Todos los días acumulamos creencias que llenan nuestra mochila y hacen que nuestra carga sea cada vez más pesada...
No esperes a que esa mochila explote y lo hagas tú con ella. Yo te doy herramientas para el día a día.
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15/07/2024
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Carretèra Gausac, Vielha/Viella 25530
¿TE SUENA ALGO DE ESTO?
¿Seré una buena madre? ¿Podré estar a la altura de la maternidad?
Siempre he cuidado, atendido y amado a los demás...¿Qué pasa cuando yo necesito que me cuiden?
Me ha querido "tanto"...y tan tan mal... que tengo la autoestima por el suelo...
¿Hay vida después de la menopausia? ¿Como puedo prepararme para ello?
Los dolores de regla me paralizan...y me siento sola...
Mi cuerpo ha cambiado y me veo fatal...
y...
¿Por qué tengo que ocultar quién soy para ser aceptado?
¿Es posible vivir una vida plena y auténtica, siendo verdaderamente yo?
¿Hasta cuando voy a encontrarme así de mal?
Aunque parezca mentira, es posible encontrar equilibrio siendo tú misma dejando atrás las expectativas impuestas por los demás. Confía en mi, aceptarte y amarte a ti misma te llevará a una vida mucho más plena y feliz. Eres fuerte, valiente, y mereces ser feliz. Haz "click" y CONTÁCTAME.
15/07/2024
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Psicólogo
27 de mayo de 2024
Terapia psicológica en el Pirineo: descubre cómo caminar por estos impresionantes paisajes puede transformar...
Valoración global
Excelente profesional, genera confianza en las conversaciones, puedes explayarte libremente y siempre intenta que salgas de la conversación con soluciones.
Laura Peña Canive
Muchas gracias Manu! me alegra mucho escuchar tus palabras! seguimos trabajando!! ;)
Un primer contacto comunicativo y cómodo, empezando poco a poco y esperando buenos resultados
Laura Peña Canive
Muchísimas gracias por la confianza Cristina ;) No lo dudes, seguiremos trabajando duro. ¡Un abrazo!
Cuando empecé terapia con Laura era la primera vez que acudía a terapia. Laura no solo me ayudó a dar solución a mis problemas sino que me enseño ponerlos todos en contexto, dándome explicaciones y pautas claras y necesarias en todo este proceso. Sin duda, fue la mejor decisión acudir a ella y es por toda su ayuda por lo que estaré siempre agradecida.
Laura Peña Canive
Muchas gracias, Jimena, de verdad que me siento muy agradecida por tus palabras. Es un placer haber podido acompañarte en este viaje. Estoy aquí para ti siempre que lo necesites. Un abrazo!
No estaba seguro de acudir a terapia porque me daba cosa,pensaba que no iba conmigo y mis problemas no eran graves, pero estaba pasando por una época de cambios estresantes y me hablaron de Laura y su forma de hacer acompañamiento emocional.
Al principio se me hizo raro porque no estaba acostumbrado, pero a las dos sesiones se me pasó gracias a su cercanía y su enfoque. Me ha ayudado a ordenar y valorar diferente, pero sobre todo a identificar emociones y manejarme mejor con ellas.
Aprovecho por aquí para darte las gracias Laura :)
Laura Peña Canive
¡Muchas gracias a ti por haberlo hecho, Luis! ;) Me alegra mucho saber que has aprendido y que, finalmente, te has conocido más en todo este tiempo. Estoy aquí para seguir acompañándote cuando lo necesites. Un saludo!
Laura es una excelente profesional que me ha ayudado significativamente en mi proceso de recuperación. Su trato humano y su habilidad para comunicarse de manera efectiva han hecho que me sienta cómoda y comprendida durante nuestras sesiones. Estoy muy agradecida por su apoyo y dedicación en mi bienestar emocional.
Laura Peña Canive
De corazón, ¡muchísimas gracias por estas palabras tan bonitas! ;)
Crea un entorno seguro en el que sentirse acompañada.
Las sesiones de terapia con Laura han sido una revelación para mí. Su enfoque cálido y empático me ha brindado un espacio seguro para explorar mis pensamientos y sobre todo mis emociones más profundas. Con su guía experta, he encontrado claridad en medio del caos y he aprendido a enfrentar mis desafíos con valentía y determinación. Su capacidad para escuchar sin juzgar y ofrecer perspectivas nuevas ha sido invaluable en mi proceso de crecimiento personal. Estoy profundamente agradecido por su dedicación y profesionalismo, y la recomendaría sin dudarlo a cualquiera que busque apoyo emocional y mental.
38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 30 años, fui madre joven, durante 4 años crié a mi hija sola con ayuda de mi familia mientras estaba trabajando. Conseguí a base de esfuerzo independizarme, traje al padre de mi hija con nosotros, me formo académicamente de manera constante, pero no he conseguido estabilidad laboral, ni poder acceder a una vivienda propia. Actualmente mi marido está en busqueda de empleo, que se que pronto conseguira uno porque es constante. Pero para mí nada de mis logros son suficientes. Vengo de una familia en la que sufrimos maltrato por parte de mi padre, echándonos de la casa muy jóvenes y sin posibilidades de terminar los estudios. A pesar de eso conocí a la que actualmente es mi marido, vivía independiente, pero por el visado se fue a su país estando yo embarazada, y hasta 4 años después no pude ir a arreglar la documentación para que volviera al pais. Lo hice y conseguí que viniera con nosotras.
