Lenia Mercedes Rosell Covani

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Lenia Mercedes Rosell Covani

C/ Pedro Antonio de Alarcón, 41. 3ºG, Granada 18004

"¡Bienvenido al programa "Transformando Vidas Adolescentes"! ¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o problemas de autoestima? En nuestro despacho, entendemos los desafíos que enfrentan los jóvenes hoy en día. Diseñado para ofrecer un apoyo integral y transformador, nuestro programa está aquí para ayudarte a superar tus dificultades emocionales. Desde la ansiedad y el estrés hasta los trastornos alimenticios y de conducta, estamos listos para ayudarte. Con un enfoque práctico y basado en evidencia, garantizamos resultados tangibles y duraderos. Utilizamos técnicas probadas y personalizadas para abordar tus necesidades específicas, brindándote las herramientas y el apoyo necesario para superar tus desafíos. Además, nos comprometemos a ofrecer soluciones prácticas, coherentes y económicas para que puedas acceder a la ayuda que necesitas. No estás solo en esto. Permítenos ser tu guía en el camino hacia una vida más feliz y saludable. ¡Contáctanos hoy para obtener más información sobre nuestro programa "Transformando Vidas Adolescentes" y comienza tu viaje hacia el bienestar emocional!"

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19/04/2024

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Experiencia

Sobre mí
¡Hola! Soy Lenia Mercedes Rosell Covani, una profesional apasionada con una sólida formación en psicología y coaching, y la fundadora de Transformando Emociones. Me dedico a proporcionar servicios personalizados y profesionales para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y su rendimiento en la vida.

Con una trayectoria consolidada en psicología clínica aplicada, mi enfoque se centra en trabajar con niños, adolescentes y adultos, ofreciendo soluciones a diversas problemáticas y necesidades. Además, mi experiencia en psicología organizacional me ha permitido colaborar con empresas, liderando equipos y ofreciendo asesoramiento en áreas críticas como la comunicación y el liderazgo.

Como coach y emprendedora, mi visión es crear un espacio acogedor donde mis clientes encuentren el apoyo necesario para transformar sus vidas. Mi misión es guiarles en su proceso de cambio y crecimiento personal y profesional, ayudándoles a comprender y gestionar sus emociones, así como a desarrollar habilidades clave para alcanzar sus metas.

Mis valores fundamentales son la empatía, el respeto, la confianza, la honestidad y la excelencia, los cuales impregnan cada sesión que tengo con mis clientes. Mi compromiso es ofrecer un servicio de calidad adaptado a las necesidades individuales de cada persona, garantizando un espacio seguro y de confianza para su desarrollo personal.

Para aquellos interesados en explorar cómo puedo ayudarles, ofrezco una primera sesión gratuita y sin compromiso. Es una oportunidad para resolver dudas y establecer los términos del servicio de manera transparente y colaborativa.

¡Estoy emocionada por poder acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria!
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Sobre mí

¡Hola! Soy Lenia Mercedes Rosell Covani, una profesional apasionada con una sólida formación en psicología y coaching, y la fundadora de Transformando Emociones. Me dedico a proporcionar servicios personalizados y profesionales para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y su rendimiento en la vida.

Con una trayectoria consolidada en psicología clínica aplicada, mi enfoque se centra en trabajar con niños, adolescentes y adultos, ofreciendo soluciones a diversas problemáticas y necesidades. Además, mi experiencia en psicología organizacional me ha permitido colaborar con empresas, liderando equipos y ofreciendo asesoramiento en áreas críticas como la comunicación y el liderazgo.

Como coach y emprendedora, mi visión es crear un espacio acogedor donde mis clientes encuentren el apoyo necesario para transformar sus vidas. Mi misión es guiarles en su proceso de cambio y crecimiento personal y profesional, ayudándoles a comprender y gestionar sus emociones, así como a desarrollar habilidades clave para alcanzar sus metas.

