas alcanzar tus objetivos y conseguir sentirte mejor.
Almudena
Muy profesional, la recomiendo 100%. Lo que más me gustó es que no se limita a solo escuchar, sino que te da herramientas prácticas que realmente te ayudan en el día a día. No solo salí de cada sesión sintiéndome mejor, sino también con una nueva perspectiva sobre mis problemas.
Lucía Cividanes Durán
¡Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia, Almudena! Me alegra mucho saber que te has sentido comprendida conmigo y que las herramientas que trabajamos juntas te han resultado útiles. El proceso terapéutico es un trabajo en equipo, y tu actitud ha sido clave. Un abrazo!
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lucía Cividanes Durán?Lucía Cividanes Durán es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Lucía Cividanes Durán?Lucía Cividanes Durán no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Lucía Cividanes Durán haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Lucía Cividanes Durán de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Lucía Cividanes Durán no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Lucía Cividanes Durán?Puedes comunicarte con Lucía Cividanes Durán en Español, Gallego, Portugués.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lucía Cividanes Durán?En esta dirección Lucía Cividanes Durán aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Lucía Cividanes Durán directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lucía Cividanes Durán?Contacta directamente con Lucía Cividanes Durán para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Lucía Cividanes Durán?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lucía Cividanes Durán, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lucía Cividanes Durán?Lucía Cividanes Durán no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.