Dr. Javier Perales Rodriguez

Sobrepeso

El sobrepeso comienza siempre, paradójicamente, cuando nos planteamos que podemos engordar, o cogemos unos quilos de más, pues en ese momento, automáticamente comenzamos a hacer dieta restrictiva, y privación de aquellos alimentos que nosotros u otras personas etiquetan de gran aporte calórico. Al hacer esto estamos preparando, sin ser conscientes de ello, el próximo atracón. Es muy importante para poder mantener un peso adecuado, mantener una relación sana con la comida, aceptando que la comida es placer. Ese reencuentro y aceptación del placer que produce la comida, junto con unas pautas indicadas por el terapeuta, se consigue, sin hacer ninguna dieta restrictiva o especial, el normopeso.

Dolor crónico

El umbral del dolor disminuye cuando la persona está ansiosa, tensa, angustiada, y el propio dolor produce ya estos síntomas, por lo que se entra en una espiral de la que cuesta salir y cada vez se tiene más dolor a pesar de los fármacos. A través de la hipnosis clínica, y autohipnosis que le enseño a hacer mis pacientes, las señales de dolor no llegan hasta el córtex y por tanto éste no se hace consciente, aliviándose el mismo. La hipnosis clínica tiene una eficacia más que demostrada en el control del dolor crónico e incluso agudo.

Disfunción eréctil

La mayor parte de disfunciones eréctiles tienen su origen en conflictos mentales y emocionales. Para que tenga lugar la erección es necesario que esté estimulado el sistema nervioso autónomo parasimpático, pero este sistema nervioso sólo se activa en tranquilidad y relajación. Cuando una persona está tensa, nerviosa, preocupada, la erección es difícil que se produzca. Juntos podemos solucionar el problema.

Insomnio

Hay muchas personas que presentan dificultades para conciliar el sueño, o bien , se despiertan muchas veces a lo largo de la noche. En cualquier caso, no pueden descansar y recuperarse, por lo que cada vez se muestran más cansadas e irascibles. Me gustaría hacerle una pregunta: " A la hora de acostarse ¿su mente está tranquila, o por el contrario presenta una frenética actividad ( pensamientos sobre todos esos conflictos y problemas que el día a día nos aporta la vida)?", muchas veces ni siquiera hemos reparado en ello, pero la respuesta es muy fácil que sea que la mente presenta mucho tráfico de pensamiento durante la noche. Apacigua la mente de pensamientos, y podrás dormir.

Tratamiento para dejar de fumar

La hipnosis clínica es una buena herramienta a tener en cuenta en la deshabituación tabáquica. En consulta una vez se hace la anamnesis y explica claramente lo que es la hipnosis (mitos y realidades), se le practica una sesión de hipnosis clínica y después se le instruye en autohipnosis. De esta manera se le transfiere la herramienta para que cada día pueda consolidar su deshabituación.