Mis valores fundamentales son la empatía, el respeto, la confianza, la honestidad y la excelencia, los cuales impregnan cada sesión que tengo con mis clientes. Mi compromiso es ofrecer un servicio de calidad adaptado a las necesidades individuales de cada persona, garantizando un espacio seguro y de confianza para su desarrollo personal.

Para aquellos interesados en explorar cómo puedo ayudarles, ofrezco una primera sesión gratuita y sin compromiso. Es una oportunidad para resolver dudas y establecer los términos del servicio de manera transparente y colaborativa.

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Principales áreas de tratamiento
1. Atención a Adolescentes:

En esta área de tratamiento, me enfoco en proporcionar apoyo integral a adolescentes que enfrentan una variedad de desafíos emocionales y mentales típicos de esta etapa de la vida. Desde trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad, hasta problemas de conducta, baja autoestima y dificultades en las relaciones sociales, mi objetivo es ayudar a los adolescentes a navegar estos desafíos y desarrollar habilidades para enfrentarlos de manera efectiva.

Ofrezco un enfoque personalizado que incluye técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y habilidades de afrontamiento. Trabajo en estrecha colaboración con los adolescentes y sus familias para crear un ambiente de apoyo que fomente el crecimiento personal y la resiliencia.

Trastornos comunes en esta etapa incluyen:
- Depresión adolescente
- Trastornos de ansiedad (como trastorno de ansiedad generalizada o fobias específicas)
- Trastornos de conducta
- Trastornos de la alimentación (como la anorexia nerviosa y la bulimia)
- Problemas de autolesión
- Problemas de identidad y autoestima

2. Atención a Adultos:

En esta área de tratamiento, me centro en brindar apoyo a adultos que enfrentan una amplia gama de desafíos emocionales y psicológicos en su vida diaria. Desde el manejo del estrés y la ansiedad laboral, hasta la superación de traumas pasados ​​y la mejora de las relaciones interpersonales, mi objetivo es ayudar a los adultos a encontrar un mayor bienestar emocional y satisfacción en sus vidas.

Utilizo enfoques terapéuticos basados ​​en la evidencia, como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en soluciones y la terapia psicodinámica, adaptados a las necesidades individuales de cada cliente. Trabajo en colaboración con los adultos para identificar metas realistas y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlas.

Trastornos comunes en esta etapa incluyen:
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de personalidad
- Depresión
- Problemas de relación y comunicación

3. Coaching Ejecutivo para Empresas:

En esta área, ofrezco servicios de coaching ejecutivo diseñados para ayudar a líderes y equipos de trabajo a alcanzar su máximo potencial en el entorno empresarial. Desde el desarrollo del liderazgo y la gestión del cambio, hasta la mejora de la comunicación y la resolución de conflictos, mi objetivo es facilitar el crecimiento y el éxito organizacional.

Utilizo enfoques de coaching ejecutivo basados ​​en la psicología organizacional y la gestión del rendimiento, adaptados a las necesidades específicas de cada empresa y equipo. Trabajo en estrecha colaboración con los líderes y los empleados para identificar áreas de mejora y desarrollar planes de acción efectivos para lograr resultados tangibles.

Trastornos comunes en esta área incluyen:
- Estrés laboral y burnout
- Dificultades en la gestión del tiempo y la priorización
- Problemas de comunicación y trabajo en equipo
- Resistencia al cambio organizacional
- Desafíos en el liderazgo y la toma de decisiones
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Principales áreas de tratamiento

1. Atención a Adolescentes:

En esta área de tratamiento, me enfoco en proporcionar apoyo integral a adolescentes que enfrentan una variedad de desafíos emocionales y mentales típicos de esta etapa de la vida. Desde trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad, hasta problemas de conducta, baja autoestima y dificultades en las relaciones sociales, mi objetivo es ayudar a los adolescentes a navegar estos desafíos y desarrollar habilidades para enfrentarlos de manera efectiva.

Ofrezco un enfoque personalizado que incluye técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y habilidades de afrontamiento. Trabajo en estrecha colaboración con los adolescentes y sus familias para crear un ambiente de apoyo que fomente el crecimiento personal y la resiliencia.

