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El filtro HEPA está recomendado para la prevención de la propagación del Covid 19. Filtra el 99.97% de todas las partículas y elimina virus y bacterias.
Leer más26/08/2022
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Psicólogo
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Livia Fernández Psicología
Primera visita Psicología
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En la 1º visita se realizará una entrevista en profundidad para conocer al paciente, su situación actual y el motivo de la consulta. Se acordarán los objetivos de la psicoterapia y el método y herramientas que utilizaremos para lograrlo. Explicaré mi forma de trabajo aunque está será siempre personalizada de acuerdo a la demanda del paciente y sus características de personalidad.
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Otros servicios
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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La ansiedad puede manifestarse como insomnio, cambios en la alimentación, irritabilidad, preocupación continua, bloqueos, miedos, incapacidad para tomar decisiones, tensión, dolores de cabeza, agresividad....puedes sentir como una almendra en la garganta al tragar. Es una emoción que puedes aprender a gestionar con el aprendizaje de técnicas eficaces, algunas de Mindfullness y detectando estresores y disparadores. Te acompaño en el camino al bienestar.
Psicoterapia individual
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Terapia de pareja
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La terapia de pareja funciona, ante todo cuando la pareja puede esclarecer sus objetivos terapéuticos y es acompañada por un profesional especializado y con experiencia.
En la 1ra sesión estableceremos los objetivos que queréis conseguir y, en función de ellos, un plan de tratamiento encaminado a gestionar las dificultades. Escucharemos a cada persona y su historia y también la historia de la pareja. Propondremos pautas en las que ambas partes deberán ceder parte de sus intereses por el bienestar de la pareja.
Es muy probable que sea necesario llevar a cabo sesiones individuales en las que cada miembro de la pareja trabaje aspectos de su historia personal.
Durante el proceso desarrollaréis habilidades para la gestión emocional, comunicacional, organizacional…etc) que contribuirán al bienestar y la resolución de conflictos de la pareja.
Las sesiones son de una hora.
Precio de sesión individual: €70
Precio de sesión de pareja: €100
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Trastorno de ansiedad
Sabías que las emociones duran 50 micras de segundo? Cómo se explican entonces la ansiedad, la depresióm....? Es la atención la que queda atrapada por la emoción y por tanto, un tratamiento eficaz abordará también el entrenamiento de la atención como herramienta reguladora para lograr el bienestar.
Valoración global
Acudí con un trastorno severo de ansiedad y gracias a sus indicaciones he ido adquiriendo recursos que me ayudan a identificar y encauzar los síntomas. En sus sesiones te hace sentir segura. Te acompaña para que tú mismo identifiques situaciones en tu día a día que desencadenan en ansiedad o mal estar y puedas ser capaz de afrontarlos con los recursos que ella te da en las sesiones.
Gracias Livia
No se conectó tras más de media hora esperando. Me ha parecido muy poco profesional ya que no sólo no ha enviado ninguna nota de aviso sino que solicita mi opinión. Fatal.
Me ha ayudado mucho, fue un gran acierto acudir a ella. Siempre amable y atenta.
Estuve unos meses yendo a su consulta, y me ayudó mucho a ser más consciente de mi ansiedad y a gestionar mis emociones.
Es una psicóloga muy profesional y en todo momento me he sentido muy cómoda con ella.
Me siento muy agradecido a Livia Fernández. Por circunstancias de la vida llevaba un tiempo pasándolo mal … Me sentía estancado y sin ilusión … Mi familia me recomendó que buscase ayuda profesional y me puse en manos de Livia. A veces hay tocar una herida para curarla y eso produce dolor pero no hacerlo significaría algo peor … Me ayudó a ir a la raíz de mis problemas y con el apoyo de su terapia encontré el soporte, las herramientas para ver otro punto de vista, ver más claras las cosas, tener capacidad para tomar decisiones y volver a tener control sobre mi vida. No dudaré en volver siempre que sea necesario.
Livia es una excelente profesional. Te hace sentir cómoda desde el primer instante. Me ayudó a conocerme mejor. Incluso me dio desde el primer día de sesión unas técnicas para relajarme y a llevar mejor la ansiedad. Recomiendo a Livia a cualquier persona con ansiedad o que simplemente quiera evolucionar.
Me ha enseñado a superar varias situaciones complicadas , con herramientas muy buenas. Una suerte haber pasado por sus manos!! Mi cabeza y mi cuerpo se saben controlar ahora.
Totalmente recomendable, una persona vitamina.
Es muy amable, si tienes alguna duda esta dispuesta a resolverla y te explica todo muy bien. La consulta es muy acogedora y no tienes que esperar mucho tiempo en ser atendida.
Me faltan palabras para escribir como describir a Livia,tengo 63 años y muchos años mal .pero tuvo que aparecer hay muy poquitas personas como livia.se preocupa ,es humana, te ayuda aun fuera de su horario de trabajo. Para mi es un ángel que ha aparecido en mi vida .como tu me dices esto es un trabajo entre tu y yo ....estoy luchando por salir adelante y si por el motivo que sea no puedo .tu siempre serias mi ángel
Sin ti no estaría escribiendo aquí. ERES BUENA PERSONA.!!!!
Es maravillosa, muy cercana y se empatiza con ella muy fácil , una gran profesional, muy recomendable crea un ambiente en sus sesiones muy amena y una metodología muy fácil para entender , comprender y aplicar
Gracias
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Todos los meses 15 días antes de la regla siento muchos mareos miedos , inestabilidad y pensamientos negativos .estoy desesperada y no se q hacer por q todos los meses pienso q es algo malo o q me volveré loca ..q hago ?
Hola! Esta preocupación cíclica me hace pensar que la ansiedad está desregulada especialmente en esos días. No es extraño pues los cambios hormonales aumentan nuestra sensibilidad; no estás por volverte loca, ese es un pensamiento recurrente cuando la ansiedad es intensa y/o frecuente. Te aconsejo acudir al médico para descartar que el origen del malestar sea físico y, una vez descartado, iniciar un tratamiento psicológico con un experto en ansiedad.
Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajando y lo sobrellevé hasta estar bien. Mi problema viene a que a día de hoy he tenido una crisis que no se parece a la clase de pensamientos que tenia antes, los identifico como pensamientos obsesivos y recurrentes los cuales me generan mucho malestar, ansiedad y culpabilidad. Uno de los pensamientos es "¿y si he cometido una infidelidad a mi pareja y no me acuerdo?" tras este pensamiento pienso en situaciones del pasado y me genera mucha angustia pensar que pudiera haber puesto cuernos, ya que va en contra de mis principios, la cosa es que no puedo parar de darle vueltas a este pensamiento y me genera mucha angustia el simple hecho de pensar en ser infiel y el pensar en haberlo sido, que conlleva luego a que piense que si me siento mal y sigo dandole vueltas es porque algo he cometido. Me genera angustia pensar que lo haya realizado y no acordarme y por tanto convertirme en eso que va en contra de mis principios.
He pensado en si es debido al TOC o la ansiedad, no se muy bien que hacer.
¿Qué debería hacer o a donde ir?
Hola! De acuerdo a tu descripción te aconsejaría retomar un abordaje psicológico para trabajar sobre tus pensamientos intrusivos y la ansiedad que te generan. Estaría bien que, además, pudieras explorar sobre los detonantes para también obtener herramientas de prevención.
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