Siempre me he considerado una persona luchadora y resiliente, hasta que mantuve conexión con una amistad de la infancia con la que compartí años de amistad en los que ella estaba separada y yo cuidando a mi hija sola. Ella decidió vivir con los padres hasta encontrar una pareja que la mantuviera, la encontró y los padres le pagaron la entrada de una vivienda en propiedad. Su pareja se dedica a negocios no ilícitos, por lo cual su económia es muy desahogada. Pero en esos años siempre degradó mi situación con sus padres para que no vieran tan mala la que tenía ella.
Hace 5 años, le dio un derrame cerebral a mí padre. Vengo de una familia humilde. La madre de esta chica, me dijo en el cumpleaños de su nieta, que era una pena mi situación, sola y con una niña, sin trabajo estable y con mi padre enfermo. Si la situación sigue así, te tendrás que ir a casa de tus padres, aunque es un piso muy pequeño. No como mi hija, que les hemos ayudado para tener su casa propia, y si no pudiera pagar le pagaríamos nosotros la hipoteca.
Yo venia de un viaje para arreglar los visados para traer de nuevo a mi marido, y a pesar de saber todo lo que había luchado y trabajado, hasta el momento me sentía orgullosa de mí misma, esos comentarios me destrozaron por dentro y me provocaron depresión. A día de hoy no he conseguido sentirme satisfecha con los logros que he ido realizando por el hecho de que no me han hecho fija, y no tengo una casa en propiedad. Esa mujer me hizo un daño en el corazón tan grande, que nunca dije a mi amiga, a pesar de saber que ella siempre me ha hecho sentir menos. Por qué no puedo ser plenamente feliz desde esos comentarios y me siguen atormentando?
Buenos días! en primer lugar, siento mucho que estés lidiando con estos sentimientos tan dolorosos. pero déjame que te diga que tu historia es un testimonio impresionante de tu fuerza y resiliencia, y es completamente natural que te sientas herida y frustrada después de recibir comentarios tan despectivos, especialmente cuando has trabajado tan duro para llegar a donde estás.
En segundo lugar, es importante reconocer que el dolor y la tristeza que sientes no solo provienen de los comentarios de esa mujer, sino también de una acumulación de esfuerzos y sacrificios que quizás no han sido reconocidos como mereces. La comparación con los logros de otras personas puede intensificar la sensación de insuficiencia y desánimo, pero es crucial recordar que tu valor y tus logros son significativos y válidos, independientemente de las opiniones ajenas.
Dado que estos comentarios te han afectado profundamente y continúas sintiéndote insatisfecha, podría ser útil explorar estos sentimientos en un espacio de apoyo profesional. Trabajar en la construcción de una autoimagen positiva y aprender a valorar tus logros es fundamental para recuperar tu bienestar emocional.
Si deseas hablar más sobre cómo superar estas heridas y encontrar maneras de sentirte plenamente feliz y realizada, estoy aquí para ayudarte
Soy madre soltera de una niña de 6 años, Tengo una pareja desde hace 4 años. Pero hace 1 año y medio termino conmigo y a los 5 meses volvimos. Mi hija dejó de llamarle papá y ahora que quiere después de un año otra vez juntos, mi pareja no quiere que le diga papá. Y yo siento que no quiere ninguna responsabilidad hacia ella porque de echo nunca se ofrece ni a estar 5 minutos con ella aunque sea para yo ducharme.
Tampoco creo quiera ninguna responsabilidad conmigo de echo viene a mi casa solo a dormir no tiene ni ropa en mi casa.
Debo terminar esta relación por mi hija y por mi?
Buenos días, en primer lugar quiero que sepas que es totalmente comprensible que te sientas conflictuada sobre qué hacer, especialmente cuando se trata de lo mejor para tu hija y para ti.
Es fundamental considerar tanto tus necesidades emocionales como las de tu hija. La falta de responsabilidad y el rechazo a asumir un rol significativo en la vida de tu hija pueden ser señales importantes de que la relación no está alineada con tus expectativas y necesidades. La estabilidad emocional y el bienestar de tu hija deben ser una prioridad, pero déjame recordarte, que a tuya como madre y mujer, también.
Te paso algunas sugerencias de lo que se podria hacer en un caso así:
- Hablar con tu pareja de manera abierta y honesta sobre tus expectativas y necesidades.
-Definir qué es aceptable y qué no en la relación con tu pareja, especialmente en lo que respecta a su papel en la vida de tu hija. Si él no está dispuesto a asumir ninguna responsabilidad, considera cómo eso afecta a tu bienestar y al de tu hija. Pon límites.
-Considera la opción de hablar con un profesional para explorar tus sentimientos y recibir orientación sobre cómo tomar decisiones que te beneficien a ti y a tu hija.
te mando un abrazo muy fuerte, y para lo que necesites aquí estoy.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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