Trastornos comunes en esta etapa incluyen:
- Depresión adolescente
- Trastornos de ansiedad (como trastorno de ansiedad generalizada o fobias específicas)
- Trastornos de conducta
- Trastornos de la alimentación (como la anorexia nerviosa y la bulimia)
- Problemas de autolesión
- Problemas de identidad y autoestima

2. Atención a Adultos:

En esta área de tratamiento, me centro en brindar apoyo a adultos que enfrentan una amplia gama de desafíos emocionales y psicológicos en su vida diaria. Desde el manejo del estrés y la ansiedad laboral, hasta la superación de traumas pasados ​​y la mejora de las relaciones interpersonales, mi objetivo es ayudar a los adultos a encontrar un mayor bienestar emocional y satisfacción en sus vidas.

Utilizo enfoques terapéuticos basados ​​en la evidencia, como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en soluciones y la terapia psicodinámica, adaptados a las necesidades individuales de cada cliente. Trabajo en colaboración con los adultos para identificar metas realistas y desarrollar estrategias efectivas para alcanzarlas.

Trastornos comunes en esta etapa incluyen:
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3. Coaching Ejecutivo para Empresas:

En esta área, ofrezco servicios de coaching ejecutivo diseñados para ayudar a líderes y equipos de trabajo a alcanzar su máximo potencial en el entorno empresarial. Desde el desarrollo del liderazgo y la gestión del cambio, hasta la mejora de la comunicación y la resolución de conflictos, mi objetivo es facilitar el crecimiento y el éxito organizacional.

Utilizo enfoques de coaching ejecutivo basados ​​en la psicología organizacional y la gestión del rendimiento, adaptados a las necesidades específicas de cada empresa y equipo. Trabajo en estrecha colaboración con los líderes y los empleados para identificar áreas de mejora y desarrollar planes de acción efectivos para lograr resultados tangibles.

Trastornos comunes en esta área incluyen:
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Otros servicios
Psicoterapia
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Individual
Terapia Familiar
Coaching Personal
Terapia sexual
Psicoterapia en adolescentes
Terapia de parejas
Psicoterapia individual.
Descubre nuestro exclusivo servicio de coaching para la preparación de la selectividad!

¿Tu hijo o hija se está preparando para afrontar los desafíos de la selectividad? ¡Estamos aquí para ayudarles a alcanzar su máximo potencial!

En nuestro programa de coaching específico para la selectividad, nos enfocamos en brindar el apoyo y las herramientas necesarias para que los estudiantes aborden este importante momento con confianza y determinación.

Nuestro enfoque personalizado incluye técnicas de estudio efectivas, estrategias para gestionar el tiempo y el estrés durante los exámenes, así como el desarrollo de habilidades clave para maximizar su rendimiento académico.

¿Qué ofrecemos? Un equipo de coaches altamente capacitados y dedicados, listos para guiar a los estudiantes en cada paso del camino hacia el éxito en la selectividad.

No dejes que la selectividad sea una fuente de preocupación. ¡Contáctanos hoy mismo y juntos prepararemos a tu hijo o hija para alcanzar sus metas académicas!
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¿Qué ofrecemos? Un equipo de coaches altamente capacitados y dedicados, listos para guiar a los estudiantes en cada paso del camino hacia el éxito en la selectividad.

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¿por qué elegirme a mí?
Elegir trabajar conmigo significa optar por una experiencia única y transformadora en el ámbito de la psicología y el coaching. ¿Qué me distingue de la competencia? Aquí te lo explico:

1. Experiencia Integral: Mi formación académica y experiencia profesional abarca tanto la psicología clínica como el coaching personal y ejecutivo. Esto me permite ofrecer un enfoque integral que combina lo mejor de ambos campos para abordar las necesidades emocionales, mentales y profesionales de mis clientes.

2. Personalización y Profesionalidad: En mi desempeño no doy cabida a las soluciones genéricas. Cada individuo es único, y por eso mis servicios son completamente personalizados para adaptarse al ritmo, estilo y situación específica de cada cliente. Además, me comprometo a ofrecer un servicio de alta calidad, respaldado por estándares éticos y profesionales.

3. Enfoque Basado en la Evidencia: Mi trabajo se fundamenta en sólidas bases científicas y enfoques terapéuticos probados. Desde la terapia cognitivo-conductual hasta el coaching basado en fortalezas, utilizo métodos respaldados por la investigación para garantizar resultados efectivos y duraderos.

4. Visión Emprendedora: Como CEO y fundadora de Transformando Emociones, tengo una visión clara y apasionada de ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. Mi experiencia en psicología organizacional y coaching ejecutivo me permite ofrecer un enfoque innovador y orientado al éxito tanto a nivel individual como empresarial.

5. Compromiso con el Cliente: En cada sesión, mi compromiso es brindar un espacio seguro, acogedor y libre de juicios donde mis clientes puedan explorar, crecer y transformarse. Mi objetivo es ser una compañera en su viaje hacia el bienestar emocional y el éxito personal y profesional.

Trabajar conmigo significa elegir un camino hacia el cambio positivo y significativo en tu vida. Estoy aquí para acompañarte en cada paso y ayudarte a alcanzar tus metas con confianza y claridad.
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¿por qué elegirme a mí?

Elegir trabajar conmigo significa optar por una experiencia única y transformadora en el ámbito de la psicología y el coaching. ¿Qué me distingue de la competencia? Aquí te lo explico:

1. Experiencia Integral: Mi formación académica y experiencia profesional abarca tanto la psicología clínica como el coaching personal y ejecutivo. Esto me permite ofrecer un enfoque integral que combina lo mejor de ambos campos para abordar las necesidades emocionales, mentales y profesionales de mis clientes.

2. Personalización y Profesionalidad: En mi desempeño no doy cabida a las soluciones genéricas. Cada individuo es único, y por eso mis servicios son completamente personalizados para adaptarse al ritmo, estilo y situación específica de cada cliente. Además, me comprometo a ofrecer un servicio de alta calidad, respaldado por estándares éticos y profesionales.

3. Enfoque Basado en la Evidencia: Mi trabajo se fundamenta en sólidas bases científicas y enfoques terapéuticos probados. Desde la terapia cognitivo-conductual hasta el coaching basado en fortalezas, utilizo métodos respaldados por la investigación para garantizar resultados efectivos y duraderos.

4. Visión Emprendedora: Como CEO y fundadora de Transformando Emociones, tengo una visión clara y apasionada de ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. Mi experiencia en psicología organizacional y coaching ejecutivo me permite ofrecer un enfoque innovador y orientado al éxito tanto a nivel individual como empresarial.

5. Compromiso con el Cliente: En cada sesión, mi compromiso es brindar un espacio seguro, acogedor y libre de juicios donde mis clientes puedan explorar, crecer y transformarse. Mi objetivo es ser una compañera en su viaje hacia el bienestar emocional y el éxito personal y profesional.

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Mi consulta y mi equipo
¡Bienvenido al Despacho de Psicología del Instituto Superior de Psicología!

En nuestro despacho, nos enorgullecemos de ofrecer un ambiente acogedor y profesional donde puedes encontrar el apoyo que necesitas para alcanzar tu bienestar emocional. Con más de dos décadas de experiencia en el campo de la salud mental, hemos sido un punto de referencia confiable para individuos, parejas y familias que buscan ayuda y orientación en sus vidas.

Contamos con un equipo de cuatro especialistas altamente calificados, cada uno con enfoques únicos y especializados para abordar una variedad de trastornos y desafíos emocionales en niños, adolescentes y adultos. Desde trastornos de ansiedad y depresión hasta problemas de conducta y dificultades de relación, estamos aquí para proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para superar tus desafíos y alcanzar tus metas.

Además de la psicoterapia clínica, también ofrecemos servicios de coaching personalizado para individuos, parejas y familias, así como coaching ejecutivo para profesionales en el ámbito laboral. Nuestros enfoques holísticos y basados en la evidencia nos permiten trabajar en colaboración contigo para identificar y superar obstáculos, potenciar tus fortalezas y lograr un mayor bienestar en todas las áreas de tu vida.

Nos enorgullece ofrecer una variedad de talleres y programas especializados, incluyendo talleres de habilidades sociales diseñados específicamente para adolescentes, así como nuestro programa "Transformando Vidas Adolescentes", que brinda apoyo integral a jóvenes que enfrentan desafíos emocionales durante esta etapa crucial de sus vidas.

Operamos de lunes a viernes de 10:00 a 20:00, con un descanso de 14:00 a 16:00 para garantizar la calidad de nuestro servicio. Además, somos parte del Instituto Superior de Psicología, donde anualmente se forma a una importante cantidad de psicólogos tanto a nivel nacional como internacional desde 1998, lo que nos permite mantenernos actualizados con las últimas investigaciones y mejores prácticas en el campo de la psicología.

En el Despacho de Psicología del Instituto Superior de Psicología, estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y satisfactoria. ¡Contáctanos hoy para reservar tu cita y comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional!
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¡Bienvenido al Despacho de Psicología del Instituto Superior de Psicología!

En nuestro despacho, nos enorgullecemos de ofrecer un ambiente acogedor y profesional donde puedes encontrar el apoyo que necesitas para alcanzar tu bienestar emocional. Con más de dos décadas de experiencia en el campo de la salud mental, hemos sido un punto de referencia confiable para individuos, parejas y familias que buscan ayuda y orientación en sus vidas.

Contamos con un equipo de cuatro especialistas altamente calificados, cada uno con enfoques únicos y especializados para abordar una variedad de trastornos y desafíos emocionales en niños, adolescentes y adultos. Desde trastornos de ansiedad y depresión hasta problemas de conducta y dificultades de relación, estamos aquí para proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para superar tus desafíos y alcanzar tus metas.

Además de la psicoterapia clínica, también ofrecemos servicios de coaching personalizado para individuos, parejas y familias, así como coaching ejecutivo para profesionales en el ámbito laboral. Nuestros enfoques holísticos y basados en la evidencia nos permiten trabajar en colaboración contigo para identificar y superar obstáculos, potenciar tus fortalezas y lograr un mayor bienestar en todas las áreas de tu vida.

Nos enorgullece ofrecer una variedad de talleres y programas especializados, incluyendo talleres de habilidades sociales diseñados específicamente para adolescentes, así como nuestro programa "Transformando Vidas Adolescentes", que brinda apoyo integral a jóvenes que enfrentan desafíos emocionales durante esta etapa crucial de sus vidas.

Operamos de lunes a viernes de 10:00 a 20:00, con un descanso de 14:00 a 16:00 para garantizar la calidad de nuestro servicio. Además, somos parte del Instituto Superior de Psicología, donde anualmente se forma a una importante cantidad de psicólogos tanto a nivel nacional como internacional desde 1998, lo que nos permite mantenernos actualizados con las últimas investigaciones y mejores prácticas en el campo de la psicología.

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Especialista en:
  • Coaching
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Terapia de Familia
  • Psicoterapia Centrada en Soluciones

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Lenia Mercedes Rosell Covani

Psicólogo

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  • Pablo y las ballenas (Amazon 2023) Tema: Como los niños asimilan el hecho de emigrar
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  • Rompiendo el silencio ( Amazon 2024) Tema: Maltrato de los hijos a sus padres.
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  • Licenciada en Psicología. Universidad de Oriente 2012. Cuba
  • Máster en Psicología Clínica Aplicada a infancia y adolescencia. Instituto Superior de Psicología. 2023 Granada.
  • Máster en Psicología Clínica Aplicada a adultos. Instituto Superior de Psicología. 2023 Granada.
  • Máster Experto en Coaching Certificado. COANCO. Málaga. 2024
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¡Bienvenida de nuevo a nuestras visitas sucesivas online! Estas sesiones son una continuación de nuestro trabajo . Durante cada encuentro, continuaremos explorando y trabajaremos para superar obstáculos y avanzar hacia tus objetivos. En cada visita, tendrás la oportunidad de compartir tus avances, reflexiones y cualquier nueva información relevante. Estoy aquí para escucharte con atención y ofrecerte el apoyo y la orientación que necesitas. Utilizaremos nuestras sesiones para profundizar en temas específicos, identificar patrones de pensamiento y comportamiento, y desarrollar estrategias prácticas para enfrentar los desafíos que puedan surgir. Estoy comprometida a brindarte el apoyo continuo que necesitas para alcanzar una vida más satisfactoria. Nos vemos pronto en nuestra próxima visita online.

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T
Cita verificada
• Localización: Psicología y coaching con Lenia M Rosell • Primera visita online

Genial, total visión de la necesidad de la salud mental

G
Cita verificada
• Localización: Centro de Psicología Alborán • Primera visita Psicología

Muy profesional, y sobre todo es una buena oyente.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Muchas Gracias Gladis, Muchas gracias por tu amable reseña. Me alegra mucho saber que tuviste una experiencia positiva en nuestro despacho. Estamos comprometidos a brindar siempre el mejor servicio posible.

A
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• Localización: Psicología y coaching con Lenia M Rosell • Psicoterapia online (visitas sucesivas)

Una nueva consulta con alegría y entusiasmo. Es chévere, agradable, empática. Se identifica muy bien con la situación del paciente.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Muchas gracias Armando. Es un placer trabajar contigo. Saludos.

L
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• Localización: Centro de Psicología Alborán • Primera visita Psicología

Me ayudó mucho a conocerme, comorenderme y aceptarme.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Muchas Gracias Laura. Estoy en el deber de decirte que admiro tu voluntad. Aquí estaré siempre que lo necesites. Saludos.

I
Cita verificada
• Localización: Psicología y coaching con Lenia M Rosell • Primera visita Psicología

Se puede notar la tranquilidad y seguridad que emite la Doctora, altamente profesional.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Muchas Gracias por tus palabras. Es para mi un placer trabajar contigo. Un abrazo.

N
Cita verificada
• Localización: Centro de Psicología Alborán • Visita Sucesiva Psicoterapia Individual

Es una psicóloga con mucha empatía, profesional, se nota que le gusta su profesión, sabe darte indicaciones dependiendo del caso. Muy dedicada a sus pacientes en cualquier momento. Solo tengo palabras de agradecimiento para ella, entra uno a la consulta triste y salimos con más optimismo y una sonrisa. Muchas gracias Lenia por ayudarnos en este momento tan difícil y duro que estamos pasando y por tu implicación. 100% recomendable.

Lenia Mercedes Rosell Covani

¡Qué mensaje tan bonito Nuria ! Agradezco profundamente tus palabras. Saber que pude ofrecerte un poco de luz en un momento complicado es lo que da sentido a lo que hago. Siempre estaré aquí para acompañarte en cada paso del proceso. Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de tu camino hacia el bienestar. ¡Mucho ánimo y aquí seguiré apoyándote siempre que lo necesites!

Y
Número de teléfono verificado
Localización: Centro de Psicología Alborán • Otro

A mí me ayudó muchísimo y las instalaciones buenas.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Muchas Gracias Yolanda, te agradezco la oportunidad de trabajar contigo y te felicito por tu voluntad de tomar acción con constancia y disciplina, eso más que cualquier otra cosa ha sido lo que te permitido encaminarte a cumplir tus objetivos. Saludos.

R
Cita verificada
• Localización: Psicología y coaching con Lenia M Rosell • Primera visita Psicología

Es muy reconfortante ser recibido con tanta profesionalidad, empatía y comunicación cuando estamos algo desorientado psicológicamente. Mi cita transcurrió tan diáfanamente que me pareció corta. Los temores que me llevaron a realizar esta sesión fueron siendo evacuados a medida que conversábamos y profundizamos en los diferentes puntos de mi problemática. En resumen me sentí muy cómodo con la atención recibida. Todo el entorno es idóneo y acogedor. Muy agradable.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Rodolfo, agradezco mucho que compartas tu experiencia. Me alegra saber que te sentiste a gusto y respaldado durante nuestra sesión. Crear un espacio donde puedas expresar tus inquietudes con confianza y claridad es fundamental para mí, y es gratificante saber que lo has percibido de esa manera. Me complace también que hayas encontrado el entorno acogedor y que nuestra conversación te haya brindado alivio. Estoy aquí para seguir acompañándote en tu proceso de orientación y desarrollo personal.

Cita verificada
• Localización: Centro de Psicología Alborán • Visita Sucesiva Psicoterapia Individual

Lenia es una profesional maravillosa, con toda la paciencia necesaria para escuchar tus problemas en toda su complejidad, y que te invita a expresarte con libertad, apoyándote y facilitando que tú mismo te des cuenta de las posibles soluciones. También sabe cómo decirte cosas que quizás no te gusta tanto escuchar, pero que necesitas, para mejorar como persona y avanzar en tu crecimiento personal, para arreglar el lío en que estés metido, y hacerlo de una forma activa. No todo el mundo, ni todos los profesionales de la salud mental, están dispuestos a implicarse tanto. Siempre está atenta y reactiva a lo que te pase, te acepta tal cual eres, con el estado anímico con que llegues ese día. La siento como mi consejera espiritual o mi coach personal, y siempre le estaré agradecido por su cercanía, su calidez humana y su autenticidad, y por lo tantísimo que me ha ayudado a lidiar con diferentes problemas, y mantenerme ilusionado y motivado en mi día a día y con mis proyectos vitales.

Lenia Mercedes Rosell Covani

S, tus palabras me conmueven profundamente. Es un privilegio para mí poder acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y verte enfrentar los desafíos con tanto valor y determinación. La confianza que has depositado en mí es invaluable, y me alegra saber que te has sentido apoyado y comprendido. Mi objetivo siempre ha sido crear un espacio seguro donde puedas expresarte libremente y explorar las soluciones que mejor resuenan contigo. Estoy muy agradecida por tu reconocimiento y por permitirme ser parte de tu camino. Sigamos avanzando juntos, con ilusión y propósito.

A
Cita verificada
• Localización: Psicología y Coaching Lenia M Rosell Online • Primera visita Psicología

Conexión inmediata con Lenia, se nota cuando una persona tiene vocación y pasión por lo que hace.

Lenia Mercedes Rosell Covani

Ana, muchas gracias por tus amables palabras. La conexión que mencionas es un aspecto clave en nuestro trabajo, y me alegra profundamente que la hayas percibido desde el primer momento. Mi dedicación y pasión por esta labor se fortalecen al poder acompañar a personas como tú en su proceso de cambio y crecimiento. Estoy comprometida a seguir brindándote todo mi apoyo en este viaje.

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Dudas solucionadas

20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola.
Hoy me he parado a pensar en una cosa que me sucedió cuando tenía 11-12 años, y no sé si cuenta como abuso o algo por el estilo.
La cosa es que mi pareja me mandó un vídeo donde mayoritariamente hablaba de algo normal y de repente me enseñó un pecho, y yo se lo enseñé a mis amigas pero con intención solo de que vieran lo que hablaba, no de que vieran su cuerpo (de hecho, recuerdo que hasta hacía todo lo posible para taparla usando mis dedos).
No sé si contarlo como una actitud abusiva, ya que por una parte, en cierto modo sería un vídeo privado; pero por otra, no tenía intenciones de exponerla, solo de que la vieran como cuando les enseñaba a mis amigas un vídeo normal de la misma chica.

Gracias por compartir algo tan personal y delicado. Reflexionar sobre nuestras experiencias pasadas con esta profundidad es un paso importante para entenderlas y aprender de ellas.

Lo que describes puede generar confusión porque tocas temas de privacidad, confianza e intenciones. Aunque no fue tu intención exponer a la otra persona, el hecho de compartir un vídeo que incluía contenido íntimo podría considerarse una vulneración de su privacidad, ya que ese tipo de material suele ser algo muy personal. Sin embargo, el contexto y la edad en la que ocurrió también son factores clave. A los 11-12 años, es común no comprender del todo las implicaciones de ciertas acciones, especialmente en relación con temas de intimidad.

En lugar de centrarte en etiquetar esta experiencia como "abuso" o no, podría ser útil reflexionar sobre cómo estas situaciones nos enseñan sobre el respeto mutuo, la privacidad y la importancia de la comunicación clara en las relaciones. Lo más importante es que reconozcas que no hubo mala intención de tu parte, lo que muestra tu sensibilidad y tu capacidad de empatía.

Si este recuerdo te está generando incomodidad o remordimiento, hablarlo con un profesional puede ayudarte a procesarlo de manera más clara y a liberarte de cualquier carga emocional que pueda estar asociada. Los especialistas en manejo de emociones y relaciones podemos ofrecerte herramientas para comprender mejor lo que sientes y seguir adelante con tranquilidad.

Un abrazo.
Lenia M Rosell

Lenia Mercedes Rosell Covani

Repito las palabras mamá y papá todo el rato. Sola o cuando están ellos. Especialmente cuando mi mente empieza a divagar hacia momentos del pasado que recuerdo de forma negativa y vergonzosa pero que no son necesariamente traumáticos. Por ejemplo, cuando estoy estudiando y divago con el pensamiento o me pongo muy nerviosa. Pero también lo hago a veces sin motivo. Y no lo puedo controlar, cuando me quiero dar cuenta ya la he dicho.
Fuera de casa también me sucede. Normalmente con las mismas palabras pero también me pasa mucho con referencias a la temperatura tipo "qué calor" o "qué frío", y mayoritariamente las utilizo al contrario.
¿Cómo puedo pararlo?

Buenas tardes
Entiendo que esta situación puede resultar frustrante y desconcertante para ti, especialmente al notar que ocurre en momentos de nerviosismo o distracción. Lo que describes podría estar relacionado con una forma de gestionar el estrés o la ansiedad, ya que repetir palabras puede ser una manera inconsciente de aliviar la tensión o centrar la mente.

Aquí tienes algunas estrategias que podrías probar para abordar este hábito:

Practica la atención plena (Mindfulness): Incorporar ejercicios de respiración o meditación diaria puede ayudarte a ser más consciente de tus pensamientos y comportamientos. Por ejemplo, cuando notes que tu mente empieza a divagar, toma unas respiraciones profundas y concéntrate en el momento presente.

Sustituye el hábito: Intenta reemplazar las palabras repetidas con una frase o mantra positivo, como "Estoy tranquila" o "Todo está bien". Practicar esta sustitución con intención puede ayudarte a redirigir el impulso.

Identifica los desencadenantes: Llevar un registro de cuándo y dónde ocurre esto puede ayudarte a encontrar patrones. Tal vez ocurre más cuando estás bajo presión o cansada. Entender los momentos de mayor vulnerabilidad puede permitirte anticiparte.

Busca actividades para centrarte: Si te sucede mientras estudias, podrías probar técnicas como el método Pomodoro, que divide el tiempo en bloques cortos con descansos regulares. Esto puede ayudarte a mantener la concentración y reducir el estrés que podría estar impulsando esta repetición.

Si notas que el hábito persiste, interfiere significativamente con tu día a día o sientes que hay algo más detrás de esta conducta, buscar apoyo profesional puede ser una excelente opción. Un especialista podría ayudarte a explorar las posibles causas y trabajar contigo para desarrollar herramientas más personalizadas para gestionarlo. Ánimo. Lenia M Rosell

Lenia Mercedes Rosell Covani
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